Pasta
•
مرحبا بنات ...
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 1
الإسم: Pasta
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:اول ماسجلت كنت 88 بس مع التخبيص وصلت ل 90
الوزن بعد الإسبوع الأول:89,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ الاربت تراك نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرات شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مقهوره شوي لاني مسكت نفسي ولعب رياضه وتوقعت انزل اكثر ... يمكن تخبيص يوم الجمعه على العشا هو السبب :(
الإسم:ام شوشه منكوشه
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:87.8
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: اول اربع ايام دشتي و هالاربع الايام تخبييييييييييييييص بقوة
هل مارستي الرياضة ؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:مرة شربت شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مرات حبوب الاناناس و فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مقهورة اني نحفت تقريبا كيلو في البدايه و بعدين خبصت الريجيم
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:87.8
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: اول اربع ايام دشتي و هالاربع الايام تخبييييييييييييييص بقوة
هل مارستي الرياضة ؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:مرة شربت شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مرات حبوب الاناناس و فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مقهورة اني نحفت تقريبا كيلو في البدايه و بعدين خبصت الريجيم
لولو15
•
هلللللللللللللللللللللا بالرشيقات الجميلات.... شخباركم ان شاء الله في صحة ونزول متسارع بدون مضاعفات ..............وبقول لكم اني نزلت كيلو واحد فقط ,كنت 85 والحين 84 لاكن ما عندي رجيم لاني ضعيفة الأراده هههههههههههههههههههههههه
لاكن أعمل رياضة تقريبا ساعتان يوميا مع تخفيف بسيط
واتمني الأسبوع الجاي ننزل مع بعض ثلاثة كيلو اواكثر .......يللللللللللللللا قولو معاي ان شاء اللهنضعف ونكون من الرشيقات في 60
لاكن أعمل رياضة تقريبا ساعتان يوميا مع تخفيف بسيط
واتمني الأسبوع الجاي ننزل مع بعض ثلاثة كيلو اواكثر .......يللللللللللللللا قولو معاي ان شاء اللهنضعف ونكون من الرشيقات في 60
النتيجه
1
رقم المتسابقه
13
الاسم
فتافيت سكرنت
الطول
166
الوزن قبل المسابقه
80
وببعد
80 اهى اهى
الرجيم
تخفيف
الادويه والاعشاب والرياضه
لا
الملاحظات
الاسبوع الاول كله تخبيص وانشاء الله اعوض فى الاسبوع الثانى
1
رقم المتسابقه
13
الاسم
فتافيت سكرنت
الطول
166
الوزن قبل المسابقه
80
وببعد
80 اهى اهى
الرجيم
تخفيف
الادويه والاعشاب والرياضه
لا
الملاحظات
الاسبوع الاول كله تخبيص وانشاء الله اعوض فى الاسبوع الثانى
الصفحة الأخيرة
الإسم:فيروزه
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم التمر والحليب مع اكل وجبة واحده
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة نص ساعه ورياضة خفيفه+ عمل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
فقط شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ما توقعت النتيجة تكون محبطة جذي وايد زعلت من نفسي وافكر حاليا اغير الرجيم :icon33: