mahazk
•
مرحبا يابنات بعت مشاركتي لقيتها اتبعتت مرتين مسحته وقاعدة بكتب اي شي مكانها يا ريت وحدة منكم تعلمني كيف احذف مشاركه مو اعدلها وجزاكم الله خير مقدما
mahazk
•
السلام عليكم
اولا الف حمدلله على سلامتك يا اهل الكساء يالله شدي حيلك :icon28:
وحبيبتي امواج شدي حيلك وما تخبصي انتي الي بتشجعينا ما بيصير تخبصي
كل البنات ياريت كان عندي وقت اذكر كل السماء عموما ما شاء الله عنكم كلكم كويسين
حتى التخبيص بيكون شوي وبعدها بترجعو تلتزمو
انا صارلي كم يوم ماشية كويس ( من يوم ما شجعتوني وانا خليت عندي دم واستحيت على حالي )
بس اليوم كان في تخبيص لانه اجازة زوجي والاولاد وطبعا لما بيكونو بالبيت التعب كتير والتخبيص كتير :angry:
بس انا تقريبا نزلت كيلو
هو الميزان مطلعني نازلة بس انا ما رح احط النتيجة ال بكرة او بعده علشان اكون متاكده من النتيجة
سلامي للجميع
اولا الف حمدلله على سلامتك يا اهل الكساء يالله شدي حيلك :icon28:
وحبيبتي امواج شدي حيلك وما تخبصي انتي الي بتشجعينا ما بيصير تخبصي
كل البنات ياريت كان عندي وقت اذكر كل السماء عموما ما شاء الله عنكم كلكم كويسين
حتى التخبيص بيكون شوي وبعدها بترجعو تلتزمو
انا صارلي كم يوم ماشية كويس ( من يوم ما شجعتوني وانا خليت عندي دم واستحيت على حالي )
بس اليوم كان في تخبيص لانه اجازة زوجي والاولاد وطبعا لما بيكونو بالبيت التعب كتير والتخبيص كتير :angry:
بس انا تقريبا نزلت كيلو
هو الميزان مطلعني نازلة بس انا ما رح احط النتيجة ال بكرة او بعده علشان اكون متاكده من النتيجة
سلامي للجميع
أم عباده
•
mahazk :
مرحبا يابنات بعت مشاركتي لقيتها اتبعتت مرتين مسحته وقاعدة بكتب اي شي مكانها يا ريت وحدة منكم تعلمني كيف احذف مشاركه مو اعدلها وجزاكم الله خير مقدمامرحبا يابنات بعت مشاركتي لقيتها اتبعتت مرتين مسحته وقاعدة بكتب اي شي مكانها يا ريت وحدة منكم...
السلام عليكم .. كيف حالكم با بنات أحلى مجموعة .. ما عندي وقت وما بدي أطول عليكم المهم أنا طول الأسبوع اللي فات زاد وزني كيلو وكنت متأكدة انه طبيعي في بداية الرياضة والتمارين بزيد الوزن وبيثبت فترة طويلة .. المهم كنت 85 واليوم انصدمت وزنت ولقيت وزني صار 83.2 قولوا ماشاء الله لا قوة الا بالله .. أنا أشعر بفرقققق كبير بملابسي وخصوصا الخصر .. واتمنى اني أكون كسرت حاجز الزيادة والثبوت وبدأت انزل .. المهم يا بنات عليكم بالمشي ثم المشي ثم المشي .. وتمارين البطن أحب شيء الى قلبي .. عندي حلم .. وان شاء الله يتحقق المسألة مسألة وقت فقط .. وارادة بس شدوا حليكم الاسبوع الثاني .. على الأقل حاولوا الالتزام بدون تخبيص هاد الأسبوع وخلينا نشوف .. دعواتكم
سلا1111111م
كيفكم يابنات انشاء الله ماشين ومافي تخبيص
انا عن نفسي ماشيه تمام بكره اوزن طبعا مافي تشجيع في البيت زوجي يقول انتي انتي ماتغيرتي انواع التحطيم
ام عباده ماشاء الله وانشاء الله الاسبوع الجاي اكثر واكثر
كيفكم يابنات انشاء الله ماشين ومافي تخبيص
انا عن نفسي ماشيه تمام بكره اوزن طبعا مافي تشجيع في البيت زوجي يقول انتي انتي ماتغيرتي انواع التحطيم
ام عباده ماشاء الله وانشاء الله الاسبوع الجاي اكثر واكثر
الصفحة الأخيرة
اليوم انا شريت ميزان وابشركم نزلت حزرو كم؟؟؟؟؟
لا كمان
ايووووة 3 كيلو ماشاء الله :icon28: :icon28: ولي اسبوع ونصف على رجيم عذاري صح متعب شوي بس (من يبي الدح مايقول اح ) بالعربي الذي يريد المدح والزين لايقول تعبت لازم يتحمل ولايشتكي هههههه
عموما يالعسولات باقي لي 20 كيلو عشان اصل للرشاقه :angry: الله من طولها
د
ع
و
ا
ت
ك
م
وانا ابدعيلكم من قلبي ان ربي يوصلنا لهدفنا واحنا بصحه وعافية