كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نابلسية في جدة
نابلسية في جدة •
قارئة الفنجان

شكرا على تشجيعك لنا ..
و ما شاء الله 10 كيلو مع التخبيص .. <<< ما تخافي ما بحسدك :)

انا راضية بنصهم ... نعمة ..
غيدان
غيدان •
غيدان غيدان :
سلالالالالالالالالالالالالام عليكم الحين الأيام الأخيره من هالنظام يعتمد على اللحوم او البروتين سؤالي عن البروتين النباتي اذا بدلت اللحوم بالنبات ايش ممكن أخذ بهالأيام مثلا طول الثلاث ايام عدس او بيض أو فول ..؟؟؟ ولا ممكن اشكل بينهم وبعدين هل ممكن يأثر على النظام ولا عادي ؟؟؟ يعطيكم العافيه
سلالالالالالالالالالالالالام عليكم الحين الأيام الأخيره من هالنظام يعتمد على اللحوم او البروتين...
مشكوره اختي Hiba Batta

بس سؤال ثاني

نوع واحد ولا انوع عادي يعني
بس عدس كل الثلاث ايام ولا يوم عدس ويوم فول مثلا
يعطيكم العافيه
qwas
qwas •
اهلين

مبروق لقارئة الفنجان على النزول وعقبا لي يا رب

انا اليوم الثالث مع الفواكهة

وزني ما نزل غير كيلو واحد بس

ومحبطة مرة شجعوني وادعو لي ينزل وزني

تحياتي للجميع
نغم المحبة
نغم المحبة •
هلا بناااات

بناااااات لحقواا عليه انا كلش ما احب الفواكه ومن يومين مفروض ابدا فواكه مشيت يوم زبادي ويوم الثاني كملت فواكه ويا الزبادي وقرررت اني كمل بالزبادي

انا لا احب الخضار ولا الفواكه ومقرره امشي 9 ايام زبادي

او اني اسوي لي خلطه جديده

الفطور والعشا اخذ لي زبادي والظهر اخذ صدر دجاج مشوي

شو رايكم؟!؟ ينفع؟!؟

لانه بصراحه الفواكه والخضار تتعب الواحد وانا عندي انيما وممكن امشي لرجيم بس المشكله اني اجهز للسفر يعني لو مشيت كذا ما بقدر اخلص مشاويري قبل السفر كلش

شو رايكم؟!؟ انا بجرب يومين واعطيك خبر شو يصير وياي

ودعواتكم ليه .. خلاااص تعبت ابي انضعف ابين شي عدل حرام هالحلاوة تخرب عليها السمنه :(

تحياتي:
نغوووووووووومة
اميرة* الروح
اميرة* الروح •
يسلمووووووووووووووووو خيتو نابلسية في جده انشالله تنزلين الي تبين


qwas الله يبارك فيك عيوني لا تشجعي كلنا معك استمري وراح ينزل وزنك اهو الوزن تجيه

حالات يوقف عن النزول بس لاتيأسين واستمررررررري وبشريني

تحياتي