المسابقة السادسة لتحطيم السمنة
من السبت 17/12/2005 إلى الجمعة 27/1/2006
6 أسابيع
المجموعة الاولى - الاسبوع الاول
رقم المتسابقة:2
الإسم:البتول العذراء
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف عام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟؟لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟ شاي أخضر + شاي جامبو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله على كل حال ..
لكن من هالأسبوع لازم أشد على نفسي كثير
رقم المتسابقة:3
الإسم:رشيقة في الأحلام
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الحمل الأجباري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟؟ لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟ لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟. الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:4
الإسم:fara7
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الدكتور محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ ايروبيك مرتين بالاسبوع + رقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شرب شاي دارسين مادري اذا فيه علاقة بالتنحيف لكنني اشربه للتسلية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
زاد وزني قبل المسابقة بسرع لاني اكلت اكل مال شهر كامل بس الحمدلله نزل وزني هالاسبوع بشكل ممتاز والله يتمم علي الى نهاية المسابقة
رقم المتسابقة:5
الإسم:ام منوو
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع الأول:57.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر بعض الاحيان مع مرامية وبعض الاحيان مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
طبعا لا تعليق بدل ما انحف سمنت
رقم المتسابقة : 9
الإسم:joolz
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61.1
الوزن بعد الإسبوع الأول:60.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
للأسف يوم الثلاثاء اللي فات كنت 60.5 فجأة رجعت سمنت اليوم و رجعت 60.8
رقم المتسابقة:10
الإسم:*&*سعودية*&*
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع الأول:63,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 500 سعره حراريه لكنه اخترب بآخر الايام بسبب سفري
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت لمدة يومين خلطة ام سلطان+قشر القهوه+زعتر+زنجبيل..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الاسبوع الاول تخربط بسبب سفري.. لكن ان شالله بمسك هالاسبوع مضبوط..وبغير النظام الى نظام نانسي(للكرش) لان ماباقي على العيد شي ولازم انحف بسرعه
رقم المتسابقة:11
الإسم:غفران الغامديه
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:66,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف قوي والويك اند وجبه مفتوحه +الخميس والجمعه فاكهه فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي يوم واحد فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا...... لم استخدم اي عشبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا...... لم استخدم اي ادويه
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كنت محتاره اي ريجيم ابدا وكان الاسبوع كله بحث عن ريجيم بس التخفيف في النهايه جاب نتيجه.........الحمدلله
رقم المتسابقة:17
الإسم:ذكريات الأمس
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:مع بداية المسابقة كان وزني 64
الوزن بعد الإسبوع الأول: 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
500 سعرة بس ما ألتزمت للأسف وخبصت كثير
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
رقم المتسابقة:20
الإسم:المباركة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع الأول:56ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
رقم المتسابقه:21
الاسم دانة الشام
الطول:160
الوزن فبل المسابقه:65
الوزن بعد الاسبوع الاول:6305
الريجيم المتبع :التخفيف مع يوم مفتوح
الرياضه :يوميين رياضه
الادويه:فيتامينات للبشره والشعر
الاعشاب:زنجبيل
اى ملاحظات :هل لاسبوع راح ابدء المشى وامنع التخبيص
رقم المتسابقة:22
الإسم:hadhoood
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:64.200
الوزن بعد الإسبوع الأول: 63.800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حاليا أتابع ريجيم دشتي وقبل كان ريجيمات منوعه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : رياضه لشد عضلات البطن والدراجه الثابته
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟........
رقم المتسابقة:24
الإسم: نتالي
الطول: 159
الوزن: 53
الاسبوع الاول : 53
الوزن ثابت
رقم المتسابقة:25
الإسم: أنستازيا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ما اتبعت ريجيم ولا حتى تخفيف ..
خذت راحتي هالاسبوع مادري شفيني !
هل مارستي الرياضة؟
لا للاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ماكان عندي إرادة .. مادري ليش !
مع اني نقصت أول كيلو رجع على طول يوم خذت راحتي ..
ان شاء الله نعوضها هالاسبوع
سوري يالبتول ما التزمت وياج
رقم المتسابقة:26
الإسم:جلنـار
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف اكل فقط.. ومحاولة الاستغناء عن الاكل بين الوجبات واستبداله بفاكهة او شاي او كوفي فقط..+ شرب كميات كبيرة من الماء.
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع جربت ركوب الدرج لمدة ربع ساعة + رقص ربع ساعة؟؟
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اي نعم زهورات زين الأتات.. وانصحكم فيها (وهي تسبب ليونة يعني مو اسهال شديد او متعب ابدا) وتطلعين كل اللي تاكلينه وانتو بكرامة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
عندي ملاحظتين: وهي اول شي ان الطول والوزن معكوسين ارقامهم تحت اسمي: مكتوب الطول 57 والوزن 157 يا لهوووووووووي
رقم المتسابقة:28
الاسم:واحة ايمان
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الاسبوع الاول:65
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال تلك الفترة :التخفيف
نوع الرياضة:المشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب:لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية:لا
اي ملاحظات على الاسبوع الاول:انا كان وزني 68 عند التسجيل للمسابقة و لكن عندما بدأت المسابقة فعليا كان وزني 66 يعني نزلت خلال اول اسبوع للمسابقة 1 كيلو
رقم المتسابقة : 29
الاسم : مدى الانتظار
الطول :158
الوزن قبل المسابقة : 66.2
الوزن بعد الاسبوع الاول :66.4
نوع الرجيم المتبع : تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارست الرياضة : لا
هل استخدمتي اي اعشاب : شاي اخضر
اي ملاحضات على الاسبوع الاول:
لا وان شاء الله ننزل الاسبوع الجاي
وشكراً لك اختي البتول العذراء على السؤال لكن انا مابدخل كتيير لنت لكن ححاول
رقم المسابقة 30
الأسم: نصفة الآخر
الطول: 154سم
الوزن قبل المسابقة:64 كغم
الوزن بعد الأسبوع الأول:62.5
نوع الرجيم الذي تم أتباعة خلال هذه الفتره 3 أيام رجيم
والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
نعم المشي شوي والدراجة الثابتة
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول؟
خبصت في الأيام الأخيرة ولا كان نزل وزني أكثر
لكم إن شاء الله نعوِّض الأسابيع الجاية
وبالتوفيق لكل البنات
وشكراً لكل من سأل عني
رقم المتسابقة:31
الإسم um_islam
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الأول:60,500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص بمعنى الكلمة
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 مرات تمارين البطن و التقوية العضلات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
رقم المتسابقة:32
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الأول:54.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ... المشي و تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ...... نعم شاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا ملاحظات تذكر غير الصداع بهالكم يوم بسبب الانفلونزا
رقم المسابقة 34
الأسم: stars flooar
الطول: 159سم
الوزن قبل المسابقة:58كغم
الوزن بعد الأسبوع الأول:60
نوع الرجيم الذي تم أتباعة خلال هذه الفتره
لم اتباع رجيم
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول؟
لم اتباع رجيم وفوق هذا كله خبصت في الكل وزت2كيلو واول مرهاوصل لهذا الوزن
رقم المتسابقة:37
الإسم: سكر الكويت
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ...
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ...
أي ملاحظات على الإسبوع الأول إنشاالله أسوي ريجيم وخلاص راح أبدي جد
رقم المتسابقة : 39
الاسم : الجبل والشمس
وزني ماتغير 62
وطولي كمان ماتغير 160
رقم المتسابقة :41
الاسم:جاردينبا
كان وزنى:62 وهذا قبل سباق الشاحنات حمولة طن
الحين وزنى :59
الرجيم :5وجبات
الرياضه :تمارين البطن
الاعشاب :استخدم خلطة ام سلطان بس نقصت بعض الحوايج
ادويه :لم يستخدم
ملاحظاتى الصراع كبير بين اليطن والعزيمه والله المستعان واحس ان الوزن بصعوبه ينزل
رقم المتسابقة : 42
الاسم رهـــــــا<<<
الطول162
الوزن66ونص
الوزن بعد الاسبوع الاول : 64.5
الرجيم المتبع التخفيف مع استخدام حبوب الريدكتيل
الرياضه المشي على السير الكهربائي وعمل تمرين البطن 50مره في اليوم
رقم المتسابقة:43
الإسم:love_swira
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف +حذف وجبة العشا
هل مارستي الرياضة؟ تمارين متنوعة +مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا بس كنت اشرب شاي اخضر قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا بس وزني مانزل غير كيلو عشان عندي سفر وعرس وحفلات يعني خربطت شوي لكن بعوض هلسبوع
رقم المتسابقه:44
الاسم : hmaash
الوزن قبل المسابقه:63
الوزن بعد الاسبوع الاول:62
ما رست مشى يومين اشرب قشر قهوة نوع الارجيم :رجيم طالب الشمري ما استخدم اي ادويه
ملاحظات على الاسبوع الاول :متفائله وإن شاء الله اوصل للوزن المطلوب
رقم المتسابقة:45
الإسم:غلا قطر
الطول:145
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الوجبتين
هل مارستي الرياضة؟ رقص شرقي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر اشربه مرتين في اليوم بعد الأكل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وزني ثابت بس جسمي صار احلى واللبس عليه يجنن من بعد المسابقه الخامسه للتخفيف بس بعد لسه ماوصلت للهدف اللي اطمح له..
رقم المتسابقة:46
الإسم:فلانة بنت فلان
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف ..وجبتين باليوم..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا للاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ضروف خاصة منعتني من الالتزام بالرياضه..
وبريجيم اتكنز اللي المفروض اتبعه
رقم المتسابقة :47
الاسم : لامير
الوزن قبل المسابقة : 66
الوزن الحالي : 66
الرياضة المستخدمة : السير الكهربائي
الرجيم المتبع : تخفيف
رقم المتسابقة:49
الإسم:نيـــــــــــراز
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:69.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف والحمدلله نقصت كيلوين بس للاسف خبصتها على الويك اند بسبب السفر للاهل وزدتها مع زياده اكثر بعد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
للاسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
استخدمت شاي جامو يومين وبطلت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
بدايته كنت كثير متحمسه وخصوصا لما نزل ونزني بس عقاب على اللي حصل مش حسافر للاهل الى بعد العيد عشان انحف
وبس
رقم المتسابقة:50
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الأول:63،5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الأخت عبير الحب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
تمارين أيروبيك 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
مالتي فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
في أول 3 أيام نزلت 3 كيلو ولما خربطت رجع كيلو وبعد كذا ثبت وزني
رقم المتسابقة:51
الاسم : نبراس اليقين
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:65 تقريبا
الوزن بعد 3 أيام : 63.9 أو 64.0 بينهم
نوع الريجيم:تخفيف+العشا الساعة7 بالضبط
نوع الأعشاب:م زنجبيل مطحون+قشر رمان مطحون+شاي أخضر
الحمدالله حتى لو أكلت بس مع التخفيف ومن وقت .........................
اللهم زيدني بالأرادة ولاتضعفني أمامها
رقم المتسابقة : 52
الاسم: كويتية امورة
الطول :166
الوزن قبل المسابقة : 70
الوزن بعد الاسبوع الاول :67
نوع الرجيم المتبع : ريجيم محمد ربيع من بنت الكويت
هل مارست الرياضة : لا لانه علي الدورة حاليا بس تخلص برجع امشي واستعمل جهاز المعدة
هل استخدمتي اي اعشاب : لا
اي ملاحضات على الاسبوع الاول:
النتيجة زينة نظرا لاني ماامارس رياضة بس لو امشي شوي يتروالي انزل اكثر
رقم المتسابقة:53
الإسم: نانوش الكويت
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجم د.جايلورد هاوزر من موضوع الأخت هواجس على الرابط التالي :
ريجيم د.جايلورد هاوزر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
3 أيام بالأسبوع ( 40 دقيقة أيروبكس - 10 دراجة - وأحيانا 40 مشي بدل التمارين)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر بدل الشاي العادي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أحيانا ريديكتيل (عند الشعور بالجوع الشديد )
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
عدم الالتزام بالريجيم بشكل دقيق لكن ان شاء الله سيتم الالتزام بشكل جدي اكثر بالاسبوع الثاني
رقم المتسابقة : 54
الأسم: شهدالعسل
الطول: 157-6
الوزن قبل المسابقة:69كغم
الوزن بعد الأسبوع الأول:67.5
نوع الرجيم الذي تم أتباعة خلال هذه الفتره
لم اتباع رجيم
هل مارستي الرياضة؟
نعم
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول؟
تخفيف و حاولت اكتر شي اخذ من ريجيم البصمه معلوما ت+ سعرات الي اكلهم و انشاءالله اسبوع هذا راح اكون احسن
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
المجموعة الثالثة - الأسبوع الأول
رقم المتسابقة: ( 2 )
الإسم: صدق النوايا
الطول: 174
الوزن قبل المسابقة: 81.5
الوزن بعد الاسبوع الاول: 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف على شوية تخبيص..
