رقم النتيجه رقم ا
المتسابقه :لزلز
الطول:153ا
لوزن قبل المسابقه:64
الوزن بعد المسابقه فالاسبوع الاول:63
نوع الرجيم :تخفيف شديد ورياضه عالسير وشاي اخضر
هل مارستي الرياضه :المشي عالسيرهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
ملاحظات الاسبوع:زوني جدا بطئ والله يساعدني عشان انحف
*لزلز*
•
انا اليوم راح افطر بالفول الغدي راح اتغدي بس كميه قليله طبعا العشاء نفس العاده حليب اليوم بحط معه حلبه لانه بحسه صحي اكثر اليوم وزني 59 نفس الشي مانزلت لانه شكله انزل ببطا الوزن عندي
طبعا شاي ماااشرب غير مرات
الماء باستمرار اشربه
طبعا شاي ماااشرب غير مرات
الماء باستمرار اشربه
رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:15 الإسم:helwah_ss الطول:152 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع الأول:59.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص مع دكتور سمنه . هل مارستي الرياضة؟ المشي عالسير الكهربائي لمدة نص ساعه . هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينكال أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ووووووزني جدآ بطيء :(رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:15 الإسم:helwah_ss الطول:152 الوزن قبل...
السلام عليكم صبايا صباح السرور والنور
كيف الأحوال ان شاء الله تمام أرجو انه مايصيب البعض منكم احباط من شان النزول البطيئ او ثبات الوزن
*لزلز* مبروكين الكيلو ولا يهمك نزول بطيئ ولا مفيش
عجـــــــايب الله يكون بعوننا هذا التخبيص ورانا ورانا
احبه احبه الله يبعد عنك وعنا الكسل يالله شدي حيلك هذا الأسبوع
**لينا** شكلي بسوي مثلك هذا الأسبوع جاتني الدورة
helwah_ss الجاي ان شاء الله تنزلين أكثر لاتزعلين حالك
فريييز مبروك الكيلوين
marya313 الحمد لله وان شاء الله بالتوفيق
نجـــــــديه هذا الي اتفقنا عليه يعني شاسوي فيك الحين :kissa: امزح حبيبتي عساه بالعافيه وتخبيص يفوت ولا حد يموت
احب أمي مبروك ماشاء الله عليك
راعبيه لا تخليني أسميك استاذة التخبيص لا لالا أمزح لا تزعلين ان شاء الله أستاذة الرجيم
*جناين ورد* يبيلك :icon29: على راسك الحين البنات مايصدقون ينزلو هالكم كيلو وانت تبينهم يرجعونهم وعاد ياعيني عالزيادة ماشاء الله سدادة الكيلوهات :)
سنا بدر الدجى مبروك
رديني كل بنات المجموعة بيشجعونك بس انت كملي والله يوفقك
ام عبوووود ماأدري اذا بتسوين رجيم التمر في الويك اند أشوفها صعبه من شان انه ممكن يجيكي ناس أو تنعزمي فخلي الضغط على أيام الاسبوع الباقيه هذا رأي وانت أدرى بظروفك الله يوفقك
جمال الخليج ماشاء الله عليك شهيتيني وانت تكتبين الي راح تاكلينه تراني بعد ماأفطرت عساه بالعافيه
*لمسة حنان* مبروك ألف مبروك الحمل
جزيرة الكنز صباح الخير كيفك اليوم
تحياتي للبقيه والله يوفق الجميع
كيف الأحوال ان شاء الله تمام أرجو انه مايصيب البعض منكم احباط من شان النزول البطيئ او ثبات الوزن
*لزلز* مبروكين الكيلو ولا يهمك نزول بطيئ ولا مفيش
عجـــــــايب الله يكون بعوننا هذا التخبيص ورانا ورانا
احبه احبه الله يبعد عنك وعنا الكسل يالله شدي حيلك هذا الأسبوع
**لينا** شكلي بسوي مثلك هذا الأسبوع جاتني الدورة
helwah_ss الجاي ان شاء الله تنزلين أكثر لاتزعلين حالك
فريييز مبروك الكيلوين
marya313 الحمد لله وان شاء الله بالتوفيق
نجـــــــديه هذا الي اتفقنا عليه يعني شاسوي فيك الحين :kissa: امزح حبيبتي عساه بالعافيه وتخبيص يفوت ولا حد يموت
احب أمي مبروك ماشاء الله عليك
راعبيه لا تخليني أسميك استاذة التخبيص لا لالا أمزح لا تزعلين ان شاء الله أستاذة الرجيم
*جناين ورد* يبيلك :icon29: على راسك الحين البنات مايصدقون ينزلو هالكم كيلو وانت تبينهم يرجعونهم وعاد ياعيني عالزيادة ماشاء الله سدادة الكيلوهات :)
سنا بدر الدجى مبروك
رديني كل بنات المجموعة بيشجعونك بس انت كملي والله يوفقك
ام عبوووود ماأدري اذا بتسوين رجيم التمر في الويك اند أشوفها صعبه من شان انه ممكن يجيكي ناس أو تنعزمي فخلي الضغط على أيام الاسبوع الباقيه هذا رأي وانت أدرى بظروفك الله يوفقك
جمال الخليج ماشاء الله عليك شهيتيني وانت تكتبين الي راح تاكلينه تراني بعد ماأفطرت عساه بالعافيه
*لمسة حنان* مبروك ألف مبروك الحمل
جزيرة الكنز صباح الخير كيفك اليوم
تحياتي للبقيه والله يوفق الجميع
hadhoood
صباحج سكر .. ان شاء الله يكون حالج افضل من حالي وينزل وزنج ...
*لمسة حنان*
مبروك الحمل يا قمر وتحملي بروحج .. الله يسهل عليج
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:19
الإسم:عجـــــــايب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الاسبوع هذا كان :( تخفيف على تخبيص :(
ان شاء الله يكون الاسبوع الثاني اكثر التزام