abodyya :

تسلمي اختي البتول العذراء كلك ذوق انشاء الله حبتدي بكره الصبح حعمل ريجيم الدكتورة هنادي جابر انا وزني دلوقتي62 وانشاء الله نفسي اوصل 54 بعمل ايروبيك يومين في الاسبوع لمدة ساعه بس متهيالي مش كفاية وللا انتو ايه رايكم؟

تسلمي اختي البتول العذراء كلك ذوق انشاء الله حبتدي بكره الصبح حعمل ريجيم الدكتورة هنادي جابر انا...

بتول الهاشم :

صباح الرشاقه مبروك لكل اللي نزل وزنهم .. واللي ما نزل يا رب الأسابيع الجايه .. ينزل بصحة و عافية رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:5>> متفائله بهالرقم الإسم:البتول العذراء الطول:154 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع الأول:67.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف على تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ يومين مشي ..و يوم على السير الكهربائي .. أنا لو أنتظم على الرياضة ينزل وزني .. لأن فصيلة الدم o >> يبيلها رياضة عنيفه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخض + خلطة أم سلطان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله على كل حال ..

صباح الرشاقه مبروك لكل اللي نزل وزنهم .. واللي ما نزل يا رب الأسابيع الجايه .. ينزل بصحة و...