انسة اناناس
الكمية مفتوحة وحسب رغبتك
وانا كنت انوع الصبح اشرب نسكافيه مع حليب بدون سكر
والضحى اشرب لبن اب (مخيض)
والغداء والعشاء روب (لبن) ...

شجرة الدر.... الوزن يوم الخميس ان شاء الله تعالى
لاني الاربعاء آخر يوم .. حاسة ان نزلت مو كثير بس الحمد لله
يعني لو نزلت خمسة كيلو نعمة من ربنا
لاني ما اعمل رياضة وطول النهار قاعدة على المكتب في الشغل..
بس في البيت اشتغل يعني طباخ وتنظيف وجلي .. الاعمال المعتادة.

اهلين يا بنات
انا اليوم بدأت الرجيم و الاحوال مطمئنه للآن
الصبح اكلت روب و الحين نسكافيه مع حليب قليل الدسم و ان شاء الله خير

ادعوا لي اثبت و اصير يا جبل ما يهزك ريح جدام الاكل و المغريات

حلوة هذه يا جبل ما يهزك ريح....

ربنا معك.... وتذكري ان طريق الرشاقة تبدأ بخطوة زاحدة
وهي مقاومة المغريات مهما كانت لذيذة...

رتاج افا عليج انا رديت عليج ما شفتي ردي ؟؟

مشكوره اام شهيد ما قصرتي والله
انا انتظر ايام الفواكه على احر من الجمر
مليت من طعم الروب واللبن