مشكوووره الغاليه على الريجيم ....وان شالله بجربه لانه كشخه

السلام عليكم

شكرا خواتي عالمرور و التفاعل مع الموضوع

بنوته حالمه ماعاش اللي يحقرج
نعم تسوين الريجيم 3 ايام فقط تنزلين فيهم 10 باوند .. يعني 4و نص كيلو و بدون رياضه
و بعدين تاخذين راحه 4 ايام تاكلين فيهم اللي تبين بس باعتدال علشان تحافظين عالوزن اللي نزل انه مايرجع مره ثانيه .. ثم تكررين الريجيم لمد 3 ايام و هكذا

اختي ظبيانيه ... انا اقول خلصي الدوره على خير و بعدين ابدي فيه
لان بوقت الدوره الوزن مايكون حقيقي يكون زايد بسبب احتباس السوائل... مانبيلج الاحباط

اختي 15 سنه .. بالتوفيق و قوليلنا شيصير معاج

الله يجبر بخاطرج اختي الكيكه وتسلمين على التوضيح

مشكوره على هذا الرجيم الحلو بس ممكن أسال يصلح نشرب قهوة وشاهي مر طبعاً وهل صلحتيه اوباقي واعطيني النتيجه.

ياهلا اختي ,,

هذا ريجيم الثلاث ايام .. وتراه يجيب نتايج حلوه ..