هل مارستي الرياضة؟
مشي لمدة 6 ايام + ايروبيكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ multi-vitamins
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
من اسبوعين الوزن ثابت.. بس مقاساتي تغيرت.. وان شاء الله نكمل مشوارنا نحو الرشاقة..
رقم المتسابقة : 4
الاسم ام حذيفه ومعاذ
النتائج بعد الاسبوع الاول
الوزن قبل 80
الوزن بعد77
الرجيم المتبع تخفيف
هل مارستي الرياضه لا انا لما اسوي رجيم يا دوب فيني حيل للبيت
والاولاد
هل استخدمتي اعشاب شربت سنامكي مره عشان الامساك
الادويه دواء اسمه citrin and crom لسد الشهيه
اي ملاحظات لايوجد
رقم المتسابقة : 7
الإسم:دلوعة حمني
الطول:160 سم
الوزن قبل المسابقة:88 كجم
الوزن بعد الإسبوع الأول:84.750 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الشوربة الحارقة.
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط لمدة 3 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، خلطة بها 10 أعشاب 3 مرات يوميا و شرب المرة 3 مرات يوميا.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله على الوزن اللي نزل على الرغم من ثبات الوزن في الإسبوع اللي قبله و لكن الف حمد وشكر......و البقية تأتي بإذن الواحد الأحد.
المتسابقة: 8
الإسم: سالفتس غير
الطول: 173
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الإسبوع الأول: 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا لم امارس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ماكنت مره شاده حيلي عشان كدا مانزلت !!!
رقم المتسابقة: 9
الإسم: Glvlr بالعربي قمـــر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 80.2
الوزن بعد الإسبوع الأول: 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وامتناع كامل عن الأرز والخبز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي + طلوع السلم + بعض تمارين الخاصة بالصدر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر + المره + أعشاب مسهله كل يومين مره + كاس ماي دافي مع قطرات من الليمون على الريج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الأناناس
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ملاحظة تغيير كبير وواضح عندي في منطقة السيقان والصدر والخصر والزنود وتغيير بسيط في منطقة الأرداف والأوراك .. وملاحظة انه منطقة البطن عندي شاده بطريقة ملحوظة يمكن عشان الماي الدافي اللي على الريج .. مع العلم اني ما خبصت وايد على رجيم البروتينات لكن ما اتبعته .. ملتزمه بجميع الممنوعات .. ماعدا الفواكه والعصاير ..
رقم المتسابقة:12
الإسم: أم خالد
الطول:163 سم
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول: 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم أي كلام تخفيف يعني
هل مارستي الرياضة؟ رياضة أي كلام بعد مره أمشي ومره أنط ومره ما أسوي شي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله نازله كيلو مع ان نزول بطيئ لكن الكل لاحظ ان وزني نقص وغير ان تنانيري وسعت شويه عند البطن وبلامانه خبصت يوم الجمعة تعشيت بطاطا مع خبز
رقم المتسابقة: 15
الإسم:هالةالقمر
الطول:168سم
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وحيده ومفتقده فريقي ومافي تشجيع مثل الاول
رقم المتسابقة:16
الإسم: jolie_q8
الطول:164سم
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الأول:86.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما اتبعت ولا رجيم (اكلت فوق طاقتي)
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب شاي اخضر مع نعناع (مرتين باليوم)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فوليك اسيد
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ للاسف ما التزمت !
رقم المتسابقة: 17
الإسم: salan
الطول:170
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول: 82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
والله نسيت اني مشتركه في المسابقه
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
رقم المتسابقة : 18
الإسم: ام شوشه منكوشه
الطول: 165
الوزن: 86.5
الرجيم المراد اتباعه:تخبيييييييييييييص و اكل كل شئ في طريقي
الوزن حاليا : 87.4
اعشاب مافي
دوا رات حبوب الانناس
رقم المتسابقة: 20
الإسم:أم شمه
الطول:164سم
الوزن قبل المسابقة:89كجم
الوزن بعد الإسبوع الأول:ثابت مو راضي يتزحزح89كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من الاكل
هل مارستي الرياضة؟ نعم سباحة ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ اعشاب ملينة كله عندي امساك
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وزني هلاسبوع فضيع لايطااااااااااااااق ثابت ولا يزحزح.. على كل حال الحمد لله
رقم المتسابقة:25
الإسم:ام محمد الخلطات
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الأول:82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم يوسف الخضر 4كيلو في اسبوع
هل مارستي الرياضة؟ سيكل + اوربكس ونط حبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر و بابونج قرفه ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد الله كانت حابه انزل 4كيلو 2 كيلو احس من لاشي
رقم المتسابقة : 26
الاسم : ام فارس البطل
الطول : 160
الوزن : 83.5
الوزن بع اسبوع : 82
نوع الرجيم : التمر و الحليب >>> بس كان فيه تخبص
هل مارستي رياضه ؟ لا
هل استخدمة ادويه او اعشاب ؟ لا
ملاحظات الاسبوع الاول : الحمد لله كان ودي اكثر لاكن هذا نتيجة التخبيص لاكن الاسبوع الجاي يكون احسن بأذن الله
رقم المتسابقة : 29
الاسم وهج الخيال
النتيجه الاولى
الوزن قبل المسابقه 89
الطول 156
الوزن بعدالاسبوع الاول 91
الرجيم المتبع تخبيص
الرياضه :لا
ادويه:لا
ملاحظه: يمكن زيادة وزني من العلاج الي اخذته علشان احمل ومن الدوره الي تاعبتني ومو راضيه تفارقني
بس ان شاء الله هذا الاسبوع يكون وزني اقل والف مبروك للي نزلت اوزانهم وياربي تزيد حسناتهم"""""""
رقم المتسابقة:30
الإسم:درب الوله
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:
84
الوزن بعد الإسبوع الأول:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم طالب الشمري..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..
لا والله لاني كسووووووووووله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..
لا ما احبها اصلا عشان انا مدمنه كابتشينو واسوي كابتشينو لذيييييييذ فما اشرب غيره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لاااااااااااا واصلا ما احب الادويه.. انا لما امرض ما اخذ ادويه و ان شالله مستحيل اخذ ادويه عشان اضعف.. كل دواء له اعراض جانبيه مهما قالوا انه امن .. اذا البندول الي هو اكثر دوا ناخذه تدرون شو يسبب؟؟ ممكن يسبب فشل الكبد.. وهذا دوا مسكن عادي..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
والله مب مقنتعه وايد بالنتيجه خصوصا اني احس انه الكيلو الي نزلته كان من ريجيم طالب الشمري بس النظام الثاني الي سويته اسبوع قبل المسابقه.. وانا في هذا الاسبوع سويت النظام الاول و ما نزلني ولا كيلو.. ان شا الله ما باجر ببدى ريجيم اسامه حمدي واشوف النتيجه ..
رقم المتسابقة: 32
الإسم: وفاء زايد
الطول: 158
الوزن: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف + ممارسة الرياضة ( بس شكلى بسير عند اخصائي تغذية وزنى ما يتحرك بسرعه بس ملابسي اتغيرت عليه )
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط لمدة 3 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله ثبات الوزن
رقم المتسابقة: 36
الإسم: نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول: 81.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع تخبيص وبس
هل مارستي الرياضة؟
مشي المفروض ساعه يوميا بس ما مشيت الا 3 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لاحظت اني ما تغيرت ابدا لاني كسولة بس هالاسبوع بشد حيلي باذن الله!
رقم المتسابقة:38
الإسم:umshareefa
الطول:158سم
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول:80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم حسين دشتي
هل مارستي الرياضة؟ لا ان شاء الله هالاسبوع بسوي رياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملتي فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزول الوزن بطيء لأن جتني الدورة
المتسابقه(40)
الطول: 157
الوزن قبل المسابقه: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول : 81
ما مارست الرياضه نهائي
ولا إستعملت أعشاب ولا أدويه
رقم المتسابقة:43
الإسم:غادةالكاميليا
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اكلت فقط تفاح اخضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الاوربت تراك عشر دقائق 4 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
احباط جدا وراح ابدي على ريجيم الشوربه
رقم المتسابقة : 44
الاسم : امواج البحار
الطول : 165 سم
الوزن قبل المسابقة : 88.5 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 90 كجم
الرجيم : تخفيف
لما امارس الرياضة
اشرب الشاى الاخضر مع حبوب الشاى الاخضر
رقم المتسابقة: 45
الاسم :ام المهند1
الوزن قبل 85.5
الوزن بعد 81.5
هل مارستي رياضه :نعم المشي لمدة 45 دقيقه كل يوم تقريبا
اعشاب :لا
ادويه :لا
ملاحظات : اعتقد هالنتيجه السؤيع بسبب انه اول ريجيم لي من 5 سنوات
على فكرة حبيباتي ماقلت نوع الريجيم هو ريجيم التمر والحليب الثلاث الايام الولى بعدين غيرت للتخفيف
رقم المتسابقة: ( 2 )
الإسم: صدق النوايا
الطول: 174
الوزن قبل المسابقة: 81.5
الوزن بعد الاسبوع الاول: 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف على شوية تخبيص..
هل مارستي الرياضة؟
مشي لمدة 6 ايام + ايروبيكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ multi-vitamins
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
من اسبوعين الوزن ثابت.. بس مقاساتي تغيرت.. وان شاء الله نكمل مشوارنا نحو الرشاقة..
رقم المتسابقة : 4
الاسم ام حذيفه ومعاذ
النتائج بعد الاسبوع الاول
الوزن قبل 80
الوزن بعد77
الرجيم المتبع تخفيف
هل مارستي الرياضه لا انا لما اسوي رجيم يا دوب فيني حيل للبيت
والاولاد
هل استخدمتي اعشاب شربت سنامكي مره عشان الامساك
الادويه دواء اسمه citrin and crom لسد الشهيه
اي ملاحظات لايوجد
رقم المتسابقة : 7
الإسم:دلوعة حمني
الطول:160 سم
الوزن قبل المسابقة:88 كجم
الوزن بعد الإسبوع الأول:84.750 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الشوربة الحارقة.
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط لمدة 3 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، خلطة بها 10 أعشاب 3 مرات يوميا و شرب المرة 3 مرات يوميا.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله على الوزن اللي نزل على الرغم من ثبات الوزن في الإسبوع اللي قبله و لكن الف حمد وشكر......و البقية تأتي بإذن الواحد الأحد.
المتسابقة: 8
الإسم: سالفتس غير
الطول: 173
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الإسبوع الأول: 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا لم امارس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ماكنت مره شاده حيلي عشان كدا مانزلت !!!
رقم المتسابقة: 9
الإسم: Glvlr بالعربي قمـــر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 80.2
الوزن بعد الإسبوع الأول: 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وامتناع كامل عن الأرز والخبز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي + طلوع السلم + بعض تمارين الخاصة بالصدر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر + المره + أعشاب مسهله كل يومين مره + كاس ماي دافي مع قطرات من الليمون على الريج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الأناناس
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ملاحظة تغيير كبير وواضح عندي في منطقة السيقان والصدر والخصر والزنود وتغيير بسيط في منطقة الأرداف والأوراك .. وملاحظة انه منطقة البطن عندي شاده بطريقة ملحوظة يمكن عشان الماي الدافي اللي على الريج .. مع العلم اني ما خبصت وايد على رجيم البروتينات لكن ما اتبعته .. ملتزمه بجميع الممنوعات .. ماعدا الفواكه والعصاير ..
رقم المتسابقة:12
الإسم: أم خالد
الطول:163 سم
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول: 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم أي كلام تخفيف يعني
هل مارستي الرياضة؟ رياضة أي كلام بعد مره أمشي ومره أنط ومره ما أسوي شي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله نازله كيلو مع ان نزول بطيئ لكن الكل لاحظ ان وزني نقص وغير ان تنانيري وسعت شويه عند البطن وبلامانه خبصت يوم الجمعة تعشيت بطاطا مع خبز
رقم المتسابقة: 15
الإسم:هالةالقمر
الطول:168سم
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وحيده ومفتقده فريقي ومافي تشجيع مثل الاول
رقم المتسابقة:16
الإسم: jolie_q8
الطول:164سم
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الأول:86.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما اتبعت ولا رجيم (اكلت فوق طاقتي)
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب شاي اخضر مع نعناع (مرتين باليوم)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فوليك اسيد
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ للاسف ما التزمت !
