^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الاسبوع الثالث رقم المتسابقه :9 الاسم:joolz الطول:160 الوزن قبل المسابقة:61.1 الوزن بعد الاسبوع الاول:60.8 الوزن بعد الاسبوع الثاني:62 الوزن بعد الاسبوع الثالث:61.6 نوع الريجيم: عا\ي ما كان فيه كنت اكل خلال هالاسبوع بانتظام فطور غدا عشا بدون سناك ادوية: لا يوجد رياضة : لا يوجد ملاحظات/ الحمدلله على كل حال و بحاول اسوي تخفيف على مزاجي بس مظبوط و قطعة شوكولاتة باليوم لاني ما استغني عنها رقم المتسابقة:20 الإسم:المباركة الوزن بعد الإسبوع الثالث55ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم قصر الرشاقة هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا رقم المتسابقة :21 الاسم : دانة الشام قبل المسابقه :65على ما اظن الاسبوع الاول:6305 الاسبوع الثانى:62 الاسبوع الثالث:6305 نوع الريجيم تخفيف مع كثير من التخبيص الاعشاب هذا الاسبوع لايوجد الادويه فيتامينات مع خميرة البيره الرياضه مشى 30 دقيقه مع 30 تمريين بطن مع 20 دقيقه تمارين لكامل الجسومع رقص ملاحظه الاسبوع هذا وايد خبصت وان شاء الله بديت من السبت من جديد وشاد العزم رقم المتسابقة:24 الإسم: نتالي الطول: 159 الوزن: 53 الاسبوع الثالث : 52 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حسين الدشتي هل مارستي الرياضة؟ مرة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر بالنعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث وزن ثابت رقم المتسابقة: 26 اسم المتسابقة: جلنـار الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الاسبوع الاول: 55 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 55 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 55 نوع الريجيم: تخفيف + زهورات زين هل مارستي الرياضة خلال الاسبوع الثالث: مرة واحدة فقط هل تناولت أعشاب؟ نعم زهورات زين الاتات رقم المتسابقه:30 الاسم:نصفه الاخر النتيجه الثالثه الوزن قبل المسابقه؟64كجم الطول:154سم الوزن بعد الاسبوع الاول؟62,5كجم الوزن بعد الاسبوع الثاني؟62,5كجم الوزن بعد الاسبوع الثالث؟62كجم هل مارستي الرياضه.أذكريها؟للاسف لا. هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.أذكريها؟لا أي ملاحظات على الاسبوع ؟أن شاءالله الاسابيع الجايه أفقد أكثربصحه وعافيه رقم المتسابقة: 31 الإسم: oum_islam الطول:150 الوزن قبل المسابقة:61 الوزن بعد الإسبوع الثالث58,900 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟وأخيرا ولله الحمد وزني بدى ينزل رقم المتسابقة:32 الإسم:ورد و جوري الطول:153 الوزن قبل المسابقة:58 الوزن بعد الإسبوع الأول:54,5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:54 الوزن بعد الإسبوع الثالث:53 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم قصر الرشاقه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ....نعم, المشي و تمارين البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ...شاي الاخضر + مرامية + اكليل الجبل و قشر البن + سنامكي هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ كان افضل من الاسبوع السابق و ان شاء الله الاسابيع القادمة يكون معدل النزول افضل رقم المتسابقة: 37 الإسم: سكرالكويت الطول:160 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع الثالث:67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ ... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ... هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ... أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ الحين بديت دايت من عندي رقم المتسابقة : 44 الاسم :hmaash الوزن فبل المسابقه:63 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 61,5 الرجييم المتبع :رجيم طالب مع الكثير من التخبيص لا تمارين لا ادويه اعشاب :شاهي اخضر شعوري في هذا الاسبوع :المللللللللل رقم المتسابقة:45 الإسم:غلا قطر الطول:154 الوزن قبل المسابقة:62.5 الوزن بعد الإسبوع الثالث:62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الوجبتين هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ....نعم, تمارين بطن ورقص هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ راااااااااااااااااااااااح أجن وزني ثابت يابناااااااااااااااااااااااااا ااات رقم المتسابقة : 50 الاسم : دودا الأموره قبل المسابقه65 الاسبوع الثانى:64 الاسبوع الثالث:64 نوع الريجيم تخفيف مع كثير من التخبيص الاعشاب هذا الاسبوع لايوجد قشر رمان وكمون الادويه فيتامينات رقم المتسابقه:54 الاسم : شهدالعسل الوزن قبل المسابقه؟69 الطول:157سم الوزن بعد الاسبوع الاول؟67,5 الوزن بعد الاسبوع الثاني؟67 الوزن بعد الاسبوع الثالث؟66.5كجم هل مارستي الرياضه : نعم هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.لا أي ملاحظات على الاسبوع ؟أن شاءالله هذا المره احاول اكثر

