السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بالغاليات :

*&* جناين ورد *

*سعودية*&*

noonoo 22

سنا بدر الدجى

البتول العذراء

ورد و جوري

(نجـــــديه)

fara7

الأسم ردينى

احبه احبه

( دودا الأمورة)

غدا يوما اخر

sffo


helwah_ss

الاسم تفاحه

الملكة الباكية

hatoon

عجـــــــايب

‏hadhoood

Rashroush

أنستازيا

الإسم:دانة الشام

جزيرة الكنز

oum_islam

غفران الغامدي

(**لينا**)

umm saeed 2005

قرقوشة

marya313

راعبيه ..

شيخة تميم

ام عبوووود

**النجاوي**

عيون طفلة بريئة..

درة البحرين_947

am-hatem

Oريمــ نجد ــاسOo

*لمسة حنان*

meram

الاسم :جمالي من حلا روحي

love_swira

هاوية رســــــــــــم

ام آدم

الاسم الفرج قريب

كسره

الحلوه الحلوه

maisoooma

marya313

Omaaaa

reema11

وحده من البشر

الاسم حواء ثقيف

احب امي

week plan

جمال الخليج

ريم الدوحة

كيف أحوالكم أخواتي الغاليات إن شاء الله الجميع بخير ومبروك لكل من نزل وزنها واللي مانزل الله يعينها وينزل وعلى قول الأخوات النزول البطيء والثبات بعدها ولا النزول السريع والرجوع إلى الوزن تاني ,, ولاتزعلي أختي كنوووزة صدقيني بالإصرار راح ينزل بإذن الله ..

أختي هدهوودة عظم الله أجرك والله يرحم جدتك ويغفر لها يارب ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة يارب والله يرحمها ويرحم أمواتنا وأموات المسلمين يارب ..

وعن نفسي هدي نتيجتي :

رقم النتيجة ( 3 )
رقم المتسابقة: 13
الإسم: فريييز
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 54
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 52
الوزن بعد الأسبوع الثالث : 52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية من قبل بداية المسابقة وحتى الأسبوع الثالث ومن يوم الثلاثاء وبعدها تخبيص بتخبيص إلى اليوم ولكن مو مررة والحمد لله .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : شغل البيت وطلوع ونزول الدرج هدا أساسي ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع ساعة تقريباً القهوة العجيبة لسد الشهية للأخت المحبة للخير ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ هدا الأسبوع من بدايته كان تمام اللين يوم الثلاثاء تخبيص اللين اليوم والتخبيص مستمر بسس مو مررة ومع الدورة الله يكرمكم صار ثبات للوزن وكان ينزل لل51 ويرجع تاني 52 بسس ثبت عليها ولكن رغم التخبيص والثبات بالوزن كل من شافني قالي وزنك نازل وفارقة مع ملابسي والحمد لله على كل حال ..

أختكم المحبة لكم فريييز أم هاشم ..

رقم النتيجة ( الثالثه )
رقم المتسابقة:27
الإسم:**لينا**
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن في الأسبوع الثالث من المسابقه: 66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ايضا صيام الليل للعضوة نوسا
هل مارستي الرياضة؟ لا :16:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ( شاي اخضر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فقط مكملات
أي ملاحظات ؟ الوزن ثابت لاني ماسويت رياضه :(

صباحكم خير يا حلوات


شخباركم بنات http://ameralshoog.jeeran.com/التوقيعوالبرنر/amiralshoooooمرحبا%20الساع3.GIF


كل من شجعني ووقف معاي في محنتي معضلتي الكبرى ( السمنه ) الله يبعدكم عنها ..


بنات عن جد التشجيع عنصر مهم مهم مهم للاصرار لفقدان الوزن .. آنه صابتني حاله كآبه واحباط الله لا يوريكم .. لكن الحمد لله اليوم احس نفسي بواايد افضل نعمة من رب العالمين والفضل راجع لكم ... الحماس رجع لي مره ثانيه



ومبروك لكل البنات الي نزلت اوزانهم والى الامام وهارد لك للثبت وزنهم وان شاء الله الاسبوع بيكون لهم كلام ثاني .. والي زاد وزنهم اقولهم حاسبوا على اكلكم ترى الاكل ماراح يطير ...


وابيكم تسامحوني على التقصير بالردود ولكم مني سلااام حبيباتي





جناين ورد *

البتول العذراء

ردينى

احبه احبه

( فريييز )

تفاحه

hatoon

‏hadhoood

Rashrous

دانة الشام

(**لينا**)

وحده من البشر

week plan




الله يوفقكم ويساعدكم في نزول وزنكم وانتوا بصحه وخير وعافيه ...

hadhoood

صباحج سكر يا قلبي


شلونج اليوم عساج بخير ... واسمحيلي آنه ما عزيتج بوفاة جدتك ... الله يسكنها فسيح جناته ويغفر لها وللمؤمنات اجمعين يا رب

صباح الخير ياأحلى بنات آنه توني صاحيه...

كتوفي تعورني سويت البارح تمارين بنت أبوها والله بنات انصحكم فيها من جد روعه

أنا ثاني يوم لي في رجيم التمر الله يعين لي 3 أسابيع ماأكل الحلو عشان الرجيم وهالاسبوع رجيمي كله حلو من التمر حتى اني ماقدرت أكمل ال 21 تمرة
الحمد لله على كل شيئ أهم شي ابي انزل وزني هالاسبوع


مبروك للجميع على الكيلوهات الي نزلت وهارد لك للبقيه الاسبوع القادم تنزل



الله يوفق الجميع يارب