رقم المتسابقة: 17
الإسم: salan
الطول:170
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول: 82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
والله نسيت اني مشتركه في المسابقه
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
رقم المتسابقة : 18
الإسم: ام شوشه منكوشه
الطول: 165
الوزن: 86.5
الرجيم المراد اتباعه:تخبيييييييييييييص و اكل كل شئ في طريقي
الوزن حاليا : 87.4
اعشاب مافي
دوا رات حبوب الانناس
رقم المتسابقة: 20
الإسم:أم شمه
الطول:164سم
الوزن قبل المسابقة:89كجم
الوزن بعد الإسبوع الأول:ثابت مو راضي يتزحزح89كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من الاكل
هل مارستي الرياضة؟ نعم سباحة ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ اعشاب ملينة كله عندي امساك
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وزني هلاسبوع فضيع لايطااااااااااااااق ثابت ولا يزحزح.. على كل حال الحمد لله
رقم المتسابقة:25
الإسم:ام محمد الخلطات
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الأول:82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم يوسف الخضر 4كيلو في اسبوع
هل مارستي الرياضة؟ سيكل + اوربكس ونط حبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر و بابونج قرفه ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد الله كانت حابه انزل 4كيلو 2 كيلو احس من لاشي
رقم المتسابقة : 26
الاسم : ام فارس البطل
الطول : 160
الوزن : 83.5
الوزن بع اسبوع : 82
نوع الرجيم : التمر و الحليب >>> بس كان فيه تخبص
هل مارستي رياضه ؟ لا
هل استخدمة ادويه او اعشاب ؟ لا
ملاحظات الاسبوع الاول : الحمد لله كان ودي اكثر لاكن هذا نتيجة التخبيص لاكن الاسبوع الجاي يكون احسن بأذن الله
رقم المتسابقة : 29
الاسم وهج الخيال
النتيجه الاولى
الوزن قبل المسابقه 89
الطول 156
الوزن بعدالاسبوع الاول 91
الرجيم المتبع تخبيص
الرياضه :لا
ادويه:لا
ملاحظه: يمكن زيادة وزني من العلاج الي اخذته علشان احمل ومن الدوره الي تاعبتني ومو راضيه تفارقني
بس ان شاء الله هذا الاسبوع يكون وزني اقل والف مبروك للي نزلت اوزانهم وياربي تزيد حسناتهم"""""""
رقم المتسابقة:30
الإسم:درب الوله
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:
84
الوزن بعد الإسبوع الأول:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم طالب الشمري..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..
لا والله لاني كسووووووووووله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..
لا ما احبها اصلا عشان انا مدمنه كابتشينو واسوي كابتشينو لذيييييييذ فما اشرب غيره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لاااااااااااا واصلا ما احب الادويه.. انا لما امرض ما اخذ ادويه و ان شالله مستحيل اخذ ادويه عشان اضعف.. كل دواء له اعراض جانبيه مهما قالوا انه امن .. اذا البندول الي هو اكثر دوا ناخذه تدرون شو يسبب؟؟ ممكن يسبب فشل الكبد.. وهذا دوا مسكن عادي..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
والله مب مقنتعه وايد بالنتيجه خصوصا اني احس انه الكيلو الي نزلته كان من ريجيم طالب الشمري بس النظام الثاني الي سويته اسبوع قبل المسابقه.. وانا في هذا الاسبوع سويت النظام الاول و ما نزلني ولا كيلو.. ان شا الله ما باجر ببدى ريجيم اسامه حمدي واشوف النتيجه ..
رقم المتسابقة: 32
الإسم: وفاء زايد
الطول: 158
الوزن: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف + ممارسة الرياضة ( بس شكلى بسير عند اخصائي تغذية وزنى ما يتحرك بسرعه بس ملابسي اتغيرت عليه )
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط لمدة 3 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله ثبات الوزن
رقم المتسابقة: 36
الإسم: نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول: 81.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع تخبيص وبس
هل مارستي الرياضة؟
مشي المفروض ساعه يوميا بس ما مشيت الا 3 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لاحظت اني ما تغيرت ابدا لاني كسولة بس هالاسبوع بشد حيلي باذن الله!
رقم المتسابقة:38
الإسم:umshareefa
الطول:158سم
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول:80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم حسين دشتي
هل مارستي الرياضة؟ لا ان شاء الله هالاسبوع بسوي رياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملتي فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزول الوزن بطيء لأن جتني الدورة
المتسابقه(40)
الطول: 157
الوزن قبل المسابقه: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول : 81
ما مارست الرياضه نهائي
ولا إستعملت أعشاب ولا أدويه
رقم المتسابقة:43
الإسم:غادةالكاميليا
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اكلت فقط تفاح اخضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الاوربت تراك عشر دقائق 4 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
احباط جدا وراح ابدي على ريجيم الشوربه
رقم المتسابقة : 44
الاسم : امواج البحار
الطول : 165 سم
الوزن قبل المسابقة : 88.5 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 90 كجم
الرجيم : تخفيف
لما امارس الرياضة
اشرب الشاى الاخضر مع حبوب الشاى الاخضر
رقم المتسابقة: 45
الاسم :ام المهند1
الوزن قبل 85.5
الوزن بعد 81.5
هل مارستي رياضه :نعم المشي لمدة 45 دقيقه كل يوم تقريبا
اعشاب :لا
ادويه :لا
ملاحظات : اعتقد هالنتيجه السؤيع بسبب انه اول ريجيم لي من 5 سنوات
على فكرة حبيباتي ماقلت نوع الريجيم هو ريجيم التمر والحليب الثلاث الايام الولى بعدين غيرت للتخفيف
المجموعة الرابعة - الأسبوع الأول
رقم المتسابقة : 2
الاسم : El_Wafaa
الوزن قبل المسابقه :105
الوزن بعد الاسبوع الاول :102
معدل النزول :3كيلو
هل مارستي الرياضه ؟المشي 3 مرات في الأسبووع نص ساعة
هل تناولتي الاعشاب ؟ لا
الريجيم المتبع : صراحه احس مالى نفس على الأكل (: انشالله دووووم لين اصير رشيقة
رقم المتسابقة:3
الإسم: night star
الطول160
الوزن قبل بدء المسابقة: 118 و500 (قليل صح !!! قولوا صح ) إيوة شاطرين
الوزن بعد الاسبوع الأول: 117 و900 جم
معدل النزول:نصف كيلووووو (كتير صح !!!!!!!!!! إيه والله نعمة)
هل مارستي الرياضة: مشي لمدة نص ساعه عالاقل 5 مرات في الاسبوع
هل تناولتي الاعشاب: لااااااااااااااا
الريجيم(ما أحب هادي الكلمة .......يللا عطوني بديل!!!!!!!) المتبع: تخفيف فقط تخفييييييييف
رقم المتسابقه :4
الاسم :جوود999
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه :119
الوزن بعد الاسبوع الاول :116
نوع الريجيم الذي تم اتباعه : 12×12
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ لا توجد
رقم المتسابقه : 7
اسم المتسابقه : دنوشه
الوزن قبل المسابقه : 98.6
الوزن بعد الاسبوع الاول : في منتصف الاسبوع كان 99.4 والان ولله الحمد 97.7
الرجيم : الكيميائي
لم امارس الرياضه ولم اتناول ادويه
شربت شاي اخضر وخل تفاح مع الماء البارد مره واحده ..
رقم المتسابقة : 8
الإسم meemee2005
الوزن قبل 92
الوزن بعد الإسبوع الآول 92
الرجيم يوسف خضر
الآعشاب احيانا شاي اخضر
الرياضه لا
تعليقي للآسف عندي الدوره ومش قادره اتحكم في نفسي لكن متفاءله خير المره الجايه
رقم المتسابقه :9
الاسم :أحلامي كبيرة..
الطول : 159
الوزن قبل المسابقه :102
الوزن بعد الاسبوع الاول :103
نوع الريجيم الذي تم اتباعه : ما سويت أي رجيم للأسف بس تخفيف اول النهار وتخبيص في الليل..
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ أحيانا شاي رجيم ماركت رويل واحيانا زعتر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ ما ادري متى ابتدي بالرجيمات مليت من نفسي
رقم المتسابقه:10
الاسم: sketches
الطول:160
الوزن قبل المسابقه:95
الوزن بعد الأسبوع الأول:92.5
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: تخفيف
هل مارستي الرياضه؟مشي لمدة ساعه يوميا
هل استخدمي اي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟لا
اي ملاحظات على الأسبوع الأول: الحمد لله ارتحت كثير مع الرياضه .. و منع الاكل بعد الساعه 6 مساء. ان شاء الله استمر بعزيمه اكثر
رقم المتسابقة : 11
الاسم : منسف باللحمه
الوزن . 96
الوزن بعدالاسبوع الاول.96
الرياضه والادويه .لا
انتظمت لمده 4 ايام وبعدييين اخبط
رقم المتسابقة:12
الإسم:joy1
الطول: 164,5 سم
الوزن قبل المسابقة:99.2
الوزن بعد الإسبوع الأول:98,8 ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي الرشاقة ولا سوى شي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات اوميقا 3 و الكالسيوم - وطبعاً ادوية القولون
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لولا اني ماخذة عهد على نفسي اني ما افك الرجيم خلال 15 يوم كنت فكيته
لأنه ينزل بالقطارة لذلك رح افكه اليوم ورح ابتدي رجيم مختلف وانا عارفة اني رح
ارجع الى اتكنز لأنه هو اللي افادني
رح اجرب رجيم ساوث بيتش .
رقم المتسابقه : 14
اسم المتسابقه : امرأة صغيرة
الوزن قبل المسابقه : 96
الوزن بعد الاسبوع الاول : 95
الرجيم: تخفيف
لم امارس الرياضه ولم اتناول ادويه
رقم المتسابقه : 15
اسم المتسابقه : رواء الاسلام
الوزن قبل المسابقه : للاسف 100
الوزن بعد الاسبوع الاول : ما زال 100
الريجيم المتبع:لا شئ
التمارين الرياضية: لا..
الادوية والاعشاب لا..
ملاحظات:يا رب اقدر ابدا الاسبوع ده
رقم المتسابقة 16
اسم المتسابقة "الدلوعة"
الوزن قبل المسابقة 98
الوزن الان 94
الريجيم هو اشتراكي بالدايت ورلد
المشي يوميا على السيرمن نصف ساعة الي ساعة
اشرب القشر مع الزنجبيل
رقم المتسابقه :17
الاسم :الأوهام
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه :91
الوزن بعد الاسبوع الاول :87
نوع الريجيم الذي تم اتباعه :متابعة مع اخصائية
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟المشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ لا
رقم المتسابقة:20
الإسم: مشغووووله
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
المشي لمدة نص ساعةعالاقل 5مرات اسبوعيا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي حامو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كنت ناويه اسوي رجيم التمر والحليب بس ما قدرت ان شاء الله الاسبوع هذا احاول
رقم المتسابقة : 21
الاسم :مصدعه
الطول : 165
الوزن قبل المسابقه :93,8
الوزن بعد الاسبوع الاول :92
نوع الريجيم الذي تم اتباعه : تخفيف
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟المشي احيانا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟
وزني بدأ يلعب بنفسيتي مب راضي ينزل وبديت شوي اخربط ... الله يستر
رقم المتسابقه:23
الاسم: صيام قلب
الطول:170
الوزن قبل المسابقه:100
الوزن بعد الأسبوع الأول:99
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: نظام الدكتور طالب الشمري
هل مارستي الرياضه؟مشي لمدة نصف ساعه يومين بالاسبوع
هل استخدمي اي نوع من الأعشاب؟ النظام فيه شرب الشمر قبل الاكل
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟لا
اي ملاحظات على الأسبوع الأول: الحمد لله.بس ناويه اغير النظام واتبع نظام غيره
رقم المتسابقة:25
الإسم: AL-reem
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع الأول:92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:نعم المشي,تمارين لكل الجسم يومين.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام صهوبي
الطول:154
الوزن قبل المسابقة: 90,8
الوزن بعد الإسبوع الأول: 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة ساعة+ طلوع ونزول الدرج 15 مرة+ تمارين للجسم كامل تقريبا 20 دقيقة.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله صرت اصبر عن الاكل مدة اطول , الله يقوينا عشان نواصل بدون تخبيص
رقم المتسابقه : 27
اسم المتسابقه : Time Over
الوزن قبل المسابقه : 119.7
الوزن بعد الاسبوع الاول : 115.3
الريجيم المتبع:ريجيم هوليود
التمارين الرياضية: لم امارسها،،بس تمارين بسيطة يومين..
الادوية والاعشاب لم اتناولها..
ملاحظات:الحمدلله المعدل جيد،،ويا رب اقدر انزل 5 كيلو الاسبوع الثاني..
28-الأسم : هناء الكويت
الطول : 160
الوزن : 100,1
الوزن بعد الاسبوع الاول : 98.4
رقم المتسابقة :- 34
الاسم: الشيهانة2
الطول:168
الوزن قبل المسابقه:125
الوزن بعد الأسبوع الأول :- 123
نوع الريجيم : متنوع ومختلف على حسب نزول الوزن وثباتة .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: الشوربة الحارقة حتى اكسر الوزن ثوم ساغير .
