كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم الامامير
أم الامامير •
زهرة الزرقاء زهرة الزرقاء :
عندى إستفساااااااااااااااار بسيييييييييييييط من أى واحدة أستخدمت بذرة الكتان وعن تجربة نزل وزنها عليها قد أية مدة وهل ممكن مع التخفيف فقط وثانيا عايزة أعرف هى بتتاخد مطحونة ولا زى ما هى ولازم يتاخد معاها زيت بذر الكتان ( الزيت الحار ) ولا لا يجزاها كل خير اللى ترد علية مش عايز تطنيش ها ,,,,,,,,,:D
عندى إستفساااااااااااااااار بسيييييييييييييط من أى واحدة أستخدمت بذرة الكتان وعن تجربة نزل وزنها...
حبيبتي ..

أنا جربت بذرة الكتان مدة شهر وأسبوع بالضبط مع رجيم ورياضة شديدة ونزلت 4كيلو بسسس..يعني أقل من المتوقع بكثير غير اضرارها الي سمعت فيها ..والله كنت آكلها بالخفية عن أمي وأخواتي ..

بس ممكن جسم عن جسم يفرق ..

كنت اطحنها نص طحن (جرش ) في الصباح والهمها علطول وماأسوي أكثر من كفايتي يقولون لان فيها زيوت طيارة ماينفع تكثرين بالكمية لانها يبطل مفعولها ..
بسه مكحله
بسه مكحله •
السلام عليكم..
كيفكم..
حبيت اقولكم عن يومياتي ..
امممممممم اصوم <<منها اجر ومنها انحف..
وقت الافطار تمره وكوب لبن قليل الدسم..

وبعد صلاه العشاء اتعشى ..
ويكون باليوم وجبه وحده مع بعض التمارين ..
وووووووووووش بعد..

ايه صح ..تكفون يابنات ابغى شريط الرجيم ..اللي يكون تحت التوقيع..

تكفون من تعرف .اكون شاكره لها..

المجنووووونه
المجنووووونه •
مساء الهمبرجر والشيبس والشاورما واااااااااااخ على البيتزا المشطشطه

كيف الحلوين ؟؟


قلبي الغلى حوست احاول اعمل الشريط يوصل للاخير ويطلع ارقام غريبه


ثاني احس انه من الافضل نكتب يوميات الرياضه بالليل
عشان نجمع الكل

<<<<<<خائفه عليك تتعبي وانتى تحسبيهم


يومياتى
باقي منها العشاء

تعشيت نص سندويش بر هوت دق وشوبه خضار نص كاسه

والحين رايحه اشرب شاي اخضر



التمارين مشيت ساعه فى الهواء الطلق

بعدها 15 دقيقه تمارين للبطن والارداف


وبعدها ساعه ونص كرف بالبيت والمطبخ


والحين مهدود حيلى



:06:
أم الامامير
أم الامامير •
المجنووووونه المجنووووونه :
مساء الهمبرجر والشيبس والشاورما واااااااااااخ على البيتزا المشطشطه كيف الحلوين ؟؟ قلبي الغلى حوست احاول اعمل الشريط يوصل للاخير ويطلع ارقام غريبه ثاني احس انه من الافضل نكتب يوميات الرياضه بالليل عشان نجمع الكل &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;خائفه عليك تتعبي وانتى تحسبيهم يومياتى باقي منها العشاء تعشيت نص سندويش بر هوت دق وشوبه خضار نص كاسه والحين رايحه اشرب شاي اخضر التمارين مشيت ساعه فى الهواء الطلق بعدها 15 دقيقه تمارين للبطن والارداف وبعدها ساعه ونص كرف بالبيت والمطبخ والحين مهدود حيلى :06:
مساء الهمبرجر والشيبس والشاورما واااااااااااخ على البيتزا المشطشطه كيف الحلوين ؟؟ قلبي...
جوجو ياعسل كيف يعني تحسبين شغل البيت ؟؟؟


أجل أنا والله مايخليني ولدي المفعوص اجلس على الأرض(سنة ونص ) هو يحوس وأنا ارتب ..ونص مواعين المطبخ جايبها بالصالة..

واجي اغسل المواعين طوابق :06:..ونصها نظيفة ..

اذا شغل البيت ينحسب حسبته من بكرة ان شاء الله.. يالله على الاقل ماانقهر لما يحوس شي علي ادري كله بحسابه:hahaha:

هذا غير ترتيب البيت من كنس وتنظيف وغسيل الملابس وطبخ :cook:و و و و ..


ردو علي عشان أشغل العداد !!!!!!!!!!!!
بسه مكحله
بسه مكحله •
والله يا ام الامامير..
اذا كانك تحسين بكرف وتعب ومشي من اول البيت لاخره ..
احسبيه .لانه مشي..

وووووووووالله يعينك ويعين جميع البنات..