اذكر من فتره بنت كتبت عنه في المنتدى لاخوها وايد متين وسوى الرجيم ونزل بس كان ما يفصل بين الايام قالت انه هوه من نفسه يواصل في الايام واستمر فيه ونزل وااااااااااااااااااااااااااايد انا بعد نزلت عليه تقريبا 4 كيلو بس من 3 سنين كانو ينزلونه في مجلة الجميله

حلو
بديت من اليوم السبت 8/11/ 1426هـ

لكن ما شتهي لحم اكلت تونه مصفية من الزيت !عادي ولا خربت الدعوة

والايس كريم دايت ولا علدي لأني اكلت عادي بعد ماذوبته في المايكروييف عشان برررررد

ومافي بين الوجبات شي لأنه يموت جوووووووع

الف شكر من تبدى معاي

انا بديت اليوم في الرجيم .. ان شاء الله انزل انا محتاجه انزل 5 كيلو حاليا .. ما شاء الله عليج يا اخت حزن عميق نحن الجو عدنا حلو مش بارد ولا حار بالعكس معتدل وباكل اليوم آيس كريم بس بلغينا كم وصل وزنج

هلا بنور العين

اقول لكم كم نقصت ممكن لكن كم وزني !!!!!!!!

بس اليوم لي ثاني يوم نقصت جزء من الكيلو بس والحمد لله

قولي لنا عن التطورات واياك

وياليت اختي الغالية صاحبة الموضوع ترد علي

معاكم حزن عميق ,,,,,,,,نور العين نور العين,,,,,,,,

أن شاءلله من باجر ويارب يجيب نتييييييييييييييييجه معاي
ودي انقص 4كيلووووووووووووووووو