هل مارستي الرياضه؟ لا للاسف ساحاول هذا الاسبوع .
هل استخدمي اي نوع من الأعشاب؟ شاي خليط من شاي اخضر مرمية اكليل الجبل رجل الاسد
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ بعض الاحيان زنيكال في ايام الوجبات الدسمة
اي ملاحظات على الأسبوع الأول: الحمد لله اشعر نزولي بطيء جدا
اشعر بالجوع جدا بس معد اشتهي الاكل كثير .
رقم المتسابقه :44
الاسم :فطومه الحلوه
الطول : 170
الوزن قبل المسابقه :110
الوزن بعد الاسبوع الاول :109
نوع الريجيم الذي تم اتباعه :تخفيف الاكل
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ ما كنت وايده ملتزمه بالرجيم بس ان شالله التزام
رقم المتسابقة : 49
الاسم : البيضاء
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة : 95
الوزن بعد الاسبوع الاول : 93
الريجيم عذاري مع تخبيص شوي
المشروب مزيج مرمرية شاي اخضر اكليل الجبل
اي ملاحظات لو الواحد التزم سينزل بحق محتاج عزيمة شديد
لم العب رياضة
رقم المتسابقة:50
الإسم: ليناااا
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 100
الوزن بعد الإسبوع الأول: 94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الرجيم الكيميائي السريع 2000
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة ربع ساعة+ تمارين للجسم كامل تقريبا 20 دقيقة.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كاني ملييييييييييييت واشتقت للا كل
رقم المتسابقة :51
الاسم :أهل الكساء
الوزن قبل المسابقه : 90
الوزن حاليا 87.9
الرجيم ؟ تركت رجيم دشتي
واللحين اتبع تخفيف في الاكل والابتعاد عن الرز
الرياضه؟؟
المشي خفيف
رقم المتسابقة:54
الإسم:*دنيا من الألم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟
لا إن شاء الله ابدأهذا الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لي يومين اشرب اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كان الوزن ثابت ولكن يوم الجمعه كسرت الرجيم بوجة اكل صيني وثم كملت والحمد لله بدأيتحرك
رقم المتسابقة : 2
الاسم : El_Wafaa
الوزن قبل المسابقه :105
الوزن بعد الاسبوع الاول :102
معدل النزول :3كيلو
هل مارستي الرياضه ؟المشي 3 مرات في الأسبووع نص ساعة
هل تناولتي الاعشاب ؟ لا
الريجيم المتبع : صراحه احس مالى نفس على الأكل (: انشالله دووووم لين اصير رشيقة
رقم المتسابقة:3
الإسم: night star
الطول160
الوزن قبل بدء المسابقة: 118 و500 (قليل صح !!! قولوا صح ) إيوة شاطرين
الوزن بعد الاسبوع الأول: 117 و900 جم
معدل النزول:نصف كيلووووو (كتير صح !!!!!!!!!! إيه والله نعمة)
هل مارستي الرياضة: مشي لمدة نص ساعه عالاقل 5 مرات في الاسبوع
هل تناولتي الاعشاب: لااااااااااااااا
الريجيم(ما أحب هادي الكلمة .......يللا عطوني بديل!!!!!!!) المتبع: تخفيف فقط تخفييييييييف
رقم المتسابقه :4
الاسم :جوود999
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه :119
الوزن بعد الاسبوع الاول :116
نوع الريجيم الذي تم اتباعه : 12×12
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ لا توجد
رقم المتسابقه : 7
اسم المتسابقه : دنوشه
الوزن قبل المسابقه : 98.6
الوزن بعد الاسبوع الاول : في منتصف الاسبوع كان 99.4 والان ولله الحمد 97.7
الرجيم : الكيميائي
لم امارس الرياضه ولم اتناول ادويه
شربت شاي اخضر وخل تفاح مع الماء البارد مره واحده ..
رقم المتسابقة : 8
الإسم meemee2005
الوزن قبل 92
الوزن بعد الإسبوع الآول 92
الرجيم يوسف خضر
الآعشاب احيانا شاي اخضر
الرياضه لا
تعليقي للآسف عندي الدوره ومش قادره اتحكم في نفسي لكن متفاءله خير المره الجايه
رقم المتسابقه :9
الاسم :أحلامي كبيرة..
الطول : 159
الوزن قبل المسابقه :102
الوزن بعد الاسبوع الاول :103
نوع الريجيم الذي تم اتباعه : ما سويت أي رجيم للأسف بس تخفيف اول النهار وتخبيص في الليل..
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ أحيانا شاي رجيم ماركت رويل واحيانا زعتر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ ما ادري متى ابتدي بالرجيمات مليت من نفسي
رقم المتسابقه:10
الاسم: sketches
الطول:160
الوزن قبل المسابقه:95
الوزن بعد الأسبوع الأول:92.5
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: تخفيف
هل مارستي الرياضه؟مشي لمدة ساعه يوميا
هل استخدمي اي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟لا
اي ملاحظات على الأسبوع الأول: الحمد لله ارتحت كثير مع الرياضه .. و منع الاكل بعد الساعه 6 مساء. ان شاء الله استمر بعزيمه اكثر
رقم المتسابقة : 11
الاسم : منسف باللحمه
الوزن . 96
الوزن بعدالاسبوع الاول.96
الرياضه والادويه .لا
انتظمت لمده 4 ايام وبعدييين اخبط
رقم المتسابقة:12
الإسم:joy1
الطول: 164,5 سم
الوزن قبل المسابقة:99.2
الوزن بعد الإسبوع الأول:98,8 ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي الرشاقة ولا سوى شي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات اوميقا 3 و الكالسيوم - وطبعاً ادوية القولون
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لولا اني ماخذة عهد على نفسي اني ما افك الرجيم خلال 15 يوم كنت فكيته
لأنه ينزل بالقطارة لذلك رح افكه اليوم ورح ابتدي رجيم مختلف وانا عارفة اني رح
ارجع الى اتكنز لأنه هو اللي افادني
رح اجرب رجيم ساوث بيتش .
رقم المتسابقه : 14
اسم المتسابقه : امرأة صغيرة
الوزن قبل المسابقه : 96
الوزن بعد الاسبوع الاول : 95
الرجيم: تخفيف
لم امارس الرياضه ولم اتناول ادويه
رقم المتسابقه : 15
اسم المتسابقه : رواء الاسلام
الوزن قبل المسابقه : للاسف 100
الوزن بعد الاسبوع الاول : ما زال 100
الريجيم المتبع:لا شئ
التمارين الرياضية: لا..
الادوية والاعشاب لا..
ملاحظات:يا رب اقدر ابدا الاسبوع ده
رقم المتسابقة 16
اسم المتسابقة "الدلوعة"
الوزن قبل المسابقة 98
الوزن الان 94
الريجيم هو اشتراكي بالدايت ورلد
المشي يوميا على السيرمن نصف ساعة الي ساعة
اشرب القشر مع الزنجبيل
رقم المتسابقه :17
الاسم :الأوهام
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه :91
الوزن بعد الاسبوع الاول :87
نوع الريجيم الذي تم اتباعه :متابعة مع اخصائية
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟المشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ لا
رقم المتسابقة:20
الإسم: مشغووووله
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
المشي لمدة نص ساعةعالاقل 5مرات اسبوعيا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي حامو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كنت ناويه اسوي رجيم التمر والحليب بس ما قدرت ان شاء الله الاسبوع هذا احاول
رقم المتسابقة : 21
الاسم :مصدعه
الطول : 165
الوزن قبل المسابقه :93,8
الوزن بعد الاسبوع الاول :92
نوع الريجيم الذي تم اتباعه : تخفيف
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟المشي احيانا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟
وزني بدأ يلعب بنفسيتي مب راضي ينزل وبديت شوي اخربط ... الله يستر
رقم المتسابقه:23
الاسم: صيام قلب
الطول:170
الوزن قبل المسابقه:100
الوزن بعد الأسبوع الأول:99
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: نظام الدكتور طالب الشمري
هل مارستي الرياضه؟مشي لمدة نصف ساعه يومين بالاسبوع
هل استخدمي اي نوع من الأعشاب؟ النظام فيه شرب الشمر قبل الاكل
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟لا
اي ملاحظات على الأسبوع الأول: الحمد لله.بس ناويه اغير النظام واتبع نظام غيره
رقم المتسابقة:25
الإسم: AL-reem
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع الأول:92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:نعم المشي,تمارين لكل الجسم يومين.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام صهوبي
الطول:154
الوزن قبل المسابقة: 90,8
الوزن بعد الإسبوع الأول: 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة ساعة+ طلوع ونزول الدرج 15 مرة+ تمارين للجسم كامل تقريبا 20 دقيقة.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله صرت اصبر عن الاكل مدة اطول , الله يقوينا عشان نواصل بدون تخبيص
رقم المتسابقه : 27
اسم المتسابقه : Time Over
الوزن قبل المسابقه : 119.7
الوزن بعد الاسبوع الاول : 115.3
الريجيم المتبع:ريجيم هوليود
التمارين الرياضية: لم امارسها،،بس تمارين بسيطة يومين..
الادوية والاعشاب لم اتناولها..
ملاحظات:الحمدلله المعدل جيد،،ويا رب اقدر انزل 5 كيلو الاسبوع الثاني..
28-الأسم : هناء الكويت
الطول : 160
الوزن : 100,1
الوزن بعد الاسبوع الاول : 98.4
رقم المتسابقة :- 34
الاسم: الشيهانة2
الطول:168
الوزن قبل المسابقه:125
الوزن بعد الأسبوع الأول :- 123
نوع الريجيم : متنوع ومختلف على حسب نزول الوزن وثباتة .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: الشوربة الحارقة حتى اكسر الوزن ثوم ساغير .
هل مارستي الرياضه؟ لا للاسف ساحاول هذا الاسبوع .
هل استخدمي اي نوع من الأعشاب؟ شاي خليط من شاي اخضر مرمية اكليل الجبل رجل الاسد
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ بعض الاحيان زنيكال في ايام الوجبات الدسمة
اي ملاحظات على الأسبوع الأول: الحمد لله اشعر نزولي بطيء جدا
اشعر بالجوع جدا بس معد اشتهي الاكل كثير .
