كوبونات الراقية تسجيل الدخول

.. الغلى ..
.. الغلى .. •
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
.. الغلى ..
.. الغلى .. •
بنات نصيحه

لما ودكم تسوون تمارين وتلقون نفسكم مافيكم حيل


رددوا

" اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلاً وانك تجعل الصعب ان شئت سهلا"
بنوتة طموحة
بنوتة طموحة •
مراااااااااااحب

امس كان حلوو بس تخفيفي ماصار تخفيف صايرة ازوود شوي

امس لعبت بالنادي ساعه ونص
ساع ايروبيكس
وثلث ساعة سير
وعشر دقايق اوربت تراك

اما اليوم ماادري ارووح او لا للنادي
عندي موعد اسناااااان للتقويم الغبي:D
بنت القلعة
بنت القلعة •
الفطور مالحقت علية
الغذا 3حبات شابورة بر
مع توست مع جبنة
...راما...
...راما... •
الغلى الله يجزاك خير على كل جهودك

بصراحه استحيت من نفسي

ابخلي الملف بأسمك :35: ماقصرتي كل شي سويتيه

ايه وصيتها تسوي شعار لملكة اللياقه لهذا الاسبوع

وامس عدد الساعات اللي مشيتها بالسوق تقريبا 3 ساعات او اكثر

لكن تعرفين بالسوق نمشي ونوقف

,,,,,,,,,,,,,,

اليوم افطرت 3 قطع صغيره شابورة دايت مع نسكافه بسكر تروبيكانا

والغدا شريحتين توست مع شريحتين مرتديلا وشريجة جبنه دايت

وكوب عصير برتقال

وبس

يارب اصحى العصر عشان يمدى اسوي رياضه

لأني بالليل معزومه

,,,,,,,,,,,

يالله سلاااااااااااااااااااااام