بنات بجد روعه هذا الريجيم في يومين نقصت 2 كيلو يعني من 119 الى 117 يالله اذا كان في احد بدأ ياليت نشجع بعض

سلام ياحلوات

انا من اول اتابعكم وكان نفسي اجرب الرجيم بس كنت حامل والحين الحمد لله ولدت

وبديت من امس وانا على فكره والده من ثلاث اسابيع يعني نفاس وارضع بتقولون مجنونه

بس عندي مناسبه مهمه جدا بعد اسبوعين ولازم انزل وزني على الاقل 10 كيلوا

اليوم الصبح لقيت وزني ناقص يعني في يوم واحد نقصت>>>>>>حزرو كم
.
.
.
.
.
.
.
.
.

2كيلوا
قولوا ماشاء الله لاتحسدوني صراحه ماني مصدقه

واقول لكم بالتفصيل ايش سويت .... انا ما احب الزبادي واستبدلته بحليب السعوديه قليل الدسم

كنت افطر علبتين وبعدها اشرب قرفه بالزنجبيل عشان نفاس زي ماقلت لكم والغدا والعشا نفس الشي

وما سويت الي رياضه بس الصداع ذابحني والدوخه ..................وبس

مرااااحب أنا ثاني يوم بهالرجيم....و راح أوزن بعد كل ثلاثة ايام يعني بعد انتهاء كل مرحلة و ياريت أكون نازلة و وزني ما يثبت.....

ادعولي انزل على الأقل 6 كيلو.....

تحياتي

دلوعته:27:

اليوم ثاني يوم ونقصت







نص كيلوا

انا كمان بدات فيه اليوم بس ارجوكي صاحبة الموضوع ابغ تشجيع منك انتي شخصيا انا بعد 12 يوم بالزبط حاسافر عند اهلي في جده ونفسي افرح ماما لانها دايما تشجعني انحفي يابنتي انتي شكلك حلو ولبسك شياكه وماركات بس لو تنحفي؟دايما تفتحلي هدا الموال نفسيتي مره تعبانه بس ابغ اسالك يوم الخضار ينفع اكل سلطهمع ملح وليمون؟وممكن اكل الخضار المجمده الي تجي في اكياس في السوبر ماركت؟افيديني بليز؟؟