شكرا بنات عالمرور

اهليييين كوين .. عاااااش من شافج يالقاطعه .... مكتوب بالسايت مال الريجيم انج تكررينه كل 4 ايام و انه ينزل 40 باوند بالشهر ... يعني 18 كيلو

هذا المكتوب حرفيا
Up to 40 lbs a month could be lost using this plan
!"
use this diet 3 days at a time. In 3 days you will lose 10 lbs. After 3 days, you can eat your usual foods but don’t over eat! After 4 days of normal eating, repeat the 3-day plan."

ya36each el-3afya 7beebty,khaleny aftha wachayiklich 3la el-tarjama o el crackers ehya el-baskout el-khafeef ely giltay 3na

مشكوووووره اختي على هالرجيم الكووووووووول
بس ما يبيله رياضه ؟؟؟

ههههههه كيكه والله عجبني اللي بين الاقواس

بالنسبة للعشاء
العشا
كوب تونه
كوب بنجر او جزر
كوب زهره
كوب بطيخ ( شمام)
نص كوب ايس كريم فانيليا

متأكدة ناكل كل هالخيارات او نختار واحد منها (شوفي زين لاتوهقينا خخخخ)

تينه المتينه انا بعد بلاسبوع الثاني من الكيميائي

شلون ماشي معاج؟