ياقلبي ايام البن والحليب هي من اشبع الايام الي مريت بيها خلال هل رجيم
الجبن ممنوع لان قالوا بس اللبن والحليب واثنينهم قليلين الدسم
اني البارحه كان لي اخر يوم بهل رجيم
وخلال الرجيم جتي الدوره وانتوا بكرامه وضيعت الاول والتالي
يعني اول يومين نقصت 2 كيلو ومن جتي الدوره رجعت هل 2 كيلو ومعاهم زياده بعد
لكن استمريت عليه قلت حسافه اضيع الجوع هذا كله
المهم خلصت الرجيم
واليوم اول يوم لي بنظام دشتي
وباجر بسويه يوم مفتوح
وبعدين ارجع على نظام دشتي مره ثانيه لحد ما تجي الدوره الشهر القادم واول ما تخلص هل دوره ببلش مره ثانيه بالرجيم الي حنا فيه الحين
نزلت بس 3 كيلو فقط لا غير
انا عصبت بالاول
لوما الدوره كان نازله اقل شي 6 كيلو
لكن الحمدلله 3 بعد مو قليله خلال 10 ايام نعمه
ان شاء الله كلكم تنزلون 12 كيلو ضبط
ياقلبي ايام البن والحليب هي من اشبع الايام الي مريت بيها خلال هل رجيم
الجبن ممنوع لان قالوا بس...
الجبن ممنوع لان قالوا بس اللبن والحليب واثنينهم قليلين الدسم
اني البارحه كان لي اخر يوم بهل رجيم
وخلال الرجيم جتي الدوره وانتوا بكرامه وضيعت الاول والتالي
يعني اول يومين نقصت 2 كيلو ومن جتي الدوره رجعت هل 2 كيلو ومعاهم زياده بعد
لكن استمريت عليه قلت حسافه اضيع الجوع هذا كله
المهم خلصت الرجيم
واليوم اول يوم لي بنظام دشتي
وباجر بسويه يوم مفتوح
وبعدين ارجع على نظام دشتي مره ثانيه لحد ما تجي الدوره الشهر القادم واول ما تخلص هل دوره ببلش مره ثانيه بالرجيم الي حنا فيه الحين
نزلت بس 3 كيلو فقط لا غير
انا عصبت بالاول
لوما الدوره كان نازله اقل شي 6 كيلو
لكن الحمدلله 3 بعد مو قليله خلال 10 ايام نعمه
ان شاء الله كلكم تنزلون 12 كيلو ضبط