النتيجه للاسبوع الاول
رقم المتسابقه:23
الاسم:دانة الشام
الطول:158
الوزن قبل المسابقه:67
الوزن بعد الاسبوع الاول:66
الريجيم المتبع:تخفيف+كثير من التخبيص
الاعشاب:بذر كتان على الريق
الادويه:فيتامينات+خميرة البيره
الرياضه :مشى خفيف
اى ملا حظات هذا الاسبوع :نزل وزنى كيلو مع انه الدوره مشرفه اليوم
ان شاء الله الاسبوع هذا راح اشد الهمه اكثر بماانوا نزلت بدون تعب
fara7
•
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة : 8
الإسم : fara7
الطول : 156 سم
الوزن قبل المسابقة : 64كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ربيع قاسي
هل مارسيتي الرياضة : ر قص بالاسبوع مرتين مع تمارين بسيطة
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ الحمدلله كيلوين نعمة
رقم المتسابقة : 8
الإسم : fara7
الطول : 156 سم
الوزن قبل المسابقة : 64كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ربيع قاسي
هل مارسيتي الرياضة : ر قص بالاسبوع مرتين مع تمارين بسيطة
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ الحمدلله كيلوين نعمة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
جزيرة الكنز
لا لا لا كله ولا دموعك يضرب الرجيم على الي اخترعه مو لازم تنحفي أهم شي دموعك >>>>>>>> عاد يعني أهم شي النفسيه
الاسبوع الجاي ان شاء الله ينزل حاولي تغيرين نوع الرجيم
ريم الدوحة ان شاء الله ينزل الاسبوع الجاي :kissa:
* جناين ورد * مبروك حبيبتي طولك انت وجزيرة الكنز مثلي ان شاء الله نوصل للوزن المثالي جميع وابشرك الرحله كانت رائعة مشكوره على السؤال
ورد وجوري مبروك حبيبتي الف مبروك :icon28:
Rashroush الله يبارك فيك حبيبتي ومبروك لك بعد ان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل أكثر :)
تفاحة لاتزعلين والحمد لله كيلو أحسن من لاشئ ان شاء الله الاسبوع الجاي اكثر :kiss2:
سنا بدر الدجى الله يسعدك ضحكتيني والله صادقه الميازييييين مختبصعه انا اليوم شلت الميزان ووزنت نفسي في كل غرف البيت >>>>>>يعني يعني أتأكد وأتطمن :buck:
دانة الشام مبروك الكيلو عجبني رجيمك (+كثير من التخبيص) هو احنا نقدر مانخبص>>>>> نسوان :7_2_103v:
لا لا لا كله ولا دموعك يضرب الرجيم على الي اخترعه مو لازم تنحفي أهم شي دموعك >>>>>>>> عاد يعني أهم شي النفسيه
الاسبوع الجاي ان شاء الله ينزل حاولي تغيرين نوع الرجيم
ريم الدوحة ان شاء الله ينزل الاسبوع الجاي :kissa:
* جناين ورد * مبروك حبيبتي طولك انت وجزيرة الكنز مثلي ان شاء الله نوصل للوزن المثالي جميع وابشرك الرحله كانت رائعة مشكوره على السؤال
ورد وجوري مبروك حبيبتي الف مبروك :icon28:
Rashroush الله يبارك فيك حبيبتي ومبروك لك بعد ان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل أكثر :)
تفاحة لاتزعلين والحمد لله كيلو أحسن من لاشئ ان شاء الله الاسبوع الجاي اكثر :kiss2:
سنا بدر الدجى الله يسعدك ضحكتيني والله صادقه الميازييييين مختبصعه انا اليوم شلت الميزان ووزنت نفسي في كل غرف البيت >>>>>>يعني يعني أتأكد وأتطمن :buck:
دانة الشام مبروك الكيلو عجبني رجيمك (+كثير من التخبيص) هو احنا نقدر مانخبص>>>>> نسوان :7_2_103v:
الصفحة الأخيرة
انا من كم يوم ما دخلت بسبب الامتحانات بس الحمدلله اليوم اخر امتحان :icon28: :icon28: :icon28:
ها انتوا وش اخباركم ان شاء الله الموازيين تحركت
وهاليوميين الى فاتوا كان اكلى عادى يعنى ما عملت تخفيف ابد
شكر خاص للبنات الى زفونى علىتخبيصى :angry2: :angry2: خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
لان انا خفت اقللكم انه يومها كمان كنت معزومه عشى على مجبوس وهم اكلت وكثرت بس هل مره لا تطقونى :024: :icon29: بس كنت اروح على الحديقه واتمشى شو :7_5_127: :09:
وكنت مداوم على خلطة بذر الكتان