الاسم: marya313
رقم المتسابقه39
الوزن قبل المسابقه:66
الوزن بعد اسبوع:65
نوع رجيم : تخفيف
ادويه:لا
اعشلب:لا
رياضه :لا
ملاحظات: الحمدلله

سلاااام غالي وأحلى سلااام لأحلى وأغلى بنات بأحلى مجموعة ..

كيف أحوالكم يارب تكونوا كلكم بخير وصحة وعافية يارب ,, ومبرووك ألف مبرووك للي نزل وزنها وأقوول لكنوزتي وريم الدوحة وهدهوودة لاتزعلوا حبايبي إن شاء الله الوزن ينزل المرة الجاية ويكون على خير يارب ,, ومبرووك للأخت لمسة حنان على الحمل والله يتمم لها على خير ويقومها بالسلامة في وقتها وحينها يارب ,, والله يوفقنا كلنا وننزل الوزن اللي نبيه وسامحوني إذا قصرت في الرد وماوفيت كل وحدة حقها بس إنتم بالقلب أخواتي والله يعينا جميعاً ونتوفق يارب ..

وهدي نتيجتي :

رقم النتيجة ( 1 )

رقم المتسابقة: 13

الإسم: فريييز

الطول: 148

الوزن قبل المسابقة: كتبت 58 وقلت على أساس أغيره قبل بدأ المسابقة ومالحقت أغيره وفعلاً نزلت 2 كيلو قبل بدإها فصرت 56 وهدا الأساسي مع بدأ المسابقة يعني الوزن قبل المسابقة : 56

الوزن بعد الإسبوع الأول: 54

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : مشي أحياناً على السير بس قليل ومرات برا البيت بس برضو قليل مررة >>> أختكم في الله كسلانة وهادد حيلها شغل البيت والواد هاشم ..

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع ساعة بذور الرجلة ..

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بصراحة يمكن الوزن مانزل بنفس الفكرة اللي قالتها الدكتورة لكن الحمد لله على هدي النتيجة لأنه كده حلوو وبعدين اللي حسيت بالفرق فيه طريقة جسمي موو الكيلوات لأنه جسمي حاسة بالفرق فيه من ملابسي صرت ألبس أشياء كنت قبل ماألبسها ,, والحمد لله عل كل حال ..

أختكم في الله فريييز ,, أم هاشم ,, :)

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:15

الإسم:helwah_ss

الطول:152

الوزن قبل المسابقة:60

الوزن بعد الإسبوع الأول:59.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص مع دكتور سمنه .

هل مارستي الرياضة؟ المشي عالسير الكهربائي لمدة نص ساعه .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينكال

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ووووووزني جدآ بطيء :(

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:27
الإسم:**لينا**
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:69:(
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص من الدوره طبعا :16:
هل مارستي الرياضة؟ اوربتريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ غالبا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ماقدرت التزم بسبب الدوره بس الأسبوع الثاني بشد الهمه :icon28:

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 10
الإسم:احبه احبه
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولاشي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع الأول الكسل اعوذبالله لاكن الحين انشاءالله بجتهد