(8)يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل)(8)

عنقاء زهر الرمان24 • 20 سنة

كنوزه حبيتي مشكوره على التوقيع الحلو تسلمين يا الغلا ........

سنا بدر الدجى • 20 سنة

دودا الأمورة
فريييز

مشكورات على السؤال..وايش اخباركم انتو ..وايش مسوييين..؟؟؟

وكيفك يا جزيرة الكنز...كيفك مع الوزن...
وكيفكم يا...
* جناين ورد *
*&*سعودية*&*
noonoo 224
البتول العذراء
ورد و جوري
(نجـــــديه)
fara7
ردينى
احبه احبه
غدا يوما اخر
فريييز
sffo
helwah_ss
تفاحه
الملكة الباكية
hatoon
عجـــــــايب
hadhoood
Rashroush
أنستازيا
دانة الشام
oum_islam
غفران الغامدي
(**لينا**)
umm saeed 2005
قرقوشة
marya313
راعبيه ..
شيخة تميم
ام عبوووود
**النجاوي**
عيون طفلة بريئة..
درة البحرين_947
am-hatem
3 Oريمــ نجد ــاسOo
*لمسة حنان*
meram
جمالي من حلا روحي
love_swira
هاوية رســــــــــــم
ام آدم
الفرج قريب
كسره
الحلوه الحلوه
maisoooma
marya313
Omaaaa
reema11
وحده من البشر
حواء ثقيف
احب امي
week plan
جمال الخليج
ريم الدوحة

انا الحمدلله وزني بينزل...لكن نفسيتي للأكل كل مابها في النزول..

اول ما بديت الريجيم كنت مهتمة بثلاث وجبات... وبعدين صاروا وجبتين...والحين صاروا وجبة واحدة...
واحس اني عفت الدجاج نفسي بدت تعوفه...والتونة..الله يكرمكم ما اقدر اكثر منها ببداية الريجيم نفسي لاعت وشجعتني على تركه ورجعت له مره ثانية..والحمدلله جسمي نحف..لكن وجهي نحف بزياااادة...انقهرت..متعقدة كل من يقولي وجهك نحف اقوله اسكت...خلاص ابغى اصيح..الحين انا مسويه ريجيم عنية عشان وجهي الصغير الحجم يتلائم مع جسمي مير انه صغر..

وما اعتقد جسمي حينحف اكثر من كذا...لأني انا من ذوات الارداف فمهما نحفت برضو تظل الارداف عندي مشكلة..
ما عندكم شي يسمن الوجه..؟؟

وهذي بياناتي لليوم..

رقم المتسابقة :4
الإسم : سنا بدر الدجى
الطول : 158 سم
الوزن قبل المسابقة :67
الوزن بعد الأسبوع الأول : 64 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الاول من جديد :63.9
الوزن بعد الاسبوع الثالث من بدء المسابقة وبعد الاسبوع الثاني من الريجيم :61.1
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي)
هل مارستي الرياضة : نعم..مشي ومزاولة رياضة البطن والارداف والزنود بالاضافة للمشي....
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟مريميه
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الأسبوع الثالث ؟ نشاط اكثر من قبل..

Shawakha • 20 سنة

مشكورة أختي دودا الأمورة .. بس شنو تعليمات الرجيم الأمريكي,, ما عمري سمعت عنه...

شواااااااااااااااااخة

جزيرة الكنز • 20 سنة

صباح الورد والياسمين

شلونكم يا احلى بنات .... عساكم بالف خير .. وحشتوني كلكم ....

فريز

شلونج يا الغالية .. تمنايتي لج بنزول وزن صحي يارب

رديني

اخبارج يا عسل عساج بصحه وعافيه .... يارب تكوني ناقصه السبت هذا

week plan

ماعلية حبيبتي خبصتي يوم مو معناه نهاية الرجيم ... وبعدين من فينا ما يخبص .. عوضيها

سنا بدر الدجى

الله يسلمج يا قمر ويعينج وينزل وزنج وانت بصحه ... وتراج مثلي مشكلة الارداف هذا وراثه الله يعينا ...

hadhoood

عطله سعيده ... راح نشتاق لج

جناين ورد

وينج حبيبتي ... شغلتي بالي عليج

Rashroush

هلا يا اموره ... وينج اليوم مالج بيان

البتول العذراء

عسا بس مو زعلانه علينا يا الغلا ... وينج ترا مكانج خالي

وحده من البشر

ما ابي اسمع ها الكلام منج وحده ... والاحباط هذا ابيج تطنشينه .. وحتى لو خبصتي او زاد وزنج واصلينا واحنا راح نساعدج ونشجعج .. ما ابيج تنطوين على نفسج بليز ..

لينا

وينج ووين ايامج ... والا خلاص صرتي رشيقه وتكبرتي علينا

دودا الاموره

هلا بالورده .. شخبارج طمنينا عنج