مرحبا بنات انا خايفة ما رح اوزن اليوم......
طمنوني شو الاخبار .....

اول وحده انا بحط وزني

رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقه (19)
الإسم:اولادي هم كل حياتي
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:84,5
الوزن بعد الإسبوع الرابع:81.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دكتور محمد ربيع اخذته من المنتدى
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر+يانسون +قشر قهوه +يومين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزلت نص كيلو نعمه احسن من الزياده والنزول بطئ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنات :26:
والله ولهت عليكم
لأني يومين ما كتبت لكم
كنت في رحله بحريه تحفه تحفه تحفه:icon32: الى جزيرة خياليه في أبوظبي وأمس الظهر رادين بس الجسم متكسر تعرفون هيصنا وايد مشي ولعب مع اليهال وصيد في البحر وغيره وغيره بس من كثر الوناسه ما كان الأكل همنا يعني وزني الحمد لله والشكر ما زاد لكن للأسف ما نقص:crap:
المهم
أنا باجر بحط النتيجه يمكن ينزل كمن جرام
بس اليوم كان آخر يوم للدوره بس كانت نافختني نفخه وبطني كان كأني حامل بس الحمد لله اليوم أحسن

بس بغيت منكم خدمه شو تقترحون علي ريجيم أسويه تراني تعبت كل ما أسوي ريجيم أخربه :icon36:
ما بقى للمسابقة الا أسبوعين والوزن ما نزل غير شويات:sad:

يالله الحمد لله على كل شي

رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقه (22)
الإسم:الأبيّة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 84
الوزن بعد الإسبوع الرابع:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ زدت كيلو .. الظاهر اعتقد انها عضلات من الرياضة :(

واعتذر الاسبوع اللي فات النت ما يشتغل عندي

شكرا لكم جميعا