MadooOooi
هلا اختي
انزين انا تراني بديت اليوم
+ رياضه + مشي
وان شاء الله ما اخربط واوقف
الحين وزني
87 للاسف الشديد
ابغي يكون 75
بعد 12 يوم
اتمنىىىىىىى
شجعوني
:27:

مراحب
مشكوره اختي MadooOooi وتسلمي على الوصفة :21:

انا وزني 77 تقريباً وطولي 155

يعني لازم انقص حوالي 20 كيلو :29: :29: .... الله يستر

:06: وبحاول أبدأ بهالرجيم من باكر ان شاء الله

:21: ما بقى عن رمضان إلا تقريباً 12 يوم :21:

تعتقدن اقدر الحق اخلص قبل رمضاااااااااااان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:06: :06:

:41: الله يعيني قولن آآآآآآآآآآآآآمين :41:

معاك حق عمري حمسسسسسسستني راح أغامر
وأتنازل عن الاكل وأسوية ....... :02:
وأنشاالله أكملة وما يغريني شي :32:
بس أبي أسئل مافي ريجيم تعرفينة أسهل من جذي :29:
وعلى فكرة طولي 158 وزني 61 وصارلي شهر أبي أنقص ومو قادرة وقبل ستة أشهر
جتني العزيمة ونقصة من 71- 61 وكان النزول بطييييئ

انا بديت اليوم بس ما ادري هل فعلا باضعف 12 كيلو ؟؟؟؟؟؟
في 12 يوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتمنى والله
هاي المره بجربه وبحذافيره
يوعانه والله بس يو اتذكر عارضات الازياء ما افكر في الاكل
:(

الله يوفقك الحبوبة77
وان شاء الله تنزلين 12 كيلو



وشكرا الأخت صاحبة الموضوع على الريجيم :26: