أول شيء قولو ماشاء الله وادعو لي ربي يوفقني واوصل للوزن المثالي وعقبالكم كلكم ياحلوات وسوري انا اعرف اني مقصرة بس وش اسوي ما اقدر ادخل الا قليل انتو عارفين الدراسة
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 55
الإسم : أحب امي
الطول : 150 سم
الوزن قبل المسابقة : 61
الوزن بعد الأسبوع الأول : 55
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارسيتي الرياضة :نعم المشي ولعب الحبل
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ الشاي الاخضر
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لأ
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ انخفاض حاد في الوزن وبصراحة خايفة ان الوزن يثبت بعد كذا انتو ادعو لي
أول شيء قولو ماشاء الله وادعو لي ربي يوفقني واوصل للوزن المثالي وعقبالكم كلكم ياحلوات وسوري انا...
الرقم :9
الوزن قبل المسابقة : 68
الوزن بعد الأسبوع الأول : 66 ماشاء الله تبارك الرحمن
الريجيم المتبع : نظام حمية من اخصائية تغذية + يومين ريجيم حليب بالتمر مااشرب اعشاب بس اكل بدال الفاكهة اناناس والغيت العشاء اكل زبادي
اخذ فتيامينات وشراب حديد كتبتها لي الدكتورة
اتمنىىىىىىىىى للجميع الرشاقة وعدم التخبيص