دلوعــــــ زوجها ــــة يالله شدي حيلك هانت باقيلك 7 ايام ان شاءالله تنزلي 12 كيلو بشريني اول بأول عن النزول عشان لو كويس نعمل الرجيم زيك اوكي
والله يا بنات عجبني الرجيم مرررررررررره بس عندي اسئله اذا تجاوب علبها ممكن ابدا معاكم ينفع هذا الرجيم اذا الوحده ترضع والكيميه ممكن اكل الكميه اللي ابغاها ولا محدده ...بلييييز ردو عشان ابدا عرس اخوي بعد 15 يوم ....وابغى اتغير ويلاحظ الجميع.......لاني قاعده اجوع نفسي من غير فايده .........
sweetgirl_h...
هلا يالغاليييييييييه
والله اني شاده حيلي بقوووووه اكثر من كذا انتحااااااار
اليوم اخر يوم من الفواكه ,,,
امس بالليل شفت وزني كات 69 !!!! فمدري شكله يمكن لاني لابسه لبس ثقيل وكنت قبلها شاربه لتر مويه عشان كذا مابان الفرق بالوزن ,,,
المفروض اوزنه الصبح ادري ,,,
بس مارح اوزن بكره بوزن بعد بكره عشان احمس روحي زياده
بكره بسوي لي شوربه طماطم بضحك ع حالي شوي هههههههههههه
شوربه خاليه مافيها الاطماطم وبهارات وماي وبقدونس وشوي شبنت
و خضار مسلوقه
و اهم شي الملفوووووووووووف ني او مطبووووخ لحاله طبعا
لانه يقلل نسبه الكليسترول بالدم كثير ,, ويساعد ع الحرق
و عندكم بعد الفاصوليا ,,, هذا اخر شي طلع عنها الفاصوليا الخضراء تساعد ع حرق الدهون بالجسم بعد
ويالله ان شاء الله يفيد كل هذااااااااااااااا :27: :27:
هلا يالغاليييييييييه
والله اني شاده حيلي بقوووووه اكثر من كذا انتحااااااار
اليوم اخر يوم من الفواكه ,,,
امس بالليل شفت وزني كات 69 !!!! فمدري شكله يمكن لاني لابسه لبس ثقيل وكنت قبلها شاربه لتر مويه عشان كذا مابان الفرق بالوزن ,,,
المفروض اوزنه الصبح ادري ,,,
بس مارح اوزن بكره بوزن بعد بكره عشان احمس روحي زياده
بكره بسوي لي شوربه طماطم بضحك ع حالي شوي هههههههههههه
شوربه خاليه مافيها الاطماطم وبهارات وماي وبقدونس وشوي شبنت
و خضار مسلوقه
و اهم شي الملفوووووووووووف ني او مطبووووخ لحاله طبعا
لانه يقلل نسبه الكليسترول بالدم كثير ,, ويساعد ع الحرق
و عندكم بعد الفاصوليا ,,, هذا اخر شي طلع عنها الفاصوليا الخضراء تساعد ع حرق الدهون بالجسم بعد
ويالله ان شاء الله يفيد كل هذااااااااااااااا :27: :27:
الصفحة الأخيرة
وبعدي ماشيه تمام ,,,
امس رحت النادي وعملت رياضه ,,,
واليوم شربت ع الريق ماي دافي معصور عليه نص ليمونه
وعقبه كاسه ماي معاها ملعقين خل تفاح
عقبها شربت من خلطه ام سلطان ...
واخذت الفايتمين مع حبوب الشاي الاخضر
والي الان مااكلت شي يمكن اكل جريب فروت مع تفاح
ماني حاسه بتعب ولا جوع الحمد لله
وان شاء الله اكمل ويجيب نتيييييييييجه