مراحب بنوتاات


انا خلصت اليووم ايام الزبادي
وبكره راح ابدى ابلاعصاااائر ...



اختي موودي ممكن اشرب كولا دايت ؟؟

تهومة
قوووه قلبي
سوالج حلو والله بس انا دايم اول ماانحف يباان على وجهي
اما جسم فنجف كله يعنى مااحدد لج من فوق او تحت
لانى كنت اسوي ريااضه وفوق هذا بعد كنت امشي لمدة نص ساعه الى ساعه اله ربع
والله يعيينج وانشاءاله تسويين الرجيم وتكمليينه على خير
وتوصليين للوزنالىتبيينه

هاااااااااااااااااااااي بنوتات كيفكم انا اليوم تاني يوم فواكه والحمد لله ماشية تمام والهمة عال العال واليوم وقفت عالميزان الصبح والحمد لله الحمد لله صرت 79.5 يعني صرت بعالم السبعيناااااااااااااااااااااااااااات علما اني قبل الريجيم كنت 82 والله فرحتي لاتوصف الحمدلله تعبي جاب نتيجة يلا عقبال الجميع ولا تنسوا تباركولي...........................
تحياتي

هلا ليال عمري مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك بعد عمري والله

بأذن الله داخل الستين بعد هالرجيم

انزين استفسار هل زيتون الاخضر فواكهة والله خضروات والله خرفتني الجامعة

انا بعد ماشيه متحمله كل شي ياليال وحشتيني
يالله اشوفكم وقت ثاني

هلا حبيبتي حلى البحرين الزيتون على ما اظن خضراوات بس ديري بالك لا تكتري من الزيتون لاني مرة اسمعت انو عشر زيتونات = صحن معكرونة كبير + دجاجة كاملة + كوب حليب كامل الدسم فديري بالك ولا تكتري وعقبالك حبيبتي لتوصلي للوزن يلي بدك ياه