السلااااااااااااااام عليكم يا احلى
بناااااااات>>>>> واضح انها فرحانه ههههه :27:
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:35
الإسم: عبله
الطول: الظاهر 156
طبعا انا كنت 80 لما سجلت ومسكت رجيم قبل المسابقه باسبوع وبديت معاكم اول اسبوع لكم وثاني اسبوع لي 0
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
جوليا
هل مارستي الرياضة؟
امشي في اليوم من ساعه الى ساعتين تقريبا00 والمتوسط ساعه وربع00ايضا اخذ كورسين عند اوباجي LPG و الترا تون وايضا شوي G5
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
في البدايه فقط اما الان لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لاااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
والله تعبت شوي فيه لاني تقريبا اطلع من بيتي الساعه 4.30 وارجع 8.30 طبعا
يوم ويوم بس عشااااان الرشاقه تهووون والله لا يخسر التعب0
وبالنسبه لرياضه اثناء الدوره ما توقفينه الا اليوم الاول والثاني فقط هذا كلام المدربه0
حلو انك اتكلمتي عن هذا الموضوع .. هل صحيح ان الدوره تزيد الوزن ...؟؟؟ وهل اكييييد ممنوع الرياضه مع الدوره .....؟؟؟؟؟حلو انك اتكلمتي عن هذا الموضوع .. هل صحيح ان الدوره تزيد الوزن ...؟؟؟ وهل اكييييد...
اي تزيد الوزن كيلو ونص او كيلوين :(
انا زدت في بدايتها كيلو ونص صرت 90 ونص
الحين رديت نزلت 89 و مرات 89 ونص لان مابقالها شي يومين و اخلص:)
مع ان معاها تنسد نفسي و اذا اكلت وجبه خفيفه باليوم زين
و الله ايام مرت علي بس اشرب سوائل ما اشتهي الاكل بس الوزن ماينزل معاها :(
و بالنسبه للرياضه ماعندي فكره بس سمعت ان اول ثلاث ايام يفضل انج ماتلعبين رياضه
انا معاها ماقدر العب لان تتعبني حيل و اخذ مسكنات
انا زدت في بدايتها كيلو ونص صرت 90 ونص
الحين رديت نزلت 89 و مرات 89 ونص لان مابقالها شي يومين و اخلص:)
مع ان معاها تنسد نفسي و اذا اكلت وجبه خفيفه باليوم زين
و الله ايام مرت علي بس اشرب سوائل ما اشتهي الاكل بس الوزن ماينزل معاها :(
و بالنسبه للرياضه ماعندي فكره بس سمعت ان اول ثلاث ايام يفضل انج ماتلعبين رياضه
انا معاها ماقدر العب لان تتعبني حيل و اخذ مسكنات
عبله
الف مبروك حبيبتي .. وان شاء الله تنزلين اكثر و اكثر ..
عطر الانوثه
يعطيك العافيه ياعمري عالرد ..
على فكره اسمك مررررررره حلوووووو..
الف مبروك حبيبتي .. وان شاء الله تنزلين اكثر و اكثر ..
عطر الانوثه
يعطيك العافيه ياعمري عالرد ..
على فكره اسمك مررررررره حلوووووو..
نهنس
زين وزنك زاد بس نصف كيلو
بالعاده عند الاهل الوحده تنسى الوقت و الريجيم ... و ما تنتبه اصلاً لأكلها ..
يالله شدي حيلك هالاسبوع ..
زين وزنك زاد بس نصف كيلو
بالعاده عند الاهل الوحده تنسى الوقت و الريجيم ... و ما تنتبه اصلاً لأكلها ..
يالله شدي حيلك هالاسبوع ..
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:ما اعرف
الإسم:نهنس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظاتي : اول يومين مع التخفيف مانقصت واليومين الثانيه صمت مع التخفيف نفصت كيلو
والثلاثه ايام الاخيره سافرت لاهلي وخبصت تمام وزدت نص كيلو