مرحبا بنات
انا مشاركه معكم بالمسابقه بس ما قدرت ادخل اول الاسبوع كنت مشغوله

انا مسويه رجيم دشتي وممبتديه فيه قبل المسابقه ب15 يوم ووزني ينزل

المهم انكم ما تخبصون هذي المسابقه فرصه حتى نثبت قوه ارادتنا ونتخلص من اوزانا
الكبيره
يلا اتكلوا على الله ووقفوا تخبيص وحطوا امامكم هدف وهو نذوب اوزانا ونلبس ثيابنا

وبالتوفيق

هلا حبوبات
معلش توي اليوم اعلم ان بتوله حبيبتي سجلتني معاكم
بس الله يستر شكلكم خاربينها وما منتظمين لا انا كده اخاف انا ملتزمه والحمد للله قولوا ما شاء الله يلا التزموا وخليكوا شاطرين مفيش احلى من الرشاقه والثقه بالنفس

الحمد لله اليوم تمام انا ماسكه من يم الا ثنين تمام بس بكرى الله يستر عندي عزيمه خايفه اخرب ----------------------------------------------------

يا ساااااااتر على جهازي كتبت امس ولا نفع ابد وقمت الفجر والحمد لله نفع وهذا كلامي الي المفروض ينزل امس>>>>>> يا كثر مقدمتها هههههههه00

المهم حبيبااااااااات قلبي اسمعوني00

طيف ولحظات الأشراق اهم شئ ملابسك يا عيوني لا يهمك الميزان واذا انتي ماسكه صح

بتشوفين النتائج صح باذن الله0



امواج البحار هههههههههههههههه والله ضحكت الان بعد هالحديث ونسيتي وش تقولين لنا

وش سويتي وفي النهايه تقولين انك خبصتي!!!ههههههههه لكن مو مشكله لكن انتي وعدتينا

انك تلتزميييييييييين بعدها لذلك اوفي بوعدك والا انا عن نفسي بزعل عليك وماني راااااااده

على كلامك تعرفين ليش؟!!!>>>>>>> لاني ما ابي لما يجي وقت نهاية المسابقه وانتي ما

نقصتي اقل شئ 8 كيلو00اوكي يا حلو0



البتول العذراء احسن دعوه اقولها ان الله يرزقك من خيري الدنياااااااااء والاخرررررره لك

ولنا ولجمييييييع المسلمين ياااااااارب0




مظلومة وايد هههههههههه يعني الان لما نادك التوكس في لحظه سمعتي له واحنا لنا

اشهرررررر ننادي عليك بتباع حميه ورياضه وماسمعتي لنا مع ان كلامنا مفيد وصحي للجسم

ههههههه000 اوكي نطي وامشي وسكري فممممممممممك مانبي ننحف وانتي تكوني

دبااااااااا موافقه يا حلى>>>>>تشهويك بالحلى هههههه0




rayouna الله يسمع منك وننقص لكن حبيت اسالك حبيبتي كم نقصتي في اسبوعين وبعدين

ثلاثه لاني انا ماسكه شبيه رجيمك الي هو جوليا0




هالةالقمر فعلا انتي قمررررررررررر وعجبتيني بسم الله عليك بقوة ارادتك واستمرارك على

نظامك الله لا يخسر التعب0



لاراء1 الحمدلله ان تمااااااااااااااام لكن انتبهي من بكره وشوفي حبيبتي بكره بيناديك الاكل

لذلك انتي روحي مع الي نحبينه في هذي الحظه اكثر يا الاكل والدهووووووون والسمنه او احنا

يعمي بناااااات حواء الي يحبونك ويبونك تستمريييييين اوكي ننتظر نتيجتك المشرفه لنا0



وانا اقولكم اليووووووووم مافيه مشي ولا رياضه 00لكن مو كسل مني لااااااااااااا بس رحت

لاهلي عندهم عزيمه وجمعه وصدقوني يا بنااااات ما اكلت الا المسموح لي000وبالتوفيق0

صباح الورد ىباحلى بنات

مضى اول اسبوع للرجيم بالنسبة لي كان تمام وكان فيه انضباط كثير لكن امس قست الوزن وشفت انه ناقص بس نص كيلو يعني وزني حاليا 84،6
واااااااايد زعلت بس قلت يالله ما عليه بواصل بكل قوة وبزيد المشي والرياضه وشي احسن من لا شي.. :27: