انا ما احب ريجيمات النوع الواحد خاصة ان عندي فقر دم ادووووووووووووخ
و بسم الله عليك ما تصيرين دبااا إن شاء الله
اليوم صحيت شربت منقوع ليمون و كمون و زنجيل
و افطرت كوب حليب خالي الدسم و 2 توست اسمر و نصف بيضة مسلوقه
shoshoo
•
اليوم
غداي
برياني دجاج مع سلطة بس بصحن صغير
السناك
حبة شوكليت صغيرة
شاي الليمون
من شوي نظفت الحمام(الله يعزكم) وحسبت الوقت طلع نص ساعة بالضبط
غداي
برياني دجاج مع سلطة بس بصحن صغير
السناك
حبة شوكليت صغيرة
شاي الليمون
من شوي نظفت الحمام(الله يعزكم) وحسبت الوقت طلع نص ساعة بالضبط
حبيباتي
الى تشربون خلطات ومنقوعات:35:
ممكن كل واحده منك تكتب طريقه اعشابها والفايده عشان نستفيد
ومتى احسن وقت نشرب
الى تشربون خلطات ومنقوعات:35:
ممكن كل واحده منك تكتب طريقه اعشابها والفايده عشان نستفيد
ومتى احسن وقت نشرب
الصفحة الأخيرة
ليه ماتبدين الرجيم من السبت عشان نعرف كم نزلتي يوم الوزن
اذا حمستيني ممكن ابدا من الاسبوع الجاي
لما اخلص من برنامج الدايت سنتر حاسه انه هو اللى جاب فيني العيد
الله يعين
المهم ان شالله ابدا فيه يوم الاثنين الجاي اذا لقيت حد يحمسني
وبالتوفيق واكتبي لنا يومياتك وانا متابعه