سنا بدر الدجى
مبروك نزول الوزن ... وعقبال الباقي يا قلبي
ام عبوووود
سوى الي يريح معدتج ولا تقسين على نفسج . اهم شي تعرفين شنو يدخل ببطنج .. الله يوفقج
جمال الخليج
موفقه يا قلبي .. نتمنا نسمع عنج الاخبار الطيبه
احب امي
مبروك نزول الوزن .. بس انتبهي ترى نزولج غير صحي
احب امي
•
سنا بدر الدجى :
رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة :4 الإسم : سنا بدر الدجى الطول : 158 سم الوزن قبل المسابقة : 66,2 كيلو بس هالوزن كان قبل المسابقة باسبوع والوزن الصحيح 67 الوزن بعد الأسبوع الأول : 64 كيلو نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي) هل مارستي الرياضة : مشي مرتين في الاسبوع مدة ربع ساعه هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ سدة نفس..وخمول ونوم على الاغلب..بالاضافه الى تعب زال مع الفيتامينات واحيانا مع الرياضه..رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة :4 الإسم : سنا بدر الدجى الطول : 158 سم الوزن قبل المسابقة :...
الله يبارك فيكم ومبروك للي نزلو وعقبال الي مانزلو ينزلون وهم بصحة وعافية
نا الله يسلمكم اخفف وابعد عن الدهون والشبسات والحلويات والأشياء الحلوة عموما
وغالبا ما اتعشى اترك العشاء
واهم شيء المشي ثم المشي والعب كمان بالحبل
وعلى فكرة هذي اول مرة اسوي فيها رجيم :D
نا الله يسلمكم اخفف وابعد عن الدهون والشبسات والحلويات والأشياء الحلوة عموما
وغالبا ما اتعشى اترك العشاء
واهم شيء المشي ثم المشي والعب كمان بالحبل
وعلى فكرة هذي اول مرة اسوي فيها رجيم :D
راعبيه
•
جزيرة الكنز :
roro6 شخبارج حبيبتي . وش اخبار رجيم 500 سعره ... عساها جابت نتيجه راعبيه شخبار الرجيم معاج .. تـفاحة الوزن الثابت هذا كابوس متى بس بنصحى مناroro6 شخبارج حبيبتي . وش اخبار رجيم 500 سعره ... عساها جابت نتيجه راعبيه شخبار...
هلا حبيبتي ..
رجيمي في البايباي من يوم الأثنين اللي طاف :(
ببدأ من يوم الأثنين ان شالله :(
رجيمي في البايباي من يوم الأثنين اللي طاف :(
ببدأ من يوم الأثنين ان شالله :(
الصفحة الأخيرة
آنه عشت بها الجو .. واعرف ان التشجيع هو اساس الاصرار والثبات
والله يسهل عليج وينزل وزنج وانتي بصحه ...
بس عن جد وايد زين انج نزلتي كيلوين بأسبوع
وتوني انتبهت انه طولك مثل طولي
آنه الي باط جبدي بس ثبات الوزن ..يعني شي يقهر