مشكوره اختى وتسلمي والله
وذوقك حلو وعجبني كثييييير
بس ان شالله اتعلم واسوي بعد بالوزن الجديد
:32:
مشكوره اختى وتسلمي والله
وذوقك حلو وعجبني كثييييير
بس ان شالله اتعلم واسوي بعد بالوزن...
هيا *
•
حبيبتي جوجو خذي هذا الرابط حق الشريط واي شي تبينه ولا يهمك جوجو انتي من وين <<< الفضول قاتلني :35:حبيبتي جوجو خذي هذا الرابط حق الشريط واي شي تبينه ولا يهمك جوجو انتي من وين...
up
هيا *
•
هيا * :
السلام عليكم طبعا الامس المسى عملت 1.15 سبور اليوم 45 دقيقه الصبح شربت كمون واليمون الفطور خبز اسمر ++جبنه لايت ++شرحات خيار ++شاي محلى بالتروبيكانا الضحى تفاح الغدا سلطه ++تونه بالماء++قطعه خبز اسمر المسا نسكافيه العشا شوربه ملفوف وان شالله سبور المساالسلام عليكم طبعا الامس المسى عملت 1.15 سبور اليوم 45 دقيقه الصبح شربت كمون واليمون ...
انا مش راضيه عن نفسي لانه الشهر الماضي ريجيم وشويه تخبيص ومع هيك يمكن بسبب حبوب منع الحمل النزول بالوزن بطىء
نفسي اعمل مجهود اكبر وانزل من وزني هالاسبوع بس وين الخلل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:06:
نفسي اعمل مجهود اكبر وانزل من وزني هالاسبوع بس وين الخلل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:06:
الصفحة الأخيرة
اليوم ماسويته من الالم
بكره برجع له تسلمين وحق البطه هذي هلاك ماعاد هي عذاااب
الله يبارك فيكي وحفظته للطوارئ المستقبليه
انا جربته مع ريجيم البروتني نقصت عليه 2 كيلو ونص بأسبوع ووقفته
بس للأمانه مو لحاله يعني مع ريجيم ورياضه
كنت اخذه مع السلطه والزبادي مطحووون طحن بسيط .. طبعا تتطحنيه قبل ما تاكليه بشويه فهمتي علي
وسمعت ناس كثير تنتقده عاد انتي استخيري ...
هانت يالغالية
قريب جداً بتوصلين لمرادك اهم الشي الصبر والمثابره
ماودك تحتفظين بالشعار كمان اسبووووع ؟؟ يلا شدي حيلك
حياكي يالغاليه معنا
تستفيدين وتفيييدين
ننتظر يومياتك
يوم موفق
بس وينه يومك الرياضي :16:
بالنسبه للتوقيع هاتي وزنك السابق والحالي والهدف وانا اسويه لك يالغلا
يابعد قلبي جعلني مانحرم منكم
مشكوووره والبنات ما يقصروا والله بس الواحد وظروفه يعني مو الكل يقدر يخش بالليل
بس ماشاء الله عليكي عيني عليك بارررده استمري بتوصلي
ايوه ياقلبي
تنظيف البيت والكرف تنحسب ضمن اليوميات بشرط تكون متواصله مو متقطعه ان شاء الله فهمتي علي
من بكره احسبيها
كلام صحيح
هلا وعليكم السلام
ماشاء الل تبارك الله اذكري الله على نفسك عيوني
شفتي عذااابي :06:
كلام صحيح
هلا عيوني لك وحشه لا تغيبين
ادري النت مشكلته مع الجميع .. وان شاء الله قريب بتنحل ونرتاح اهم شي نشوفك ولو مره وحده باليوم
ولكموووو عيوني
خلينا نشوفك لا تغيبين
هلا كوكو
علومك عيوني ان شاء الله بخير
خلااااص الشعار راح ينأخذ أكيييييييييد منك هالاسبوووع لو ما شديتي :16: