صباح الخير
كيفكم يابنات كلكم بلا استثناء
وشكرا على كل من سال ورد عليا
انا الحمد لله بخير
والرجيم كويس بداتو من الاحد
موجز الوم
قبل الفطور
كوبحليبحار مع نسكافيه
الفطور
يضه مسلوقه + شريحة جبنه +1 ونصشاوره +طماطمه وخياره
الغدا انشا الله
دجاج بالخضار في الفرن + ربع عيش بر
بعد الغدا
1 فاكهه
انشا الله اروح النادي واعمل رياضه
بين الغدا والعشا
3 ملاعق صغيره عسل
العشا
سلطة لبن زبادي بالخيار والجزر والليمون والنعناع وقليل توم
ايشراكم في نظامي
هدا من الاخصائيه ريهام 1200 سعره
hatoon
•
hatoon
•
بنات صح نيت اقولكم
الخميس كان عيد زواجي ولبست فستان فرحي
وفاجات زوجي وعملت فرح فيبيت ماما وانزفينا ومعانا ولدي
وزوجي مره اتفاجا بس عارفين حاسه نفسي عروسه تاني
وولدي فرح لانو كان زعلان انو مهو معانا في صور الفرح ودحين صار معانا في الصور الله يستر كمان يجي اللي بعدو ويزعل ليش اخومعانا في الصور وهوا لا ونعيد الفرح تالت مره يعني يبغالي انتبه لجسمي عشان فرحي0
وولدي لاسبوع اللي فات قاللي ياماما انتي مره حلوه ابغا اتزوجك والحمدلله حققتلو اللي في نفسو وشافني عروسه
هاهاهاها
الخميس كان عيد زواجي ولبست فستان فرحي
وفاجات زوجي وعملت فرح فيبيت ماما وانزفينا ومعانا ولدي
وزوجي مره اتفاجا بس عارفين حاسه نفسي عروسه تاني
وولدي فرح لانو كان زعلان انو مهو معانا في صور الفرح ودحين صار معانا في الصور الله يستر كمان يجي اللي بعدو ويزعل ليش اخومعانا في الصور وهوا لا ونعيد الفرح تالت مره يعني يبغالي انتبه لجسمي عشان فرحي0
وولدي لاسبوع اللي فات قاللي ياماما انتي مره حلوه ابغا اتزوجك والحمدلله حققتلو اللي في نفسو وشافني عروسه
هاهاهاها
صباح الورد الجوري
شلونكم بنات .. عسا صباحكم صباح امل وحب ونشاط
فريز
رديني
لينا
هدهوده
رشروش
جناين ورد
ويك بلان
وحشتوني وحشتونس وحشتوني وااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
والله اني اقدر كلماتكم التشجيعيه الله لا يحرمني منكم ... الله يقدرني وارد لكم الوقفه الكبيره هذة ....
باقي البنات شخباركم عساكم بخير
اتمنى لكم نزول وزن صحي ...
ورشاقه قريبة بأذن الله
شلونكم بنات .. عسا صباحكم صباح امل وحب ونشاط
فريز
رديني
لينا
هدهوده
رشروش
جناين ورد
ويك بلان
وحشتوني وحشتونس وحشتوني وااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
والله اني اقدر كلماتكم التشجيعيه الله لا يحرمني منكم ... الله يقدرني وارد لكم الوقفه الكبيره هذة ....
باقي البنات شخباركم عساكم بخير
اتمنى لكم نزول وزن صحي ...
ورشاقه قريبة بأذن الله
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
صباح الخير يا ااااااااااااااااااااااااااااااحلى بنات ,كيف الأحوال والريجيمات
Rashroush
كيفك رشروش الله يوفقك برجيمك الجديد
helwah_ss
مبروك لحلحت الميزان عقبالنا يارب
تـفاحة
ان شاء الله يضبط كلامك عن رجيم التمر وانزل هالاسبوع كلامك شجعني
جزيرة الكنز
شخبارك وانت بعد وحشتينا
فريز
ماشاء الله عليك تشجعين الجميع الله يوفقك
لينا و رديني
الموعد الاسبوع الجاي وان شاء الله موازينا كلنا تتلحلح يارب
هدهوده
اي والله الله يعينا على فوتة الحمام خلي بالك المره الجايه عشان تكملين المشي
جناين ورد
تسلمين على المعلومة الحلوة انا دايما اشوفه بجرير بس مالفت نظري المرة الجايه لارحت بخلي بالي منه واشتريه
Rashroush
كيفك رشروش الله يوفقك برجيمك الجديد
helwah_ss
مبروك لحلحت الميزان عقبالنا يارب
تـفاحة
ان شاء الله يضبط كلامك عن رجيم التمر وانزل هالاسبوع كلامك شجعني
جزيرة الكنز
شخبارك وانت بعد وحشتينا
فريز
ماشاء الله عليك تشجعين الجميع الله يوفقك
لينا و رديني
الموعد الاسبوع الجاي وان شاء الله موازينا كلنا تتلحلح يارب
هدهوده
اي والله الله يعينا على فوتة الحمام خلي بالك المره الجايه عشان تكملين المشي
جناين ورد
تسلمين على المعلومة الحلوة انا دايما اشوفه بجرير بس مالفت نظري المرة الجايه لارحت بخلي بالي منه واشتريه
الصفحة الأخيرة
يارب يستمر بالنزوووووووول كمان وكمااان :)