كيف الحال يا بنات ...
بكرة الوزن الله يستر .... خايفة لاني خبصت وما التزمت بشكل كبير .......
متى نوزن بالضبط يابنات لاني ما فهمت متى يريدون منا الوزن الاسبوعي ....
السبت ولا الأحد؟
السبت ولا الأحد؟
Pasta
•
زهره البابونج ... السبت او الاحد على راحتج ...
انا عن نفسي افضل الاحد ... يعني اعطي نفسي فرصه ...يمكن انزل كم جرام
انا عن نفسي افضل الاحد ... يعني اعطي نفسي فرصه ...يمكن انزل كم جرام
Pasta والله انتي صادقه وانا اقول كنت كذا مضيعه وقت ومال ولكن الان لاااااااااااااااا والف
ومليووون لاااااااااااااااااااااا خلاااص مسكت صح وهذا انا الان بخلص الاسبوع الثاني بكره
وابدء الثالث والحمدلله وفعلا الاكل ملحوقين عليه وزي ما قالت وحده من البنات لما تشوفوا
الاكل قولو بس خلاااص وبعدين ولما اكل شنو يصير تصيرييييين سمينه يا دبا00والله يا بنااات
كفاااااااااايه حرااااااااااام كل هالشحوم ولا نسوي شئ!!!!!!! لازم صبرررر>>> اناالظاهر بحط
توقيعي الصبرررر0
وبالنسبه للوزن انا باعطيكم نتيجتي يوم الاحد لاني وزنت في النادي الاحد00وسلاااااااامتكم0
ومليووون لاااااااااااااااااااااا خلاااص مسكت صح وهذا انا الان بخلص الاسبوع الثاني بكره
وابدء الثالث والحمدلله وفعلا الاكل ملحوقين عليه وزي ما قالت وحده من البنات لما تشوفوا
الاكل قولو بس خلاااص وبعدين ولما اكل شنو يصير تصيرييييين سمينه يا دبا00والله يا بنااات
كفاااااااااايه حرااااااااااام كل هالشحوم ولا نسوي شئ!!!!!!! لازم صبرررر>>> اناالظاهر بحط
توقيعي الصبرررر0
وبالنسبه للوزن انا باعطيكم نتيجتي يوم الاحد لاني وزنت في النادي الاحد00وسلاااااااامتكم0
الصفحة الأخيرة
عبله الله يعينك حبيبتي والله خساره وقت ومال .. تصدقين مره قرأت في المنتدى جمله عجبتني ..معناها ان الاكل ملحوق عليه <<<ماعرف اشرح
المهم اني كل ماطاحبخاطري شي دسم ولا حلو.. احاول اقنع نفسي ان هالشي لاحقه عليه وبس اوصل للوزن الي في بالي باكله ..وجسمي اهم من كل شي
والحمد لله بديت امسك نفسي ... ومرات تجيني حالات اكل كل الي في نفسي اكله
ومرات عشان ماحرم نفسي صرت اكل لقمه او لقمتين من اي شي عاجبني
لاني اخاف احرم نفسي وبعدها انفجع على الاكل ..
ام عباده ... سؤالج حلو ويخلي الوحده تستحي وتقول ليش ما التزم بالريجيم طول الاسبوع
انا عن نفسي هالاسبوع الاول ومالتزمت فيه حرفيا ... بس حاولت اني اذا كلت شي سعراته الحراريه عاليه ... اني ماتعشى واذا رحت النادي احرق سعرات حراريه اكثر
وان شاء الله من الاسبوع الجاي بضغط على نفسي اكثر من ناحيه الاكل
انا مشكلتي اني اكل مرات قطعه بسكوت بالشوكلاته مع عيالي ومرات ازيدهم قطعتين ومرات اكل تمر لاني ارضع واخاف ينعدم الحليب