ّ~ حور ~
ّ~ حور ~ •
نبض الامارات والله انا مثلك ابي احد يرد على هذا السؤال

وياليت نشجع بعض اكثر انا هلأ باليوم الاول للفواكه

وزني 67 وان شاء الله اوصل الى 55

ومشكوووووووووورين
نبض الإمارات
نبض الإمارات •
حبيباتي لحن المشاعر .. وابنة القدس الف الف شكر على حرصكم وربي فرحتوني بس انا حزينة مرة من جسمي احس اني كل ما حاولت اضبطه يخرب وبعدين الي قاهرني اكثر ان عندي مناسبتين لقرايبي مرة بعد 10 ايام من اليوم وفستاني ضيق ولو سمنت رح يضيييييييييييييييييييق اكثر يعني بروح فيها يعني ما رح احضر الزواج فاهمين علي .. والله خلاص مليت انا الحين مسافرة وتعرفوا الاجازة عزايم وحلويات كل يوم هذا غير ان اهلي ما يتسلطوا على الاشياء الي احبها الا اذا بديت ريجيم يعني ما يشجعوني هيا بالله بعد كل هذا تتوقعوا انحف :(
حبيباتي لحن المشاعر .. وابنة القدس الف الف شكر على حرصكم وربي فرحتوني بس انا حزينة مرة من جسمي...
هلا حـــــــــــــــــور

أفااا عليج تشجعي و انا وياج ............

انا المفروض اليوم الثاني لي الخضار ...... بس الصراحه قمت آكل فواكة و بيض مفور و شربت لبن آآب ماادري يخرب على رجيمي و الا بيمشي الحــــــــال ؟؟؟؟

:( :icon33: :(
رتاج الجنة
رتاج الجنة •
اقدر في ايام الزبادي اكل جبن ابيض مثلا او لبنة؟
شدعوة محد يرد
نبض الإمارات
نبض الإمارات •
مااعرف و الله حبيبتي لو اعرف و الله افيدج و ما ابخل عليج
ابنة القدس
ابنة القدس •
اهلين رتاج الجنة

هو بصراحة مذكور في الريجيم لبن وحليب وزبادي
بس اذا بدك تاكلي جبنة قريش منزوعة الدسم اكيد ما بضر
بتقدري تاخذي ملعقتين كبيرة في اليوم
بس بشرط تكون 0% دسم يعني خالية تماما وكذلك ينطبق الحال على اللبنة بس بتوقع اللبنة بتكون موجودة ( نص % دسم )
ما بعرف شو المنتوجات اللي عندكم ، بس عندنا موجود .
ارجو ان اكون قد افدتك قليلا
سامحيني ما انتبهت على مشاركتك لكان رديت عليك

هلا بيك رتاج