دانة الشام :

كيفكم يا صبايا يا حلويين من دون استثناء ما شاءالله عليكم هالاسبوع شاديين الهمه ان شاء الله نستمر انا اليوم فطورى قطعة توست وحده محمصه مع جبنة قريشوخياره والغدى عملت صينية خضار مع دجاج بالفرن راح اخذ صحن بدون خبز وسلطة كرفس والعشى ان شاء الله خفيف والرياضه لغاية الان لايوجد بس راح احاول اليوم العب شوى

كيفكم يا صبايا يا حلويين من دون استثناء ما شاءالله عليكم هالاسبوع شاديين الهمه ان شاء الله...

جزيرة الكنز :

آآآآمين يا رب العالمين ان شاء الله يا قمر

آآآآمين يا رب العالمين ان شاء الله يا قمر

week plan :

Rashroush الحمد الله حبيبتي الرجيم ماشي بس الوزن ماأدري لأني ماأقيس الا مرة كل اسبوع وهو اسبوع النتايج ......الله يوفقك برجيمك :wink2: دودا الأمورة الله يسمع منك ونصير كلنا شعلة حماس <<<<عسى ماينحرق المنتدى :19: إم آدم الى الأمام سر.......ان شاء الله توصلين للوزن الي في بالك :a_smil08: جزيرة الكنز البارح اتكلمتي عن المقاسات ومن كثر مانفسي ألبس الـS طيران البارح اشتريت بيجاما S وياشينها عليا محشوره داخلها حشر...بس راح البسها يعني راح البسها (ان شاء الله) :7_18_2:

Rashroush الحمد الله حبيبتي الرجيم ماشي بس الوزن ماأدري لأني ماأقيس الا مرة كل اسبوع وهو اسبوع...