اهلين دانه الشام

ماعليه حبيبتي عوضيها بالرياضه

ولا تضايقين روحج ... عندنا وعندج خير

هلا والله اختي هدهوووود انا ساكنه بمنطقه بعيده عن اهلي يعني ضروري يكون معاي والعربايه فيها شمسيه بس احس برضو تجيله الشمس ودي امشي المغرب ابرد بعد بس الظرووف ااصباح انسب وقت اختي ردينى شكرا على النصيحه وراح اجربه

جناين ورد يسلمو ياقلبي انا كذا قالولي البنات وامي بس انا ذابحة نفسي بالريجيم والرياضة من خلصت الاربعين وخلااااااااااص احس اني مليت كل شي رااح بجسمي بس احس بطني مترهل واردافي الي الان كبار ودي ارجع لجسمي
كنوزة يارب دووم ياقلبي هالعزيمة والارادة ماشاء الله عيني عليكي باردة انا تمام اليوم اوف عندي وزنت اليوم لقيت وزني الحمد للة 64 بس كنت اتمنا اقل من كذا لان اشتراكي يخلص عند الدكتورة بعد اسبوعين وودي اوصل للخمسنيات بس شكل مافي امل الحين
عطر الليالي الله يخلية لك ان شاء الله ويعينك ويعني على بعد اهلنا وانا بالخدمة خيتو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

كيف أحوالكم جميع بلا إستثناء كل البنات الغاليات على قلوبنا الله يسعدكم يارب ويوفقكم في ريجيماتكم وإن شاء الله تنحفوا على خير يارب ونوصل كلنا للوزن اللي نبيه يارب ,, اللهم آمين ..

والله وحشتوني كلكم أخواتي والله يعين الجميع ,,وعلى فكرة شوومي يسلم عليكم ويقول لكم هالله هالله بالهمة والنشاط وعدم التخبيص وأولكم ماما ههههههههههه ..

هلا والله بالغالية نبض كيف أحوالك إن شاء لله بخير والله مرورك زاد الهمة والنشاط الله لايحرمنا طلتكم الطيبة يارب ..

على فكرة اليوم بدأت بإذن الله بريجيم الأخت رنوووود 2 كيلو بثلاث أيام والله يوفقني وأنزل الكيلوين على خير ,, ودي أوزن يوم السبت أو الأحد ألقى نفسي نازلة لأنه الوزن ثبت على ال52 كيلو ماهو راضي ينزل وممكن يطلع بسسسسسسسس ماودي يطلع يثبت ولايطلع الله المستعان والله يقوينا يارب ..

سلااااامي لكل الغاليات والله يوفقكم يارب ......

السلام عليكم

الف مبروك بنات على نزول الوزن

وعقبال الجميع يارب

وهلا والله وغلا بجزيره الكنز من جد مشتاقه لك والله ولكل البنات

بس لان اخباري مو طيبه .. ماحبيت ادخل

عموما الله يسهل وشكلي من بدايتها بفشل في هالمسابقه بس الله كريم

وثقتي بالله كبيره ... والله يسهل يارب وينزل وزني اللي زاد ثم بعدها ارجع معاكم بهالمجموعه :44: