أم عباده
أم عباده
اهلين ام عباده بحاول ابدى فيه بكره وبضبطه مع سفري بس انشاء مااخبص كم نزلك باسبوع؟ اما بالنسبه للرياضه كنت امشي وبطلت وبرجع للمشي الاسبوع الجاي بأذن الله
اهلين ام عباده بحاول ابدى فيه بكره وبضبطه مع سفري بس انشاء مااخبص كم نزلك باسبوع؟ اما بالنسبه...
على وزن اليوم نقصت 4.2 كيلو .. ما بتعرفي يمكن بكرة لما أكمل الأسبوع يكون 5 كيلو .. والله صرت أحلم كمان اسبوع ممكن انقص كمان 5 كيلو يعني أصير 72 .. حلم مو .. بس بهون علي كل التعب والجوع ..
أم عباده
أم عباده
على وزن اليوم نقصت 4.2 كيلو .. ما بتعرفي يمكن بكرة لما أكمل الأسبوع يكون 5 كيلو .. والله صرت أحلم كمان اسبوع ممكن انقص كمان 5 كيلو يعني أصير 72 .. حلم مو .. بس بهون علي كل التعب والجوع ..
على وزن اليوم نقصت 4.2 كيلو .. ما بتعرفي يمكن بكرة لما أكمل الأسبوع يكون 5 كيلو .. والله صرت أحلم...
رجيم عذاري طبعته بطريقة واضحة
اولادي هم كل حياتي
تسلمين ياام عباده ومشكوووره
خلاص ببدا فيه من بكره انشاء الله واقولكم النتايج يوم الاحد انشاء الله لأني مسافره يوم الثلاثاء
وانشااااااااااااااااااء الله مااخبص
اولادي هم كل حياتي
أجمل احساس وينك من زمان انشالله تكونين بخيررررررر
امووواج وين نتيجتك
وباقي البنات وين نتايجكم
احس مافي حماس مثل اول
أم عباده
أم عباده
أجمل احساس وينك من زمان انشالله تكونين بخيررررررر امووواج وين نتيجتك وباقي البنات وين نتايجكم احس مافي حماس مثل اول
أجمل احساس وينك من زمان انشالله تكونين بخيررررررر امووواج وين نتيجتك وباقي البنات وين...
نسيت أقول اني باخد لبن منزوع الدسم أو كاسة حليب قليل الدسم قبل ما أنام بساعة تقريبا علشان برضع .. واحيانا بفترة العصر .. كمان باكل قطعة فجل مع الغدا والعشا بس مش دايما .. لان وحدة عملتة وقالت انه الفجل بساعد على التخسيس وحرق الدهون