رقم المتسابقه :44
الاسم :فطومه الحلوه
الطول : 170
الوزن قبل المسابقه :110
الوزن بعد الاسبوع الاول :109
نوع الريجيم الذي تم اتباعه :تخفيف الاكل
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات ؟ ما كنت وايده ملتزمه بالرجيم بس ان شالله التزام
رقم المتسابقة : 49
الاسم : البيضاء
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة : 95
الوزن بعد الاسبوع الاول : 93
الريجيم عذاري مع تخبيص شوي
المشروب مزيج مرمرية شاي اخضر اكليل الجبل
اي ملاحظات لو الواحد التزم سينزل بحق محتاج عزيمة شديد
لم العب رياضة
رقم المتسابقة:50
الإسم: ليناااا
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 100
الوزن بعد الإسبوع الأول: 94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الرجيم الكيميائي السريع 2000
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة ربع ساعة+ تمارين للجسم كامل تقريبا 20 دقيقة.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كاني ملييييييييييييت واشتقت للا كل
رقم المتسابقة :51
الاسم :أهل الكساء
الوزن قبل المسابقه : 90
الوزن حاليا 87.9
الرجيم ؟ تركت رجيم دشتي
واللحين اتبع تخفيف في الاكل والابتعاد عن الرز
الرياضه؟؟
المشي خفيف
رقم المتسابقة:54
الإسم:*دنيا من الألم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟
لا إن شاء الله ابدأهذا الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لي يومين اشرب اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كان الوزن ثابت ولكن يوم الجمعه كسرت الرجيم بوجة اكل صيني وثم كملت والحمد لله بدأيتحرك
المجموعة الأولى - الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة:5
الإسم:ام منوو
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الاسبوع الاول :57.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني:56.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم يوسف خضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي كل يوم ساعه الا ربع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر مع مراميه وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
يعني اشوى كاني بديت انزل
رقم المتسابقة : 9
الإسم:joolz
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61.1
الوزن بعد الاسبوع الاول:60.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62
نوع الرجيم:تخبيص بقوة
الاعشاب:لا يوجد
الريتضة:لا يوجد
الادوية:لا يوجد
اي ملاحظات: للاسف سمنت ماني قادرة التزم فودي انسحب
رقم المتسابقة:10
الإسم:*&*سعودية*&*
الطول:160
الوزن بعد الإسبوع الأول:63,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم نانسي للكرش.. وخربته من يوم الاربعا لان صار عندي خطوبه
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة نص ساعه ولمدة 3 اياام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت لمدة 3 ايام خلطة ام سلطان+قشر القهوه+زعتر+كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة: 11
الإسم:غفران الغامديه
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الثاني:68.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم العوضي سنتر بحذافيره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
زعلانه بالحيل وقمت خططت للاسبوع الجاي خطه ما تخرش الميه
رقم المتسابقة: 15
الإسم: ام عبوووود
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف بالاكل وامتناع عن كل الحلوياااااااااات
هل مارستي الرياضة؟
رياضه الايروبك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟
الحمد الله
رقم المتسابقة:20
الإسم:المباركة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع الثاني 56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الثاني لا
رقم المتسابقة:21
الإسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الاسبوع الثانى :62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهابعض الايام نط وتمارين تمددورقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالزنجبيل وبذر الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى؟لا يوجد
رقم المتسابقة:24
الإسم: نتالي
الطول: 159
الوزن: 53
الاسبوع الثاني : 52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
حسين الدشتي
هل مارستي الرياضة؟ مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي الاخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
رقم المتسابقة:26
الإسم:جلنـار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الثاني:55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + زهورات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زهورات زين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
خبصت واااايد بالاكل وحركة كلش مافي !! ونوووووم × نوووووم
هيء هيء هيء بلوة البرد
من حظي ان وزني ما زاد.. توني البارحة ماكلة وجبة من كنتاكي يم يم
رقم المتسابقة : 30
الاسم : نصفةالاخر
الوزن قبل المسابقه:64
الوزن بعد الاسبوع الاول:62,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62,5
الطول:154
نوع الريجيم:تخفيف
هل مارستي الرياضه.ومانوعها؟لا
هل أستخدمتي الاعشاب ومانوعها؟لا
أي ملاحظات علىالاسبوع؟أنا غير راضيه عن نفسي هذا الاسبوع
وأن شاء الله أعوض الاسبوع الجاي
رقم المتسابقة:31
الإسم: oum_islam
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الثاني 60 و 300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لاشيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الثاني لا
رقم المتسابقة:32
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الاسبوع الاول :54.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:54
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم يوميا المشي و ركوب و نزول السلالم و تمارين للخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ......شاي الاخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
النزول بطيء جدا جدا
ولا ملاحظات تذكر
رقم المتسابقة : 41
الاسم : جاردينبا
المهم وزنى السابق 62الآن 58 الطول 164
رجيمى ابتدى بالخمس وجبات وانتهى بدوقى يامزيكا خخخخخخخ
الرياضه مشى خفيف هالاسبوع
الادويه برضو وقفت (النفسيه وبلاويها)
بس اللى فرحنىىىىىىىىىىى اليوم وانا قاعد البس ملابس العمل شفت بلدولاب بلوزه
قديمه من 5سنوات قلت خلينى اجربها
المفاجئه انها صارت على مقاسى خاصه ان الزنود بلوتى والحمدلله انى تجسرت ارميها لانه روعه وغاليه
بس بعد الحمل كل شى اخترب
رقم المتسابقه42
الاسم رهــــــــــــــــــــــــــا
النتيجه الثانيه
الوزن الجديد64
الطول 162
الرجيم المتبع تخفيف
الرياضه المشي على السير الكهربائي
الاعشاب كمون وليمون وتركت حبوب الردكتيل
اللى لاحظته اني وجهي نحف مره وهاذا اللى ما ابيه وجسمي تمام بس ابي تروح بطني بعد
رقم المتسابقة:43
الإسم:love_swira
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم ايروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا بس وزني ثابت ينني
رقم المتسابقة:45
الإسم:غلا قطر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الوجبتين
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
زعلانه لأن وزني مب راضي يتحرك مادري شالحل بنااااااااااااااااااااااااااات ابي حل
رقم المتسابقة:49
الإسم:نيــــــــــراز
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الثاني:70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مشيت هالفتره ساعه باليوم + تمارين البطن على جهاز الكرسي اذا تعرفوووه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي الاخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
بصراحه مره ماني قادره اكمل مع الشتاء تبهذلت كثير الجسم محتاج والبرد بصراااحه موووت ولازم مشروبات اللي تدفي صعبه
فانا علشان ما ازعل ولا ازعل خواتي في المنتدى علي
قررت انسحب او بالاصح اوقف الين يخلص الشتاء وبعدين انا راح اسافر وراح ابعد عن املنتدى تقريبا الشهر ونص فتعرفون الجمعات والاكل
فقلت اوقف عشان ما ااتعب حالي ولا اضحك على نفسي في كل مره والميزان مو راضي يتحرك
وسامحوني يا بنات ماشالله اشوف بنات نقصو خمسه كيلو رغم انهم تخفيف ومشي طيب ليش احنا ما صار معانا كذا عن جد زعللالالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالالانه
يالله اشوفكم على خير وسامحونوووني جميع
رقم المتسابقة:50
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الثاني:64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
تمارين ايروبيك يوم واحد بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لم أستخدم شيء
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لم أستخدم شيء
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني كان متزحزح مابين 63ونص و64
كسل ونوووووووم حتى تمارين ما سويت شيء الا يوم واحد
وبس اشرب مشروبات ساخنه تدفي مع البرد........
رقم المتسابقة : 51
الاسم:نبراس اليقين
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:65.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:64,8
الوزن بعد الاسبوع الثاني:63.6
نوع الرجيم:تخبيص شوية بس مع التخفيف
الاعشاب:شاي اخضر+ م زنجبيل+ م قشر رمان+ خلطة أم سلطان و احيانا شاي رويال
الرياضة:أحيانا
الادوية:لا يوجد
الحمدالله على كل حال بس الحين ارادتي زادت خليت في تخيلي صورة يوم كنت ضعيفة
رقم المتسابقة:5
الإسم:ام منوو
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الاسبوع الاول :57.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني:56.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم يوسف خضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي كل يوم ساعه الا ربع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر مع مراميه وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
يعني اشوى كاني بديت انزل
رقم المتسابقة : 9
الإسم:joolz
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61.1
الوزن بعد الاسبوع الاول:60.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62
نوع الرجيم:تخبيص بقوة
الاعشاب:لا يوجد
الريتضة:لا يوجد
الادوية:لا يوجد
اي ملاحظات: للاسف سمنت ماني قادرة التزم فودي انسحب
رقم المتسابقة:10
الإسم:*&*سعودية*&*
الطول:160
الوزن بعد الإسبوع الأول:63,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم نانسي للكرش.. وخربته من يوم الاربعا لان صار عندي خطوبه
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة نص ساعه ولمدة 3 اياام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت لمدة 3 ايام خلطة ام سلطان+قشر القهوه+زعتر+كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة: 11
الإسم:غفران الغامديه
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الثاني:68.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم العوضي سنتر بحذافيره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
زعلانه بالحيل وقمت خططت للاسبوع الجاي خطه ما تخرش الميه
رقم المتسابقة: 15
الإسم: ام عبوووود
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف بالاكل وامتناع عن كل الحلوياااااااااات
هل مارستي الرياضة؟
رياضه الايروبك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟
الحمد الله
رقم المتسابقة:20
الإسم:المباركة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع الثاني 56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الثاني لا
رقم المتسابقة:21
الإسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الاسبوع الثانى :62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهابعض الايام نط وتمارين تمددورقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالزنجبيل وبذر الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى؟لا يوجد
رقم المتسابقة:24
الإسم: نتالي
الطول: 159
الوزن: 53
الاسبوع الثاني : 52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
حسين الدشتي
هل مارستي الرياضة؟ مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي الاخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
رقم المتسابقة:26
الإسم:جلنـار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الثاني:55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + زهورات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زهورات زين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
خبصت واااايد بالاكل وحركة كلش مافي !! ونوووووم × نوووووم
هيء هيء هيء بلوة البرد
من حظي ان وزني ما زاد.. توني البارحة ماكلة وجبة من كنتاكي يم يم
رقم المتسابقة : 30
الاسم : نصفةالاخر
الوزن قبل المسابقه:64
الوزن بعد الاسبوع الاول:62,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62,5
الطول:154
نوع الريجيم:تخفيف
هل مارستي الرياضه.ومانوعها؟لا
هل أستخدمتي الاعشاب ومانوعها؟لا
أي ملاحظات علىالاسبوع؟أنا غير راضيه عن نفسي هذا الاسبوع
وأن شاء الله أعوض الاسبوع الجاي
رقم المتسابقة:31
الإسم: oum_islam
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الثاني 60 و 300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لاشيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الثاني لا
رقم المتسابقة:32
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الاسبوع الاول :54.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:54
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم يوميا المشي و ركوب و نزول السلالم و تمارين للخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ......شاي الاخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
النزول بطيء جدا جدا
ولا ملاحظات تذكر
رقم المتسابقة : 41
الاسم : جاردينبا
المهم وزنى السابق 62الآن 58 الطول 164
رجيمى ابتدى بالخمس وجبات وانتهى بدوقى يامزيكا خخخخخخخ
الرياضه مشى خفيف هالاسبوع
الادويه برضو وقفت (النفسيه وبلاويها)
بس اللى فرحنىىىىىىىىىىى اليوم وانا قاعد البس ملابس العمل شفت بلدولاب بلوزه
قديمه من 5سنوات قلت خلينى اجربها
المفاجئه انها صارت على مقاسى خاصه ان الزنود بلوتى والحمدلله انى تجسرت ارميها لانه روعه وغاليه
بس بعد الحمل كل شى اخترب
رقم المتسابقه42
الاسم رهــــــــــــــــــــــــــا
النتيجه الثانيه
الوزن الجديد64
الطول 162
الرجيم المتبع تخفيف
الرياضه المشي على السير الكهربائي
الاعشاب كمون وليمون وتركت حبوب الردكتيل
اللى لاحظته اني وجهي نحف مره وهاذا اللى ما ابيه وجسمي تمام بس ابي تروح بطني بعد
رقم المتسابقة:43
الإسم:love_swira
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم ايروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا بس وزني ثابت ينني
رقم المتسابقة:45
الإسم:غلا قطر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الوجبتين
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
زعلانه لأن وزني مب راضي يتحرك مادري شالحل بنااااااااااااااااااااااااااات ابي حل
رقم المتسابقة:49
الإسم:نيــــــــــراز
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الثاني:70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مشيت هالفتره ساعه باليوم + تمارين البطن على جهاز الكرسي اذا تعرفوووه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي الاخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
بصراحه مره ماني قادره اكمل مع الشتاء تبهذلت كثير الجسم محتاج والبرد بصراااحه موووت ولازم مشروبات اللي تدفي صعبه
فانا علشان ما ازعل ولا ازعل خواتي في المنتدى علي
قررت انسحب او بالاصح اوقف الين يخلص الشتاء وبعدين انا راح اسافر وراح ابعد عن املنتدى تقريبا الشهر ونص فتعرفون الجمعات والاكل
فقلت اوقف عشان ما ااتعب حالي ولا اضحك على نفسي في كل مره والميزان مو راضي يتحرك
وسامحوني يا بنات ماشالله اشوف بنات نقصو خمسه كيلو رغم انهم تخفيف ومشي طيب ليش احنا ما صار معانا كذا عن جد زعللالالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالالانه
يالله اشوفكم على خير وسامحونوووني جميع
رقم المتسابقة:50
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الثاني:64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
تمارين ايروبيك يوم واحد بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لم أستخدم شيء
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لم أستخدم شيء
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني كان متزحزح مابين 63ونص و64
كسل ونوووووووم حتى تمارين ما سويت شيء الا يوم واحد
وبس اشرب مشروبات ساخنه تدفي مع البرد........
