ماشاءالله استمروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
على الحماااااااااااااااااااااااااااااس
كلها كم يوم
ونخلص من الرجيمات
ونصير رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحلوااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وكاشخااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
هههههههههههههههه
ان شاءالله بكرة راح اتحفكم
بنتيجتي المبهرة<<<<ماظنيت يادودا ...............................
لا تتعشوا وتخبصو باليل ياويلكم
ماشاءالله استمروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
على الحماااااااااااااااااااااااااااااس
كلها كم يوم
ونخلص من الرجيمات
ونصير رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحلوااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وكاشخااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
هههههههههههههههه
ان شاءالله بكرة راح اتحفكم
بنتيجتي المبهرة<<<<ماظنيت يادودا ...............................
لا تتعشوا وتخبصو باليل ياويلكم
على الحماااااااااااااااااااااااااااااس
كلها كم يوم
ونخلص من الرجيمات
ونصير رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحلوااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وكاشخااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
هههههههههههههههه
ان شاءالله بكرة راح اتحفكم
بنتيجتي المبهرة<<<<ماظنيت يادودا ...............................
لا تتعشوا وتخبصو باليل ياويلكم
رقم المتسابقة :4
الإسم : سنا بدر الدجى
الطول : 158 سم
الوزن قبل المسابقة :67
الوزن بعد الأسبوع الأول : 64 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الاول من جديد :63.9
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي)
هل مارستي الرياضة : مشي مرتين في الاسبوع مدة ربع ساعه ورقص مرتين...
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الأسبوع الثاني ؟لاشيء..لاحظت استجابة الجسم للريجيم..افضل من السابق..وصغر البطن..
الإسم : سنا بدر الدجى
الطول : 158 سم
الوزن قبل المسابقة :67
الوزن بعد الأسبوع الأول : 64 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الاول من جديد :63.9
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي)
هل مارستي الرياضة : مشي مرتين في الاسبوع مدة ربع ساعه ورقص مرتين...
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الأسبوع الثاني ؟لاشيء..لاحظت استجابة الجسم للريجيم..افضل من السابق..وصغر البطن..
رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:15
الإسم:helwah_ss
الطول: 152
الوزن قبل المسابقة: 60
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص من دكتور سمنه.
هل مارستي الرياضة؟ مشي عالسير الكهربائي لمدة ساعه+ نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتييل ( استخدم جديد اليوم اول يوم الله يستر )
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بصراحه وزني ثابت من شهررررر ،، ونفسيتي زفت وعندي احباط وصرت آكل اكثر من اول / لهالسبب طلبت من الدكتور يغير لي الحبوب من
زينكال الى ريدكتيل ............> انشاءالله تحرك الوزن شوي وتفيدني وماتضرني يااارب . :D
رقم المتسابقة:15
الإسم:helwah_ss
الطول: 152
الوزن قبل المسابقة: 60
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص من دكتور سمنه.
هل مارستي الرياضة؟ مشي عالسير الكهربائي لمدة ساعه+ نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتييل ( استخدم جديد اليوم اول يوم الله يستر )
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بصراحه وزني ثابت من شهررررر ،، ونفسيتي زفت وعندي احباط وصرت آكل اكثر من اول / لهالسبب طلبت من الدكتور يغير لي الحبوب من
زينكال الى ريدكتيل ............> انشاءالله تحرك الوزن شوي وتفيدني وماتضرني يااارب . :D
الصفحة الأخيرة
لا تخلين النزول البطيئ يحبطك أهم شيئ انك تنزلين وان شاء الله يجي اخر ايام المسابقة وانت نازله كثير....بالتوفيق
ردينى
نفسي انط للخمسين بسرعه بس حاسة اني حطول في الستين وبالنسبة لنتيجتك هذا طبيعي عشان الدورة
تـفاحة
الله يخليك لا تآكلين والا تريني استنى غلطة منكم واكل انا بعد
هانت تفاحة باقي 3 أسابيع
على فكرة تفاحة اظني انت سويتي رجيم التمر اذا صح كيف كان معاكي انا أول يوم وتعبت معاه