جزيرة الكنز :

رقم المتسابقة : 15 الإسم : جزيرة الكنز الطول: 156 الوزن قبل المسابقة : 69 الوزن بعد الأسبوع الأول : 69 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثاني : 69 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثالث: 68 كيلو الوزن بعد الأسبوع الرابع: 68 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ طالب الشمري هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه مرتين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + السنامكي هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات ؟ شجعوني بنات

رقم المتسابقة : 15 الإسم : جزيرة الكنز الطول: 156 الوزن قبل المسابقة : 69 الوزن بعد الأسبوع...

+1

درة البحرين_947 :

ياا حلوو النتااايج والله موووفقين جميعاً :D

ياا حلوو النتااايج والله موووفقين جميعاً :D

week plan :

صباح الخير يا صبايا ............صباح النتايج ها وين النتايج ماشوف الا نتيجتين كنوزة وين نتيجتك اعترفي أنا خلاص بقول: رقم المتسابقة :56 الإسم : week plan الطول : 156 سم الوزن قبل المسابقة :65 الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثاني : 61 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثالث: 61 كيلو الوزن بعد الأسبوع الرابع: 60 كيلو نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم التمر والحليب هل مارستي الرياضة :نعم ... رياضة البطن والأكتاف والأفخاذ هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟لا هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع الثالث ؟ نزول الوزن هذا الاسبوع ملاحظ بشده على الجسم والشكل

صباح الخير يا صبايا ............صباح النتايج ها وين النتايج ماشوف الا نتيجتين كنوزة وين نتيجتك...