رقم المتسابقة : 51
الاسم:نبراس اليقين
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:65.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:64,8
الوزن بعد الاسبوع الثاني:63.6
نوع الرجيم:تخبيص شوية بس مع التخفيف
الاعشاب:شاي اخضر+ م زنجبيل+ م قشر رمان+ خلطة أم سلطان و احيانا شاي رويال
الرياضة:أحيانا
الادوية:لا يوجد
الحمدالله على كل حال بس الحين ارادتي زادت خليت في تخيلي صورة يوم كنت ضعيفة
المجموعة الأولى - الاسبوع الثاني رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الاسبوع الاول :57.4 الوزن بعد الإسبوع الثاني:56.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم يوسف خضر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي كل يوم ساعه الا ربع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع مراميه وزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ يعني اشوى كاني بديت انزل رقم المتسابقة : 9 الإسم:joolz الطول:160 الوزن قبل المسابقة:61.1 الوزن بعد الاسبوع الاول:60.8 الوزن بعد الاسبوع الثاني:62 نوع الرجيم:تخبيص بقوة الاعشاب:لا يوجد الريتضة:لا يوجد الادوية:لا يوجد اي ملاحظات: للاسف سمنت ماني قادرة التزم فودي انسحب رقم المتسابقة:10 الإسم:*&*سعودية*&* الطول:160 الوزن بعد الإسبوع الأول:63,5 الوزن بعد الاسبوع الثاني:62,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم نانسي للكرش.. وخربته من يوم الاربعا لان صار عندي خطوبه هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة نص ساعه ولمدة 3 اياام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت لمدة 3 ايام خلطة ام سلطان+قشر القهوه+زعتر+كمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا رقم المتسابقة: 11 الإسم:غفران الغامديه الطول:156 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع الثاني:68.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم العوضي سنتر بحذافيره هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي 3 مرات بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ زعلانه بالحيل وقمت خططت للاسبوع الجاي خطه ما تخرش الميه رقم المتسابقة: 15 الإسم: ام عبوووود الطول:150 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 66.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بالاكل وامتناع عن كل الحلوياااااااااات هل مارستي الرياضة؟ رياضه الايروبك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟ الحمد الله رقم المتسابقة:20 الإسم:المباركة الطول:153 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع الثاني 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الثاني لا رقم المتسابقة:21 الإسم:دانة الشام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع الأول:63 الوزن بعد الاسبوع الثانى :62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهابعض الايام نط وتمارين تمددورقص هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالزنجبيل وبذر الكتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الثانى؟لا يوجد رقم المتسابقة:24 الإسم: نتالي الطول: 159 الوزن: 53 الاسبوع الثاني : 52 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حسين الدشتي هل مارستي الرياضة؟ مرة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر بالنعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ رقم المتسابقة:26 الإسم:جلنـار الطول:153 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع الثاني:55 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + زهورات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زهورات زين هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ خبصت واااايد بالاكل وحركة كلش مافي !! ونوووووم × نوووووم هيء هيء هيء بلوة البرد من حظي ان وزني ما زاد.. توني البارحة ماكلة وجبة من كنتاكي يم يم رقم المتسابقة : 30 الاسم : نصفةالاخر الوزن قبل المسابقه:64 الوزن بعد الاسبوع الاول:62,5 الوزن بعد الاسبوع الثاني:62,5 الطول:154 نوع الريجيم:تخفيف هل مارستي الرياضه.ومانوعها؟لا هل أستخدمتي الاعشاب ومانوعها؟لا أي ملاحظات علىالاسبوع؟أنا غير راضيه عن نفسي هذا الاسبوع وأن شاء الله أعوض الاسبوع الجاي رقم المتسابقة:31 الإسم: oum_islam الطول:150 الوزن قبل المسابقة:61 الوزن بعد الإسبوع الثاني 60 و 300 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لاشيء هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الثاني لا رقم المتسابقة:32 الإسم:ورد و جوري الطول:153 الوزن قبل المسابقة:58 الوزن بعد الاسبوع الاول :54.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:54 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم يوميا المشي و ركوب و نزول السلالم و تمارين للخصر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ......شاي الاخضر احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ النزول بطيء جدا جدا ولا ملاحظات تذكر رقم المتسابقة : 41 الاسم : جاردينبا المهم وزنى السابق 62الآن 58 الطول 164 رجيمى ابتدى بالخمس وجبات وانتهى بدوقى يامزيكا خخخخخخخ الرياضه مشى خفيف هالاسبوع الادويه برضو وقفت (النفسيه وبلاويها) بس اللى فرحنىىىىىىىىىىى اليوم وانا قاعد البس ملابس العمل شفت بلدولاب بلوزه قديمه من 5سنوات قلت خلينى اجربها المفاجئه انها صارت على مقاسى خاصه ان الزنود بلوتى والحمدلله انى تجسرت ارميها لانه روعه وغاليه بس بعد الحمل كل شى اخترب رقم المتسابقه42 الاسم رهــــــــــــــــــــــــــا النتيجه الثانيه الوزن الجديد64 الطول 162 الرجيم المتبع تخفيف الرياضه المشي على السير الكهربائي الاعشاب كمون وليمون وتركت حبوب الردكتيل اللى لاحظته اني وجهي نحف مره وهاذا اللى ما ابيه وجسمي تمام بس ابي تروح بطني بعد رقم المتسابقة:43 الإسم:love_swira الطول:160 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الأول:76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم ايروبيك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا بس وزني ثابت ينني رقم المتسابقة:45 الإسم:غلا قطر الطول:154 الوزن قبل المسابقة:62.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الوجبتين هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ونعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ زعلانه لأن وزني مب راضي يتحرك مادري شالحل بنااااااااااااااااااااااااااات ابي حل رقم المتسابقة:49 الإسم:نيــــــــــراز الطول:157 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع الثاني:70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشيت هالفتره ساعه باليوم + تمارين البطن على جهاز الكرسي اذا تعرفوووه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر بالنعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ بصراحه مره ماني قادره اكمل مع الشتاء تبهذلت كثير الجسم محتاج والبرد بصراااحه موووت ولازم مشروبات اللي تدفي صعبه فانا علشان ما ازعل ولا ازعل خواتي في المنتدى علي قررت انسحب او بالاصح اوقف الين يخلص الشتاء وبعدين انا راح اسافر وراح ابعد عن املنتدى تقريبا الشهر ونص فتعرفون الجمعات والاكل فقلت اوقف عشان ما ااتعب حالي ولا اضحك على نفسي في كل مره والميزان مو راضي يتحرك وسامحوني يا بنات ماشالله اشوف بنات نقصو خمسه كيلو رغم انهم تخفيف ومشي طيب ليش احنا ما صار معانا كذا عن جد زعللالالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالالانه يالله اشوفكم على خير وسامحونوووني جميع رقم المتسابقة:50 الإسم:دودا الأمورة الطول:158 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الثاني:64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين ايروبيك يوم واحد بس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لم أستخدم شيء هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لم أستخدم شيء أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ وزني كان متزحزح مابين 63ونص و64 كسل ونوووووووم حتى تمارين ما سويت شيء الا يوم واحد وبس اشرب مشروبات ساخنه تدفي مع البرد........ رقم المتسابقة : 51 الاسم:نبراس اليقين الطول:162 الوزن قبل المسابقة:65.5 الوزن بعد الاسبوع الاول:64,8 الوزن بعد الاسبوع الثاني:63.6 نوع الرجيم:تخبيص شوية بس مع التخفيف الاعشاب:شاي اخضر+ م زنجبيل+ م قشر رمان+ خلطة أم سلطان و احيانا شاي رويال الرياضة:أحيانا الادوية:لا يوجد الحمدالله على كل حال بس الحين ارادتي زادت خليت في تخيلي صورة يوم كنت ضعيفةالمجموعة الأولى - الاسبوع الثاني رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل...
المجموعة الثانية - الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة:1
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لايوجد
رقم المتسابقة : 2
عنقاء زهر الرمان24
الطول 159
الوزن 75
الوزن الحالي 74
هل مارست الرياضه ......... لا
هل استخدمت اعشاب ........... لا
رقم المتسابقة : 3
الأسم **لينا**
الطول 167
الوزن قبل وبعد المسابقه !!!!!!! 75 ك.غ!!!!!!!!!
الرجيم طالب 2006
الرياضه اروبتراك
الأعشاب والأدويه : ولاشئ
ملاحظات الوزن ثابت من 3 اسابيع والله قمه القهر
الأسبوع الجاي راح اغير الرجيم وربنا كريم
رغم اني تصدقون قربت ايأس من جد والله
رقم المتسابقة : 4
الأسم ام طلال ولين
الطول 166
الوزن قبل وبعد المسابقه 79
تخفيف
الأعشاب والأدويه : ولاشئ
الوزن ثابت يطلع نص كيلو ينزل نص كيلو على حسب الظروفي يعني اللحين انا صايمه وان شاء الله اخف
رقم المتسابقة:5
الإسم:**عيون الغرام**
الطول:162
الوزن =75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشيت مرة على السير خلال الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اعشاب خاصة للدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الوزن ثابت لان كان علي الدورة وماسويت رياضة ولا مشيت هالاسبوع
رقم المتسابقة : 7
الاسم: hatooof
الوزن قبل المسابقه :78
بعد الاسبوع الاول :77
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 75
الرجيم : مع اخصائية
رقم المتسابقة: 9
الإسم: Sun_Shine
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 72
الوزن بعد الإسبوع الأول: 72
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت سنتر
هل مارستي الرياضة؟
ما قدرت موت برررررررررررد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية) بعض الايام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
زعلانة إن وزني ما نقص هالاسبوع
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
الحمدلله على كل حال نقصت هالاسبوع كيلو وودي اكثر بس لأن علي الحلوة
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بموت بهواك
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 79.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.8
الاسبوع بعد الاسبوع الثاني : 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي لمدة ساعه 6 ايام ورياضة بطن مرتيين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الاجازه جعلتني اخبص لذلك ان شاء الله الاسبوع القادم يكون احسن
رقم المتسابقة : 19
الإسم:بس وحده حلوه
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:نسيت
الوزن بعد الإسبوع الأول:نسيت
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الماء للأبد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
حاولت لكن الإمتحانات فشويه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
كلت حلاويات وايد
رقم المتسابقة : 20
الاسم :نور× نور
الوزن قبل المسابقه 79
بعد الاسبوع الاول:78
بعد الاسبوع الثاني:87
تخفيف×تخبيص
وما عملت رياضه
اي ملاحظه :بصراحه مضايقه من نفسي كثير كثير انه عدى اسبوع كااااااامل وما تزل وزني ولا حتى نصف كيلو احس هذا الشيء جريمه بحق نفسي لكن انشاء الله الاسبوع الجاي تكون النتيجه افضل
رقم المتسابقة : 21
الإسم:وحده من البشر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:75.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم " رياضة ايروبك 3 أيام مع رياضة أجهزه ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله افضل من الأول .. لكن للأسف كنت أتمنى اسوي
رياضه أكثر بس المشكله مافيه احد عندي يشجعني ويسوي معي .. بس الله كريم ..
رقم المتسابقة:22
الإسم:Cafe _Latte
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71 ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم دشتي
هل مارستي الرياضة؟ نوعا ما ومع البرد وقفت المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حديد و فولك
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لايوجد
رقم المتسابقة : 23
الاسم : الصباح والمساء
الوزن قبل المسابقه:78
الوزن بعد الاسبوع الاول:77
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78
هل استخدمت اعشاب :لا
هل مارستي الرياضه :لا
هل استخدمتي ادويه :لا
ملاحظات الاسبوع الثاني : كنت تعبانه الاسبوع هذا فلخبت في الاكل وان شاء الله راح التزم الاسبوع الجاي
رقم المتسابقه 24
الاسم الفاتنه نوره
الطول 163
الوزن قبل المسابقه 73.5
الوزن بعد الاسبوع الاول72.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني 72.5
نوع الرجيم تخيف
الرياضه مشي نصف ساعه
هل شربتي اي اعشاب لا
لاتوجد لدي اي ملاحظات
رقم المتسابقة:28
الإسم: ((ريـــــــــم))
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
الوزن بعد الأسبوع الثاني:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا
رقم المتسابقة:29
الإسم: تنزف جروحي
الطول:164
الوزن = 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ولا شي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ زاد وزني لانه الدورة يتني وماسويت رياضة ولا مشيت هالاسبوع وخبصت شويه بالأكل
رقم المتسابقة:31
الإسم:فوفوالحلوة
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف والرضاعه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ورياضه البطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟مامشيت الا3 مرات بالاسبوع وخبصت 3 ايام وايضا الوزن يختلف عن اول لاني شاريه ميزان جديد بتوفيق
رقم المتسابقه 32
الاسم /همسات الشعر
الوزن الاسبوع الاول /71
الوزن الاسبوع الثاني /70
نوع الريجيم المتبع :ريجيم من راسي
هل مارستي رياضه ؟نعم مشي 3 مرات
هل استخدمتي نوع من الادويه؟لا
هل استخدمي نوع من الاعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل يوجد ملاحظات على الاسبوع ؟لا ولكن القادم افضل بإذن الله
رقم المتسابقة: 33
الإسم: Umm Saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 70.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 70.7
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 68.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟
المشاركة في النادي 2 - 3 مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
ملعقة خل التفاح مع ملعقة عسل مذوبة في ماي حار وأشربه بعد الوجبات الدسمة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الحمدلله إني دخلت عالم الستينات إن شاء الله أستمر وأنقص أكثر
رقم المتسابقة : 35
الاسم:مرشدة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الاسبوع الاول:76
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78
الرجيم:لا يوجد
الرياضة:لا يوجد
الاعشاب:لايوجد
الادوية:لا يوجد
الملاحظات : زعلانة من نفسي جدا
رقم المتسابقة : 35
الإسم : ام سمر ولولو
الوزن قبل المسابقة : 76
الوزن بعد الاسبوع الاول: 77
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75.5.....فرحانه بشكل مااتتصورونه بالنص (كان 77 وفرحت كيف ال 75 ههههههههههههه )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مافي وقت بررررررررررررررررررررد احاول امشي اذا طلعت مكان (مره كل اسبوعين )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادوية علاج خاصه ....وترفع الوزن وتفتح الشهيه
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
تركت الرجيم فتره ... ووزني ارتفع الى 79....و24 أكل بس الحمدلله الوزن نزل ..... ويوم السبت بدأت برجيم يشبه رجيمات طالب ...بس خبصت امس تخبيصات محترمه ....راح احاول اليوم امسك نفسي
رقم المتسابقة:36
الإسم:lovely angel
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:77,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
الوزن بعد الإسبوع الثانى:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة: 37
الإسم: مستقبل .
