أهدي باقة ورود ( طبيعية طبعا ) لكل الحلوات الدبدوبات الي نزل وزنهم بالذات الي طلعوا من الثمانين:26:
وورده وحده بس و(صناعيه ) بعد للي زايد وزنهم ( أم شوشه منكوشه ) أفا أفا:mad2:
وشدوا الهمه يا حلوات ونبا نزول أكثر أكثر أكثر
أمواج ها بشرينا بالنتيجه الحلوه:22:
أنا بديت اليوم باذن الله ريجيم عذاري لأنه جديد علي وقلت يالله بجربه يمكن نتايجه تكون حلوه
بس بغيت أقولكم عن اللي صار لي أمس بعد ما خلصت ريجيم الخمس ايام قلت بسوي بعده يوم راحه وفطرت عادي وبعدين تغديت عادي بس أكلت رز مع سمك وسلطه لكن الظاهر انه معدتي تعودت على الأكل الخفيف فطول اليوم كنت أحس انه بطني يعورني من الأكل مع اني ما كنت مفجوعه أكلت أقل من أكلي السابق وكل شويه اسير الحمام أفضي وانتوا بكرامه
لدرجة انه من الغداء وحتى النوم ما حطيت في حلجي شي غير الماي
وفيه احساس بس حبيت اقولكم عنه انه بعد ريجيم الخمس ايام اللي سويته احس باقي الريجيمات سهله جدام هالريجيم الصعب يعني مثلا ريجيم عذاري أحسه وايد في أكل وأخاف ما أنقص عليه بالذات اني كسوله وما أسوي رياضه مكثفه اسوي رياضه مال الدلع
عالعموم بشرونا يا حلوات بالنتايج الحلوه علشان نتشجع أكثر
تشااااااااااااااااو:icon35:
:hahaha: أم عباده + أولادي هم كل حياتي + DbooH + مظلومه وايد = ريجيم غذاري :hearts:
في بعد غيرنا بينضم لريجيم عذاري
ويالله نشوف مين ينقص أكثر في الاسبوع الأخير
عفوا لو سمحتوا شويه < أختي DbooH شو يعني اسمج
معناه يعني كأنه واحد طاح دبوووووه:eek: على ويهه ولا اش جايل خخخخ :hahaha:
هل عرفت احلل الاسم ولا ؟؟؟؟؟؟ :26:
في بعد غيرنا بينضم لريجيم عذاري
ويالله نشوف مين ينقص أكثر في الاسبوع الأخير
عفوا لو سمحتوا شويه < أختي DbooH شو يعني اسمج
معناه يعني كأنه واحد طاح دبوووووه:eek: على ويهه ولا اش جايل خخخخ :hahaha:
هل عرفت احلل الاسم ولا ؟؟؟؟؟؟ :26:
اهليييييييييييييييييييييين وسهلييييييييييييييييين يابنااااات يا رشيقااااااااات اليوم وزنت وشوفوا وش
صاااااااار
الاسم :عبله
لوزن قبل المسابقه : 80
الوزن الاسبوع الماضي : 78
الوزن الحالي : 75.5 :)
الرياضه :: اكييييييييييييد رياضه ومشي واوباجي ودنياااااااااااء بس الله لا يخسر التعب والخساير0
الاعشاب: استخدم شاي جامو بس مو دايم لاني انساه والا هو جدا ممتااز0
صاااااااار
الاسم :عبله
لوزن قبل المسابقه : 80
الوزن الاسبوع الماضي : 78
الوزن الحالي : 75.5 :)
الرياضه :: اكييييييييييييد رياضه ومشي واوباجي ودنياااااااااااء بس الله لا يخسر التعب والخساير0
الاعشاب: استخدم شاي جامو بس مو دايم لاني انساه والا هو جدا ممتااز0
جلنار30
•
اولادي هم كل حياتي :
رقم النتيجة (5) رقم المتسابقه (19) الإسم:اولادي هم كل حياتي الطول:170 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع الخامس:81.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر+يانسون +قشر قهوه +يومين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟مانزل وزني على اني ملتزمه بالرجيم الحمد الله على كل حال ثابت ولا يزيدرقم النتيجة (5) رقم المتسابقه (19) الإسم:اولادي هم كل حياتي الطول:170 الوزن قبل...
رقم النتيجة (5)
رقم المتسابقه (10)
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الخامس:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف× تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر + مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟انا دخلت المسابقة عشان انزل وزني شكلي داخله لتثبيت الوزن!!!!
رقم المتسابقه (10)
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الخامس:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف× تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر + مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟انا دخلت المسابقة عشان انزل وزني شكلي داخله لتثبيت الوزن!!!!
الصفحة الأخيرة
الله يخلي لك عيالك :)
الحمدلله ما بقى الا القليل
وعقبالكم جميعا