الله يباارك بعمررك جزيرررة ويخليك ويجبر بخااطرك انتي الوحيد اللي شجعتيني ولا زوجي وامي واهلي محطميني بس والله دبدددددددوبة بعد مااخلصت الاربعين رحت السوق شرريت ملابس كلها مقاسات صغيررة عشاان اتشجع وانزل وزني وكلها الي الان ماجاات
( نسيت اكتب طولي 156)

سنا بدر الدجى مبرررررررررررروك زين ماشاء الله

انا افكر ان شاء الكريم
انى اسوى ريجيم التمر واللبن فى الويك اند يعنى الخميس والجمعه .. واكمل باقى الاسبوع عادى تخفيف ... شرايكم

ام عبود الله يقويك بس مررة ممل ومانزلت علية الا 4 جراام

انا اليوم فطرت فوصوليا مع قعطعة خبز واتغديت رز شوي مع خضار اما العشاء راح اتعشي لبن بس طبعا اشرب ماء بستمرار اليوم صار وزني 59 تقريبا اما الرياضه مااسوي رياضه ولااشرب اي من الاعشاب وانا ان شاء الله راح احاول انزل بعض الكيلوجرامات من جمسي