الطول: 164.5
الوزن قبل المسابقة: 77.5 وقت التسجيل - 77 مع المسابقة
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماكو إلتزام برجيم .. بس صار تخفيف أكل .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ تمارين كم ليلة بس .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ لا .
رقم المتسابقة : 38
الإسم:hatoon
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الاخصائيه ريهام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم \ اروح النادي 5 مرات في الاسبوعواعمل رياضه لمدة ساعه ونص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زينتركس من جي ان سي \ولا لو اي فايده
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اسبوع اللي فات بداتو كان وزني 74 وعملت رجيم تخفيف من اسبت الى الاربعاء ونزلت الى 72وخبصت الاربعاء واخميس وصرت 73 والحمدلله مع بداية الابوع هدا اليوم الاحدصار وزني 71 وعقبال كمان وكمان في النزوووووووووووول يارب
رقم المتسابقة : 46
الاسم : الاشراقة كويتية
قبل المسابقة 78
الاسبوع الاول 75.5
الاسبوع الثاني
الوزن 74.5
استخدم رياضة انواع من الرياضة تمارين واللات رياضية
الطول
156
ويارب انزل الى 70 لكن نزولي بطيء جدا
رقم المتسابقة : 47
الاسم : دبدوبه25
الوزن الاسبوع الاول 77
الثاني 76
الرجيم عذاري
الاعشاب مرميه واكليل الجبل وشاي اخضر
الرياضه ايروبكس
ادوايه لا ملاحظات الحمدلله تمام وحاليا جوعااااااااااااانه
رقم المتسابقة: 52
الإسم: )( ام خالد )(
الطول:بين 160 و 157
الوزن قبل المسابقة: 73.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الحمدالله مازاد وزني
رقم المتسابقة: 55
الإسم: نور الاماني
الطول:بين 152
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني:72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيمائي
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الحمدالله ماشيه تمام
رقم المتسابقة:56
الإسم:ربيكا
الطول:5.3 فيت
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 77.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم " جري على الجهاز لمدة بين 30 الى 45 د + تمارين اخري على اشرطة فيديو
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله افضل من الأول لكن للأسف وصلت 76 لكن بسرعه ارتفعت واتمنى اكون جادة اكثر هذا الإسبوع
رقم المتسابقة:57
الإسم:فرشي التراب
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:70
الوزن بعد الأسبوع الثاني:69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟نزلت كيلو من البلاعيم بس بعدها أكيد راح أرد الله
يستر
رقم المتسابقة:59
الإسم:سحر المحبة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص × تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
خليط الاعشاب:: ( ميرامية + اكليل الجبل + بذرة الكتان )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
صرت عصبية بشكل فضيع ماكنت طايقه اي حاجه او اي احد يكلمني
رقم المتسابقة : 60
الإسم : جزيرة الكنز
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 72
الوزن بعد الاسبوع الاول: 71
الوزن بعد الإسبوع الثاني:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ وزني ثابت
رقم المتسابقة: 61
الإسم:شوق وذوق
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ليس لدي أي همه ولا أعلم السبب أحس بضيق من نفسي. . .وأتمنىلو أتغير
رقم المتسابقة:1
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لايوجد
رقم المتسابقة : 2
عنقاء زهر الرمان24
الطول 159
الوزن 75
الوزن الحالي 74
هل مارست الرياضه ......... لا
هل استخدمت اعشاب ........... لا
رقم المتسابقة : 3
الأسم **لينا**
الطول 167
الوزن قبل وبعد المسابقه !!!!!!! 75 ك.غ!!!!!!!!!
الرجيم طالب 2006
الرياضه اروبتراك
الأعشاب والأدويه : ولاشئ
ملاحظات الوزن ثابت من 3 اسابيع والله قمه القهر
الأسبوع الجاي راح اغير الرجيم وربنا كريم
رغم اني تصدقون قربت ايأس من جد والله
رقم المتسابقة : 4
الأسم ام طلال ولين
الطول 166
الوزن قبل وبعد المسابقه 79
تخفيف
الأعشاب والأدويه : ولاشئ
الوزن ثابت يطلع نص كيلو ينزل نص كيلو على حسب الظروفي يعني اللحين انا صايمه وان شاء الله اخف
رقم المتسابقة:5
الإسم:**عيون الغرام**
الطول:162
الوزن =75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشيت مرة على السير خلال الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اعشاب خاصة للدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الوزن ثابت لان كان علي الدورة وماسويت رياضة ولا مشيت هالاسبوع
رقم المتسابقة : 7
الاسم: hatooof
الوزن قبل المسابقه :78
بعد الاسبوع الاول :77
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 75
الرجيم : مع اخصائية
رقم المتسابقة: 9
الإسم: Sun_Shine
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 72
الوزن بعد الإسبوع الأول: 72
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت سنتر
هل مارستي الرياضة؟
ما قدرت موت برررررررررررد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية) بعض الايام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
زعلانة إن وزني ما نقص هالاسبوع
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
الحمدلله على كل حال نقصت هالاسبوع كيلو وودي اكثر بس لأن علي الحلوة
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بموت بهواك
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 79.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.8
الاسبوع بعد الاسبوع الثاني : 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي لمدة ساعه 6 ايام ورياضة بطن مرتيين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الاجازه جعلتني اخبص لذلك ان شاء الله الاسبوع القادم يكون احسن
رقم المتسابقة : 19
الإسم:بس وحده حلوه
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:نسيت
الوزن بعد الإسبوع الأول:نسيت
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الماء للأبد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
حاولت لكن الإمتحانات فشويه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
كلت حلاويات وايد
رقم المتسابقة : 20
الاسم :نور× نور
الوزن قبل المسابقه 79
بعد الاسبوع الاول:78
بعد الاسبوع الثاني:87
تخفيف×تخبيص
وما عملت رياضه
اي ملاحظه :بصراحه مضايقه من نفسي كثير كثير انه عدى اسبوع كااااااامل وما تزل وزني ولا حتى نصف كيلو احس هذا الشيء جريمه بحق نفسي لكن انشاء الله الاسبوع الجاي تكون النتيجه افضل
رقم المتسابقة : 21
الإسم:وحده من البشر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:75.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم " رياضة ايروبك 3 أيام مع رياضة أجهزه ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله افضل من الأول .. لكن للأسف كنت أتمنى اسوي
رياضه أكثر بس المشكله مافيه احد عندي يشجعني ويسوي معي .. بس الله كريم ..
رقم المتسابقة:22
الإسم:Cafe _Latte
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71 ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم دشتي
هل مارستي الرياضة؟ نوعا ما ومع البرد وقفت المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حديد و فولك
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لايوجد
رقم المتسابقة : 23
الاسم : الصباح والمساء
الوزن قبل المسابقه:78
الوزن بعد الاسبوع الاول:77
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78
هل استخدمت اعشاب :لا
هل مارستي الرياضه :لا
هل استخدمتي ادويه :لا
ملاحظات الاسبوع الثاني : كنت تعبانه الاسبوع هذا فلخبت في الاكل وان شاء الله راح التزم الاسبوع الجاي
رقم المتسابقه 24
الاسم الفاتنه نوره
الطول 163
الوزن قبل المسابقه 73.5
الوزن بعد الاسبوع الاول72.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني 72.5
نوع الرجيم تخيف
الرياضه مشي نصف ساعه
هل شربتي اي اعشاب لا
لاتوجد لدي اي ملاحظات
رقم المتسابقة:28
الإسم: ((ريـــــــــم))
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
الوزن بعد الأسبوع الثاني:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا
رقم المتسابقة:29
الإسم: تنزف جروحي
الطول:164
الوزن = 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ولا شي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ زاد وزني لانه الدورة يتني وماسويت رياضة ولا مشيت هالاسبوع وخبصت شويه بالأكل
رقم المتسابقة:31
الإسم:فوفوالحلوة
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف والرضاعه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ورياضه البطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟مامشيت الا3 مرات بالاسبوع وخبصت 3 ايام وايضا الوزن يختلف عن اول لاني شاريه ميزان جديد بتوفيق
رقم المتسابقه 32
الاسم /همسات الشعر
الوزن الاسبوع الاول /71
الوزن الاسبوع الثاني /70
نوع الريجيم المتبع :ريجيم من راسي
هل مارستي رياضه ؟نعم مشي 3 مرات
هل استخدمتي نوع من الادويه؟لا
هل استخدمي نوع من الاعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل يوجد ملاحظات على الاسبوع ؟لا ولكن القادم افضل بإذن الله
رقم المتسابقة: 33
الإسم: Umm Saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 70.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 70.7
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 68.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟
المشاركة في النادي 2 - 3 مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
ملعقة خل التفاح مع ملعقة عسل مذوبة في ماي حار وأشربه بعد الوجبات الدسمة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الحمدلله إني دخلت عالم الستينات إن شاء الله أستمر وأنقص أكثر
رقم المتسابقة : 35
الاسم:مرشدة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الاسبوع الاول:76
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78
الرجيم:لا يوجد
الرياضة:لا يوجد
الاعشاب:لايوجد
الادوية:لا يوجد
الملاحظات : زعلانة من نفسي جدا
رقم المتسابقة : 35
الإسم : ام سمر ولولو
الوزن قبل المسابقة : 76
الوزن بعد الاسبوع الاول: 77
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75.5.....فرحانه بشكل مااتتصورونه بالنص (كان 77 وفرحت كيف ال 75 ههههههههههههه )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مافي وقت بررررررررررررررررررررد احاول امشي اذا طلعت مكان (مره كل اسبوعين )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادوية علاج خاصه ....وترفع الوزن وتفتح الشهيه
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
تركت الرجيم فتره ... ووزني ارتفع الى 79....و24 أكل بس الحمدلله الوزن نزل ..... ويوم السبت بدأت برجيم يشبه رجيمات طالب ...بس خبصت امس تخبيصات محترمه ....راح احاول اليوم امسك نفسي
رقم المتسابقة:36
الإسم:lovely angel
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:77,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
الوزن بعد الإسبوع الثانى:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة: 37
الإسم: مستقبل .
الطول: 164.5
الوزن قبل المسابقة: 77.5 وقت التسجيل - 77 مع المسابقة
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماكو إلتزام برجيم .. بس صار تخفيف أكل .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ تمارين كم ليلة بس .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ لا .
