انا اليوم ..
الصباح >> نسكافيه مع سكر دايت (سبلندا )
شاي اخضر >>ترمس :)
صينيه بطاطس مشوي بالفرن مع ملح وفلفل اسود >>>يم يم يمممممم
وباقي اليوم بكمل ذا الشاهي الاخضر
=========
وسلامتكم... اخباركم انتم ؟
-الإسم: ام عبوووود
الطول: 155
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
ام عبوووود تعود اليكم من جديد ...
والى الامام جميعا ... واتمنى التوفيق لكل البنات اللى معانا بالمجموعه الثامنه
الطول: 155
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
ام عبوووود تعود اليكم من جديد ...
والى الامام جميعا ... واتمنى التوفيق لكل البنات اللى معانا بالمجموعه الثامنه
مرحبا بنات انشالله يستمر هالنشاط لنهاية المسابقة انا من بكرة ببتدي برجيم 12 كيلو ب 12 يوم مشيت عليه قبل ونزلت 4 كيلو في 4 ايام وقطعته لاني ماتحمل الفواكه بس هالمره بعيده مره ثانية ولازم انقص 12 كيلو يالله من تشاركني برجيمي ونتحدى مع بعض؟؟؟
oum_islam :
أهلا حبيباتي بنات حواء كيفكم ان شاءالله تكونو بخير في السابقة السابعة فاتني التسجيل والحمد لله أدركت التسجيل في هذه المسابقة يلا يابنات شدو الهمة ويارب ننحف كلنا بخير وعافية على فكرة أنا وزني زاد كيلو بعد التسجيل بس أنا لكل هالكيلوات بالمرصاد ان شاء الله لكم مني أحلى بوسة أخواتي الرشيقات ولك مني تحية خاصة حبيبتي البتول العذراءأهلا حبيباتي بنات حواء كيفكم ان شاءالله تكونو بخير في السابقة السابعة فاتني التسجيل والحمد لله...
مساء الرشاقة .. لكل الرشيقات
أبشركم لين اللحين يومي أخضر
و لله الحمد .. لكن بدون رياضة
الله يساعدنا كلنا و نتخلص من هالكيلوات بصحة و عافية يا رب
أبشركم لين اللحين يومي أخضر
و لله الحمد .. لكن بدون رياضة
الله يساعدنا كلنا و نتخلص من هالكيلوات بصحة و عافية يا رب
الصفحة الأخيرة
يلا يابنات شدو الهمة ويارب ننحف كلنا بخير وعافية
على فكرة أنا وزني زاد كيلو بعد التسجيل بس أنا لكل هالكيلوات بالمرصاد ان شاء الله
لكم مني أحلى بوسة أخواتي الرشيقات
ولك مني تحية خاصة حبيبتي البتول العذراء