(8)يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل)(8)

* جناين ورد * • 20 سنة

بالنسبة لثبات الوزن ...عندي فكرة
إيش رايكم؟؟؟؟ :27:
بس

بس

بس

بس

بس

خايفة تهاوشوني... :D

خلاص خلاص

بقول

بقول

لاتزعلون والله بقول

زيدي كيلو واحد فقط... :D
وبعدين طبقي نظام رجيم يمكن يجيب نتيجة ويبدأ الوزن ينزل :(
(الفكرة هذه من راسي قلت يمكن ينفع .......أنا عارفة عصبتوا علي بتقولون هذه آآآآآآآآخرتها :16: )

راعبيه • 20 سنة

hadhoood :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

الأسم :: راعبيه ...

رقم المتسابقه ::31
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:نزل كيلو واحد بس :( 65.6
بعد ماأدري أذا زدت لأني مخبصه من يوم الأثنين اللي طاف ..
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ...
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..
يوم أمشي ويوم أروح النادي ...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لأ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
خبصت زياده عن اللزوم

fara7 • 20 سنة

جزيرة الكنز :

دانة الشام مبروك نزول الكيلو وعقبال الباقي fara7 مبروك نزول الكيلوين ..روحه بلا رده

دانة الشام مبروك نزول الكيلو وعقبال الباقي fara7 مبروك نزول الكيلوين ..روحه بلا...

مشكووورة حبيبتي جزيرة الكنز

الله يبارك فيج
مبروووووووووووك لكل خواتي اللي نزلوا

fara7 • 20 سنة

مبروووك لنزول الكيلوات يابطلات المجموعة
دانة الشام
غدا يوم اخر
ريم الدوحة
احب امي-------ماشالله تبارك الرحمن قوليلنا شنو سويتي
رديني
ام عبود
سنا بدر الدجى
راعبية
جناين الورد
week plan
تفاحة
ورد وجوري
دانة الشام
جزيرة الكنز و ريم الدوحة---------لاتيأسووون من ثبات الوزن ترى الثبات يعتبر نزول مخفي للجسم بس يبيلها صبر انا اعرف وحدة ظل وزنها ثابت لمدة شهر بعدها نزل وزنها بسرعة كل يوم كيلو

نجـــــــديه • 20 سنة

hadhoood :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

الأسم :: نجـــديه

رقم المتسابقه ::7
الطول:148،5
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الأول:نزل كيلو واحد بس 49

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماسويت للأسف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي بس 3 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لأ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
خبصت زياده عن اللزوم كان مليان بالعزااااايم
:(
انشالله الاسبوع هذااا اضبط الرجيييم ادعووولي ابي انزل 3 كيلو :icon33:

وبالتوفييييييييييييق