المجموعة الأولى - الاسبوع الثالث رقم المتسابقه :9 الاسم:joolz الطول:160 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 57.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شيء هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ رجع الي نحفتة هو صدق كيلو بس كنت فرحانة فيه رقم المتسابقة : 20 الاسم المباركة الوزن بعد الرابع 57 الريجيم تخبييييييص لم افعل رياضة وهمة تعبت رقم المتسابقة:21 الإسم:دانة الشام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شيءومن السبت ريجيم الفجل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟زنجبيل مع بذر كتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات وخميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ لازم التزم اكثر بالريجيم والرياضه رقم المتسابقة : 30 الاسم:نصفه الاخر رقم المتسابقه:30 الوزن قبل المسابقه: 64كجم الوزن بعد الاسبوع الرابع:62 كجم الطول:154 سم نوع الريجيم :تخفيف هل مارستي الرياضه.أذكريها؟للأسف ماكان عندي وقت هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.أذكريها؟لا أي ملاحظات على الاسبوع:كان ودي أني نزلت هذا الاسبوع لكن ان شاء الله نعوض الاسابيع الجايه رقم المتسابقة:31 الإسم: oum_islam الطول: 150 الوزن: 61 الاسبوع الثالث : 59,400 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ nothing هل مارستي الرياضة؟ no هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ noأي ملاحظات على الإسبوع الثالث no رقم المتسابقة:32 الإسم:ورد و جوري الطول:153 الوزن قبل المسابقة:58 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 53 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم .. مرتين فقط .. مشي و تمارين للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ للاسف وزني ماتغير .. هو في الحقيقه نزلت نصف كيلو لكن شكله زاد وزني بسبب كثرة عزائم العيد رقم المتسابقة : 37 الأسم :: سكرالكويت رقم المتسابقة :: 37 الوزن قبل المسابقة :: 68 الوزن الحالي :: 67 نوع الريجيم :: ......... ولا شي الملاحظات :: بديت من أمس ريجيم عذاري مع البنات وإنشاالله ينزل وزني رقم المتسابقه:45 الاسم:غلا قطر الوزن قبل المسابقه: 62.5 الوزن بعد الاسبوع الرابع:61.5 الطول:154 نوع الريجيم :تخفيف هل مارستي الرياضه.أذكريها؟رقص ومشي على جهاز المشي هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.أذكريها؟شاي اخضر أي ملاحظات على الاسبوع:صادني احباط بعد تخبيص العيد لكن ردة لي العزيمة والاصرار وخاصه بعد خبر تخرجي من الجامعه خخخخخ رقم المتسابقة:50 الإسم:دودا الأمورة الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا رجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟زنجبيل مع قشر البن هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ لم التزم برجيم ولا رياضو وشهيتي مفتوحة على الآخر

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 57.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شيء هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ رجع الي نحفتة هو صدق كيلو بس كنت فرحانة فيه رقم المتسابقة : 20 الاسم المباركة الوزن بعد الرابع 57 الريجيم تخبييييييص لم افعل رياضة وهمة تعبت رقم المتسابقة:21 الإسم:دانة الشام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شيءومن السبت ريجيم الفجل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟زنجبيل مع بذر كتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات وخميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ لازم التزم اكثر بالريجيم والرياضه رقم المتسابقة : 30 الاسم:نصفه الاخر رقم المتسابقه:30 الوزن قبل المسابقه: 64كجم الوزن بعد الاسبوع الرابع:62 كجم الطول:154 سم نوع الريجيم :تخفيف هل مارستي الرياضه.أذكريها؟للأسف ماكان عندي وقت هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.أذكريها؟لا أي ملاحظات على الاسبوع:كان ودي أني نزلت هذا الاسبوع لكن ان شاء الله نعوض الاسابيع الجايه رقم المتسابقة:31 الإسم: oum_islam الطول: 150 الوزن: 61 الاسبوع الثالث : 59,400 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ nothing هل مارستي الرياضة؟ no هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ noأي ملاحظات على الإسبوع الثالث no رقم المتسابقة:32 الإسم:ورد و جوري الطول:153 الوزن قبل المسابقة:58 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 53 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم .. مرتين فقط .. مشي و تمارين للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ للاسف وزني ماتغير .. هو في الحقيقه نزلت نصف كيلو لكن شكله زاد وزني بسبب كثرة عزائم العيد رقم المتسابقة : 37 الأسم :: سكرالكويت رقم المتسابقة :: 37 الوزن قبل المسابقة :: 68 الوزن الحالي :: 67 نوع الريجيم :: ......... ولا شي الملاحظات :: بديت من أمس ريجيم عذاري مع البنات وإنشاالله ينزل وزني رقم المتسابقه:45 الاسم:غلا قطر الوزن قبل المسابقه: 62.5 الوزن بعد الاسبوع الرابع:61.5 الطول:154 نوع الريجيم :تخفيف هل مارستي الرياضه.أذكريها؟رقص ومشي على جهاز المشي هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.أذكريها؟شاي اخضر أي ملاحظات على الاسبوع:صادني احباط بعد تخبيص العيد لكن ردة لي العزيمة والاصرار وخاصه بعد خبر تخرجي من الجامعه خخخخخ رقم المتسابقة:50 الإسم:دودا الأمورة الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا رجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟زنجبيل مع قشر البن هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ لم التزم برجيم ولا رياضو وشهيتي مفتوحة على الآخر

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 57.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شيء هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ رجع الي نحفتة هو صدق كيلو بس كنت فرحانة فيه رقم المتسابقة : 20 الاسم المباركة الوزن بعد الرابع 57 الريجيم تخبييييييص لم افعل رياضة وهمة تعبت رقم المتسابقة:21 الإسم:دانة الشام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شيءومن السبت ريجيم الفجل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟زنجبيل مع بذر كتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات وخميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ لازم التزم اكثر بالريجيم والرياضه رقم المتسابقة : 30 الاسم:نصفه الاخر رقم المتسابقه:30 الوزن قبل المسابقه: 64كجم الوزن بعد الاسبوع الرابع:62 كجم الطول:154 سم نوع الريجيم :تخفيف هل مارستي الرياضه.أذكريها؟للأسف ماكان عندي وقت هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.أذكريها؟لا أي ملاحظات على الاسبوع:كان ودي أني نزلت هذا الاسبوع لكن ان شاء الله نعوض الاسابيع الجايه رقم المتسابقة:31 الإسم: oum_islam الطول: 150 الوزن: 61 الاسبوع الثالث : 59,400 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ nothing هل مارستي الرياضة؟ no هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ noأي ملاحظات على الإسبوع الثالث no رقم المتسابقة:32 الإسم:ورد و جوري الطول:153 الوزن قبل المسابقة:58 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 53 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم .. مرتين فقط .. مشي و تمارين للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ للاسف وزني ماتغير .. هو في الحقيقه نزلت نصف كيلو لكن شكله زاد وزني بسبب كثرة عزائم العيد رقم المتسابقة : 37 الأسم :: سكرالكويت رقم المتسابقة :: 37 الوزن قبل المسابقة :: 68 الوزن الحالي :: 67 نوع الريجيم :: ......... ولا شي الملاحظات :: بديت من أمس ريجيم عذاري مع البنات وإنشاالله ينزل وزني رقم المتسابقه:45 الاسم:غلا قطر الوزن قبل المسابقه: 62.5 الوزن بعد الاسبوع الرابع:61.5 الطول:154 نوع الريجيم :تخفيف هل مارستي الرياضه.أذكريها؟رقص ومشي على جهاز المشي هل أستخدمتي أي نوع من الاعشاب.أذكريها؟شاي اخضر أي ملاحظات على الاسبوع:صادني احباط بعد تخبيص العيد لكن ردة لي العزيمة والاصرار وخاصه بعد خبر تخرجي من الجامعه خخخخخ رقم المتسابقة:50 الإسم:دودا الأمورة الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا رجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟زنجبيل مع قشر البن هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ لم التزم برجيم ولا رياضو وشهيتي مفتوحة على الآخر

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:5 الإسم:ام منوو الطول:150 الوزن قبل...