8دقائق في الصباح من اجل اوراك وافخاذ نحيفه

مساء الخير يااحل رشيقااااااااااات <<<< كثري منها
وش اخباركم واخبار الرجيمات معكم ... قولوا امين جعلكم ان شاءالله تنحفون ولا عاد ترجعون لها
المهم ياطويلات العمرمالكم بالطويله عندي سوعال صغنون

مين اللي جربت هالكتاب
8 دقائق في الصباح من اجل ..... افخاذ واوراك نحيفه
هل استفادت من الكتاب ؟؟
متى تسوي التمارين ؟؟ اقصد باي وقت يعني ..
انا مثلا مااصحى الا الساعه 12 ...ينفع اسويها هالوقت ,,,
او اسويها الساعه 9 اذا قمت اجهز فطور ابو الشباب ...
بس بعد مايطلع ارجع انام ... ينفع اسويها بعدين انام ؟؟؟
طيب اذا سويها الساعه 12 الظهر هل اسويها قبل افطر والا بعد ماافطر
وسلامتكم
<<<<<<<<<وه مابغيتي تخلصين
انتظركم على احر من الجمر
ودمتم سالمين