رقم المتسابقة : 38
الإسم:hatoon
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الاخصائيه ريهام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم \ اروح النادي 5 مرات في الاسبوعواعمل رياضه لمدة ساعه ونص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زينتركس من جي ان سي \ولا لو اي فايده
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اسبوع اللي فات بداتو كان وزني 74 وعملت رجيم تخفيف من اسبت الى الاربعاء ونزلت الى 72وخبصت الاربعاء واخميس وصرت 73 والحمدلله مع بداية الابوع هدا اليوم الاحدصار وزني 71 وعقبال كمان وكمان في النزوووووووووووول يارب
رقم المتسابقة : 46
الاسم : الاشراقة كويتية
قبل المسابقة 78
الاسبوع الاول 75.5
الاسبوع الثاني
الوزن 74.5
استخدم رياضة انواع من الرياضة تمارين واللات رياضية
الطول
156
ويارب انزل الى 70 لكن نزولي بطيء جدا
رقم المتسابقة : 47
الاسم : دبدوبه25
الوزن الاسبوع الاول 77
الثاني 76
الرجيم عذاري
الاعشاب مرميه واكليل الجبل وشاي اخضر
الرياضه ايروبكس
ادوايه لا ملاحظات الحمدلله تمام وحاليا جوعااااااااااااانه
رقم المتسابقة: 52
الإسم: )( ام خالد )(
الطول:بين 160 و 157
الوزن قبل المسابقة: 73.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الحمدالله مازاد وزني
رقم المتسابقة: 55
الإسم: نور الاماني
الطول:بين 152
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني:72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيمائي
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الحمدالله ماشيه تمام
رقم المتسابقة:56
الإسم:ربيكا
الطول:5.3 فيت
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 77.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم " جري على الجهاز لمدة بين 30 الى 45 د + تمارين اخري على اشرطة فيديو
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله افضل من الأول لكن للأسف وصلت 76 لكن بسرعه ارتفعت واتمنى اكون جادة اكثر هذا الإسبوع
رقم المتسابقة:57
الإسم:فرشي التراب
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:70
الوزن بعد الأسبوع الثاني:69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟نزلت كيلو من البلاعيم بس بعدها أكيد راح أرد الله
يستر
رقم المتسابقة:59
الإسم:سحر المحبة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص × تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
خليط الاعشاب:: ( ميرامية + اكليل الجبل + بذرة الكتان )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
صرت عصبية بشكل فضيع ماكنت طايقه اي حاجه او اي احد يكلمني
رقم المتسابقة : 60
الإسم : جزيرة الكنز
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 72
الوزن بعد الاسبوع الاول: 71
الوزن بعد الإسبوع الثاني:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ وزني ثابت
رقم المتسابقة: 61
الإسم:شوق وذوق
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ليس لدي أي همه ولا أعلم السبب أحس بضيق من نفسي. . .وأتمنىلو أتغير
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:1
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الأول:75.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لايوجد
رقم المتسابقة:2
الاسم عنقاء زهر الرمان24
الوزن قبل المسابقه ....... 75
الوزن الحالي .............. 75
هل مارستي الرياضه .... لا
هل استخدمتي اعشاب ..... لا
ملاحظات الوزن ثابت تقريبا شهر ادعولي انزل مليييييي
رقم المتسابقة:3
الإسم:**لينا**
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الأول:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يومين تخفيف و5 رجيم ريهام
هل مارستي الرياضة؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الوزن ثابت
رقم المتسابقة : 4
الإسم : ام طلال ولين
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة : 79
الوزن بعد الاسبوع الاول: 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟زنجبيل + شاي اخضر ، رجل الاسد + زنجبيل+ شاي اخضر+بابونج+ اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله على كل وزني ثابت
رقم المتسابقة:5
الإسم:**عيون الغرام**
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:77,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفف
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي على السيريوميا 35 د ومشي يوميا ساعه وتمارين منوعه والرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شرب مغلي النعناع يوميا كاس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟حلو ويوم شفت النتايج الي تحمس
رقم المتسابقة: 9
الإسم: Sun_Shine
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 72
الوزن بعد الإسبوع الأول: 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت سنتر
هل مارستي الرياضة؟
مشي 2 - 3 مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
زعلانة إن وزني ما نقص هالاسبوع
رقم المتسابقة:15
الإسم:فتون
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:75.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والتمرين على اجهزه عندي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟صراحه جاني احباط لأني ما حصلت لي نظام معين والحين الحمد لله
رقم المتسابقة: 18
الإسم: بموت بهواك
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 79.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي لمدة ساعه 6 ايام ورياضة بطن مرتيين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتاميين وبنادول
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله متشجعه جدا لنزول وزني ومتحمسه وربي يوفقنا جميعا يارب
رقم المتسابقة : 19
الإسم : بس وحده حلوه
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة : 71.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:70.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون رجيم بس اجوف متى أشبع + أشرب ماي وايد
هل مارستي الرياضة؟ شوي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وايد أكل كيك + حلاو لوول
رقم المتسابقة:20
الاسم : نور×نور
الطول: 156
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وجبات
الوزن قبل المسابقه79.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:78
هل مارست الرياضه: نعم امارس الرياضه يعني ممكن 3 ايام بالاسبوع على حسب الفراغ
هل استخدمت اعشاب: لا
هل استخدمت ادويه :لا
هل هناك ملاحظات :الحمد الله امشي طول الاسبوع زين بس ليلة الخميس والجمعه افلها فل واطلب من المطعم واكل لين اشبع بس صايره بسرعه اشبع غير اول
رقم المتسابقة : 21
الإسم: وحده من البشر
الطول: 158
الوزن: 75.5
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتوره ريهام اللي بالمنتدى
الوزن قبل المسابقه :75.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:كان الوزن قبل الأسبوع الماضي لأني كنت بدأت تحدي مع صديقاتي ووصل وزني الى 73.5 ولكن بعد تخبيصات الأكل اللي سويتها الأسبوع الماضي رجع وزني زي ماكان 75.5 والحمدلله على كل شئ و قادر سبحانه انه يصبرني
هل مارست الرياضه: نعم امارس الرياضه ولكن الأسبوع الماضي سويت رياضه يومين وباقي الأيام انشغلت بالأكل
هل استخدمت اعشاب: شاي اخضرونعناع
هل استخدمت ادويه :لا
هل هناك ملاحظات : كنت ماشيه تمام في الرجيم ولكن كله بسبب روحتي لبيت اخوي وصواني الشكولاته والأكل ضيعت كل اللي سويته بس الله يسهل وابتدي من جديد وأرجع لتنزيل الوزن والله يسهل اموري يارب وبالتوفيق للجميع
رقم المتسابقة:22
الإسم: (Cafe _Latte
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 75ونصف
الوزن بعد الإسبوع الأول:73 و300 جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم حسين دشتي
هل مارستي الرياضة؟ بمعدل مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الوزن يطلع وينزل قبل امس كان وزني 72ونص
واليوم زايد
رقم المتسابقة:23
الاسم: الصباح والمساء
الوزن قبل المسابقه :78
الوزن بعد الاسبوع الاول:77
هل مارست الرياضه: لا
هل استخدمت اعشاب: شاي اخضرونعناع
هل استخدمت ادويه :لا
هل هناك ملاحظات : كنت ماشيه تمام في الرجيم الين جاء اخر الاسبوع وخبصت في الاكل وان شاء الله انتظم الاسبوع هذا
بالتوفيق للجميع
رقم المتسابقه 24
الاسم الفاتنةنوره
الطول 163
الوزن بدايه المسابقه 73.5
الوزن بعد الاسبوع الاول 72.5
الرجيم تخفيف
الرياضه مشي نصف ساعه وتمارين نصف ساعه
هل شربتي اعشاب ؟ شاي اخضر
اي ملاحظات هذا الاسبوع؟ مقاسات جسمي صارت اصغر بمعدل 3الى 5سنتيمتر
رقم المتسابقة: 25
الإسم: شمس النور
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع الأول: 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
رقم المتسابقة:28
الإسم: ((ريـــــــــم))
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 3 ايام بدون عشاء بعدها تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة:31
الإسم:فوفوالحلوة
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع الأول:73.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ورياضه البطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟صراحه جاني احباط حسبت نقصت اكثر
رقم المتسابقة: 32
لاسم :همسات الشعر
الطول :159
الوزن قبل المسابقه :72
الوزن بعد الاسبوع الاول :71
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره ؟تخفيف مع القليل من التخبيص
هل مارستي الرياضه؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟لا
اي ملاحظات على الاسبوع الاول؟ غير منضبطه لكن الاسبوع القادم اكثر انضباط
والله الموفق للجميع ومبروك للي نزل وهارد لك للي ما نزل واهم شي لا تزعلو لان الاهم انكم ما زدتو
رقم المتسابقة: 33
الإسم: Umm Saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 70.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 70.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + رضاعة مع شوية خربطة في نهاية الأسبوع
هل مارستي الرياضة؟
المشاركة في النادي 2 - 3 مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون+ ليمون وأحيانا خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
زعلانة إن وزني زاد 200 غ من وزني في أول يوم للمسابقة، الظاهر بغير طريقة الريجيم
رقم المتسابقه : 35
الاسم : مرشدة
الرقم :32
الطول :164
الوزن قبل المسابقة : 78
الوزن بعد الاسبوع الاول: 76
الرجيم : ما في رجيم لكن قللت اكلي في بعض الايام وبدات اقلل من الدهون والحلويات
الاعشاب : شربت مرتين شاي اخضر في الاسبوع
الادوية : لا يوجد
الرياضة : لا يوجد غير الحركة في البيت والجري وراء الاولاد
الملاحظات : طفشت خلاص من وزني ومقهورة من الكيلوات اللي زدتها ..اطلب منكم الدعاء لى ومساعدتي حتى ينزل وزني تاني
رقم المتسابقة:36
الإسم:lovely angel
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:77,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينز
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة:37
الإسم: مستقبل
الطول:164.5
الوزن قبل المسابقة:77.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:76 - بس قبل المسابقة كان 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من عندي .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ المشي - صعود ونزول الدرج - تمارين رياضية << بس مو باستمرار .هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ شاي أخضر << ونفس الشي مو باستمرار .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وجود شوي قدره على التحمل والصبر والإرادة .. بس صار في شوية تخبيص كم يوم .
رقم المتسابقة:38
الإسم:هتون
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الاخصائيه ريهام بس في لخبطه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اروح النادي والعب رياضه لمدة ساعه ونص مشكله سير واوربت ترك وكلاسات تيربك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟دوا من جيان سي لكن احس انو كلام فاضي
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟صراحه جاني احباط لأني ما نزلت مع اني عملت رجيم ورياضه
رقم المتسابقة:43
الإسم: بنوته زهقانه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 3 كيلو باربع يام
هل مارستي الرياضة؟مشي ساعه ونص ثلاث ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ومرات زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة:46
الاسم : الاشراقة الكويتية
وزني قبل المسابقة :78
وبعد الاسبوع الاول :75.5
طبعاً انا بديت اول ما اعلن عن المسابقة
امارس الرياضة ساعه كل يوم وراء يوم
اخفف الاكل وخاصة الرز
وموفقين انشاء الله وعقبال 70
رقم المتسابقة : 47
الاسم : دبدوبه25
الوزن قبل 77
الاسبوع الاول 77 و300جرام
الرجيم لخبطه بس هالاسبوع ان شاء الله رجيم عذاري مع اني ضد الانظمه السريعه بس ايش اسوي مليييييييت
الرياضه خفيفه بس انا لازم اسوي لو10 دقايق عشان نفسيتي ترتاح بس بحاول اشد على نفسي شوي
الاعشاب لا
ادوايه لا
رقم المتسابقة: 52
الإسم: )( ام خالد )(
الطول:بين 160 و 157
الوزن قبل المسابقة: 73.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اعشاب تخسيس مامنها فايده
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بموت من القهر وزني بس يزيد
رقم المتسابقة:55
الإسم:نور الاماني
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع الأول:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مرة وحده بس وكانت على الدراجه الهوائيه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مافي نوع معين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ انا سجلت بالمسابقه على ان وزني 74 لكن يوم بدت كان وزني 76 يعني اعتبر نزلت كيلو
بس انشاء الله هذي السبوع بمسك نفسي عدل عشان ما يجي العيد الا وانا واصه بالستينات
تحياتي
رقم المتسابقة:56
الإسم:ربيكا
الطول:185
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المفروض يكون بروتين لكن خربط الدنيا وصرت ازيد واخيراً نقصت
هل مارستي الرياضة؟ التحقت بمكان خاصة برياضة لمدة يومين لكن لم اشعر اني عملت تمارين وفي هذه اليومين صرت ازيد وزن وانقهرت وتركتهم وفي يوم واخد فقط سويت تمارين في البيت شغلت لي شريط الفيدو وسويت معاهم لمدة 20 د ويوم ثاني حسيت نفسي خفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ توقعتها افضل لكن تحطمت كثير عند زيادة وزني لكن هو انا السبب لان اشعر التمارين مهمه لكن انشغلت كثير في هذه الأيام ولاني عارفة انضم نفسي واتمنى اسبوع القادم أفضل إن شاء الله
رقم المتسابقة:57
الإسم:فرشي التراب
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شي
هل مارستي الرياضة؟ بس مشيت مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بصراحة خبصت أيو التخبص بس ان شاءالله ما اكررها
رقم المتسابقة:59
الإسم:سحر المحبة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الصوم الطبي مع بعض التعديلات:
فطور عسل وحبة سمراء قهوة في الدوام العشاء حبة طماطم واحدة مع الكثير الكثير من الماء وعصير البرتقال والليمون الطبيعي (1-2 كأس كل يوم)..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
(مو بشكل محدد ) بس الغالب صعود الدرج في الدوام للدور الثالث والنزول 3 او 4 مرااات في اليوم والمشي نصف ساعة 3 ايام في الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الحبة السمراء ( ملعقة مع العسل يوميا )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب فيتامينات يوميا +بنادول وعلاج لإلتهاب الحلق آخر الأسبوع فقط؟؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
نزول 6 كيلو بدون ظهور اثر سوى ل 2 او 3 كيلو فقط
رقم المتسابقة : 60
الإسم : جزيرة الكنز
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 72
الوزن بعد الاسبوع الاول: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ كل شي تمامو
رقم المتسابقة:61
الإسم:شوق وذوق
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شي
هل مارستي الرياضة؟ ولاشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بصراحة خبصت أيو التخبص بس ان شاءالله ما اكررها