كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**لينا**
**لينا** •
دودا مبروك

جناين ورد نصيحه تجنبيه الشاي المسهل ينزل كل الأكل ومن ضمنها الفيتامينات

اجيب لك مثال وحده مقربه تشربه بكثره وجاها احتكاك في غضاريف الركبه
اكيد سببه نقص ؟؟ انصحك بالتخفيف وكثري من العصيرات الطبيعيه تنقي الجسم
وتمدك بالطاقه لذلك انتبهي !
helwah_ss
helwah_ss •
صباح الخير ... انا جــــــــــدآ جــــــــــــدآ جـــــــــــــدآ محبــــــــــــــــــــــطه
اكثر ماتتوقعوا / لدرجة اني صرت آكل كل شي وبالليل افتح الثلاجه ادور أكل ..
معقوله فيه وزن يجلس ثابت لمدة 3 اسابيع؟؟ مع ان ملابسي القديمه رجعت طلعتها وصرت ألبسها بكل ثقه والحمدلله ..حتى اشياء اشتريتها ولاعمري لبستها والحين واخيرآ قدرت ألبسها
عالعموم انا وقفت الزينكال من يومين واحتمال اجيب الحبوب إلي من سوريا (الردايكت) يقولوا تمام ومالها آثار جانبيه...عساها تحرك الوزن باقي 10 مو هينه..دعووووووووووواتكم لي
لأني جد جد تعباااااااانه نفسيآ ونفسي مسدوده حتى عن الرياضه :(
abodyya
abodyya •
تـفاحة تـفاحة :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم اخواتي وحتوني جدا جدا مبروك لكل اللي نزل وزنهم وعقبالي يارب عشان انا عملت عمله وحشه قوي بوظت الريجيم خالص الاسبوع اللي فات وبعد ما وزني وصل 60 رجعت تاني 62 لكن بعد ما تابعت يومياتكم النهارده اتشجعت قوي من تاني وانشاء الله نتنافس الاسبوع ده ونشوف مين اكثر واحد نزل
ياريت تتواصلوا معايا عشان نشجع بعض
love_swira
love_swira •
مرحبا بنات وحشتوني صادتني ظروف مادخلت النت وفاتتني النتيجة وشكلها راحت علي المسابقه بس الحمدالله في هالفتره نقصت 4 كيلو صرت 61 باقي 2 وادخل عالم الخمسينات صج شعور ولا احلى وخصوصا لما يقولون لج نحفانة انا اتبع رجيم 8 كيلو ب 10 ايام وانا باليوم الخامس ونزلت 4 كيلو لاني خربطت امس وكلت مطافي ^_^
دودا الأمورة
دودا الأمورة •
أهلين بنااااااااااااات



لحقوي علي خربط وخبصت تخبيص ما حصلش

يعني لما انحف والبس ملابس من زمان ما لبستها وكل مين شافني يقول نحفانه والحكايه كلها كم كيلو........ ارجع أخبص بس عاقبت نفسي وسويت رياضة امس واليوم وشربت زنجبيل وشاي اخضر يارب ما اكون زدت شيء......

تصدقون اني خايفة اوزن

بس انا راح اعيد الرجيم مره عجبني من بكرة ان شاءالله وما راح احط نتيجتي الا يوم الاحد

متى تخلص المسابقة؟؟؟

كم باقي؟؟