رجيمي تخفيف ودي امشي على رجيم ربيع للعضوة فيلكاويه بس اخاف مالتزم
لان قدامي شهرين لازم انزل 6 كيلو بنات تتوقعون اقدر انزلهم :)؟

سلاام ياحلوااات وإن شاء الله تصيروا أحلى رشيقات يارب ..

* جناين ورد *

*&*سعودية*&*

noonoo 22

سنا بدر الدجى

البتول العذراء

ورد و جوري

(نجـــــديه)

fara7

ردينى

احبه احبه

( دودا الأمورة)

غدا يوما اخر

sffo


helwah_ss

تفاحه

الملكة الباكية

hatoon

عجـــــــايب

‏hadhoood

Rashroush

أنستازيا

دانة الشام

جزيرة الكنز

oum_islam

غفران الغامدي

(**لينا**)

umm saeed 2005

قرقوشة

marya313

راعبيه ..

شيخة تميم

ام عبوووود

**النجاوي**

عيون طفلة بريئة..

درة البحرين_947

am-hatem

Oريمــ نجد ــاسOo

*لمسة حنان*

meram

جمالي من حلا روحي

love_swira

هاوية رســــــــــــم

ام آدم

الفرج قريب

كسره

الحلوه الحلوه

maisoooma

marya313

Omaaaa

reema11

وحده من البشر

حواء ثقيف

احب امي

week plan

جمال الخليج

ريم الدوحة

كيف أحوالكم إن شاء الله كل الحلوات طيبات وبخير وماشيين تمام على الريجيمات والله يعينا على النتيجة يوم السبت والأحد والله يستر من الوزن لأنه مانتي عارفتله ماأدري أيش الحكاية مرات يثبت ومرات ينزل ومرات وهدي اللي تخافي منها ممكن يطلع آهه الله يعينا وننزل الوزن اللي نبيه على خير يارب ..

وعن نفسي إن شاء الله ماشية كويس وإن خبصنا نعاقب نفسنا بمشي أكتر وحركةأكتر أو أشرب أعشاب أكتر ولو إنه أتمنى أنزل الوزن اللي قالت عليه الدكتورة لين ماتجرع من سفرتها بالسلامة الله يوفقها واللين دحين نزلت منهم 4 كيلو بسسسسس باقي 3 الله ينزلهم ويتبعوهم اللي بعدهم يارب والله المستعان ..

بسس غريبة وين بقية البنات الحلوات وين الغيبات والله اليوم أدور مافي صفحات زي كل يوم وينكم وين كنوزتنا ووين بتووولة وين جناين ورد وين رشروووشة وين وين وين ,, وهلا بأخواتي تفاحة وأختي لينا وأختي وغداً يوم آخر وأختي هاوية رسم وأختي دودا الأمورة بسس ليش التخبيص أختي دودا ومن باتشي كماااان كملتيها عاقبي نفسك زييييي وأعملي أي شي يحرق اللي أكلتي وبعدين عيوني لاتزعلي حتى لو أحد ماذكر إسمك لاتعتبري شي شخصي لأنه كلنا أخوات والكل بيسأل عموماً والتشجيع للجميع عن طريق المجموعة الحلوة هدي وبعدين كفاية التشجيع من الكل والتفاعل الحلوو يخليكِ تحسي إنهم بيسألوا عنك والله يجمعنا على خير في جنة الفردوس الأعلى يارب ,, الله يعينكم ويعيننا ويوفق الجميع يارب وإن شاء الله النتايج تكون كويسة للجميع يارب ..

ونشوفكم عند عرض النتايج على خير يارب ...

لكم أحلى وأغلى تحية من أختكم في الله أم هاشم ...

مشكوووره أختي بريئه / انشاءلله اطبقها يوم الأحد بعد الوزن الأول ..


دودا الأموره / اانا كنت معاك بالمجموعه في المسابقه السابعه ،، شدي حيلك ياقلبي
واذا تحبي الشوكلاته موت تآكلين شوكلاته سودا مره هاذي سعراتها اقل ..

شكراً..........
كل من سأل عني.....
بحط نتيجتي........استعدوا
الاسم: omaaaa
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 60.5
الوزن (1) : 60
الرجيم المتبع: تخفيف= متابعة السعرات الحرارية اليومية
ملاحظات: تخفيف....وما سلمت من الصداع الملازم للرجيم او التخفيف

وسلامتكم

السلام عليكم

اهليييييييييييييييين بأحلى بنات الف شكر لكل البنات اللي جالسين يشجعونا ويبذلون كل جهدهم عشان نجاح حملة القضاء على السمنه وتحقيق الرشاقه ..

وهلا والله بالطش والرش وكل من سأل ودخل ودش <<<<< حلووووووووه عالوزن خخخخخخخخخخ هلا بتفاحه وعنوقه ولينا وجزيرة الكنز واهل البيت طبعا بنات المجموعه الأولى <<< بس تحفظ أساميكم تقولها أسم أسم هههههههههههههههه من جد انتو فللللللللللله ياختي مشاء الله تبارك الله شي حلو والله اننا نكون بهذا التعاون وهذا النشاط والتشجيع يالله عقبال لمانوصل للأوزان اللي نبغاها وساعتها نفتح مجموعه جديده ونسميها مجموعة التثبيت عشان نثبت اوزانا ولاعاد نطلع منها ولا حتى ربع كيلو :35:

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<


اما انا فيومياتي نوعا ما كويسه بس بجد وش السالفه ليه الوزن اما يرتفع شوي او يثبت انا الان جتني الدوره لها كم يوم وهذا شئ محبطني لاني عارفه ان الوزن وقت الدوره يزيد بس بنفس الوقت انا احس نفسي تعبانه مره حتى زوجة اخوي لما شافتني قالت لي ليه وجهك اصفر وشفايفي صايره بيضه ومره زرقه وغير كذا حسيت ان الدوره جايه هالمره وانتو بكرامه بغزاره لدرجة اني حسيت اني كرهت نفسي وقلت اكيد انه فقر الدم زاد عندي وتصور حتى لانوم قادره انام والألم مره قوي بجد مدري وش صاير فيني على فكره انا دائما اذا جيت ادخل وزن جديد لازم تجيني عراقيل او امور تعكرلي مزاجي مررررررررره هذا غير البطئ اللي يصيب وزني اثناء النزول وخااااااااااصة الآن لأن حلمي اوصل للـ65 صاير موراضي ينزل بسرعه جالس ينزل بالقطاره والله هذا غير النفسيه الزززززززززفت اللي تكون اثناء سواء التخفيف او الرجيم يعني بجد انا اتمنى انزل بسرعه للـ 65 عشان خلالالالالالالالالالاص ابتدي اثبت وساعتها متى ماربي أراد اوصل للـ 60 أوصل مع اني بجد والله ان وصلت للـ 65 راح افي بوعدي لقيوانيه وراح اشترك بتنزيل الخمسه الباقيه بس متى عااااااااااااااااد ابي اوصل للوزن اللي اتمناااااااااااه ياربي تعبت والله بس الله كريم ان شاء الله ينزل هالوزن بالصحه والعافيه يارب