Pasta
Pasta
السلام عليكم بناااااااااااااااااااات مجموعتي الرشيقااات مثلي :) المهم انا الحمدلله ماشيه على الرجيم واشرب اعشاب ( رجل الأسد واكليل الجبل و المرامية والشاي الأخضر ) بس الحمدلله الى الآن نزلت واحد ىكيلو بس وانشالله اكمل لهاية الأسبوع ويصيرون اثنين كيلووووووو بس ادعيلو ماأخبص بنات لأن وراي زواج وميته خوف انه يمر علي الوقت ولا انحف نفسيتي مرررررره في الحظيظ انا طولي 150 ووزني الحييين 82.3 كغم يحتاجلي 20 كيلو لازم وخطيبببببببببببببببببي ذبحني سوي رجيم لازم تنحفين والله طفشانه من نفسي بعد 3 اسلبيع قررت انزل اتقضى للزواج لأنه زواجي بشهر 6 بالعربي والى الأن مانزلت بنات الله يعين والله المهر موجود بس انا مالي نفس انزل لأنه جسمي يخررررررررررع بنات ابغى اسئلكم وجابوني الله يخلييييييييييييييييييكم انا عندي كرررررررررش موطبيعيه كيف اشيلها ابغى اشتري جهاز للكرش دلوني على مكان حلووووووو هنا بالخبر او الدمام من تعرف ويكون حلو ورخيص الله يخليكم بسرعه :( تحياااااااااااااتي دعوووووووووووووووووووووواتكم
السلام عليكم بناااااااااااااااااااات مجموعتي الرشيقااات مثلي :) المهم انا الحمدلله ماشيه على...


عبله الله يعينك حبيبتي والله خساره وقت ومال .. تصدقين مره قرأت في المنتدى جمله عجبتني ..معناها ان الاكل ملحوق عليه <<<ماعرف اشرح

المهم اني كل ماطاحبخاطري شي دسم ولا حلو.. احاول اقنع نفسي ان هالشي لاحقه عليه وبس اوصل للوزن الي في بالي باكله ..وجسمي اهم من كل شي
والحمد لله بديت امسك نفسي ... ومرات تجيني حالات اكل كل الي في نفسي اكله

ومرات عشان ماحرم نفسي صرت اكل لقمه او لقمتين من اي شي عاجبني

لاني اخاف احرم نفسي وبعدها انفجع على الاكل ..


ام عباده ... سؤالج حلو ويخلي الوحده تستحي وتقول ليش ما التزم بالريجيم طول الاسبوع
انا عن نفسي هالاسبوع الاول ومالتزمت فيه حرفيا ... بس حاولت اني اذا كلت شي سعراته الحراريه عاليه ... اني ماتعشى واذا رحت النادي احرق سعرات حراريه اكثر
وان شاء الله من الاسبوع الجاي بضغط على نفسي اكثر من ناحيه الاكل

انا مشكلتي اني اكل مرات قطعه بسكوت بالشوكلاته مع عيالي ومرات ازيدهم قطعتين ومرات اكل تمر لاني ارضع واخاف ينعدم الحليب
الساجدة لله وحده
كيف الحال يا بنات ...
بكرة الوزن الله يستر .... خايفة لاني خبصت وما التزمت بشكل كبير .......
*زهرة البابونج*
متى نوزن بالضبط يابنات لاني ما فهمت متى يريدون منا الوزن الاسبوعي ....
السبت ولا الأحد؟
Pasta
Pasta
زهره البابونج ... السبت او الاحد على راحتج ...

انا عن نفسي افضل الاحد ... يعني اعطي نفسي فرصه ...يمكن انزل كم جرام
المتفائلة0
المتفائلة0
Pasta والله انتي صادقه وانا اقول كنت كذا مضيعه وقت ومال ولكن الان لاااااااااااااااا والف

ومليووون لاااااااااااااااااااااا خلاااص مسكت صح وهذا انا الان بخلص الاسبوع الثاني بكره

وابدء الثالث والحمدلله وفعلا الاكل ملحوقين عليه وزي ما قالت وحده من البنات لما تشوفوا

الاكل قولو بس خلاااص وبعدين ولما اكل شنو يصير تصيرييييين سمينه يا دبا00والله يا بنااات

كفاااااااااايه حرااااااااااام كل هالشحوم ولا نسوي شئ!!!!!!! لازم صبرررر>>> اناالظاهر بحط

توقيعي الصبرررر0


وبالنسبه للوزن انا باعطيكم نتيجتي يوم الاحد لاني وزنت في النادي الاحد00وسلاااااااامتكم0