عطـر الأنوثـة
عبله الف مبروك حبيبتي .. وان شاء الله تنزلين اكثر و اكثر .. عطر الانوثه يعطيك العافيه ياعمري عالرد .. على فكره اسمك مررررررره حلوووووو..
عبله الف مبروك حبيبتي .. وان شاء الله تنزلين اكثر و اكثر .. عطر الانوثه...
الله يعافيج حبيبتي

من ذوقج :)
أم عباده
أم عباده
lolookash وينك ... i miss u يعطيك العافيه حبيتي .. وشاكره اهتمامك.. اهل الكساء من احبه الله حبب فيه خلقه .. الله يجعلنا و ياك ممن يحبهم الله .. امواج البحر وينك .. شغلت بالنا عليك .. كم صفحه و مافي لك مشاركه .. ما نبي الوزن نبيك معنا ... Mahazk انا انتظر وزنك ... هاه .. لا تتأخري علينا .. ام عباده الله يجزااااااك خير على كل مشاركاتك الحلوه .. حبيبتي ودي اسألك عن السيديهات حقت الرياضه ... من وين نقدر نجيبهم .. لا تقولين لي عن طريق النت .. وحده من صديقاتي طلبت سيديهات من النت ولا دخلوها .. لأنها ممنوعه بالسعوديه ...
lolookash وينك ... i miss u يعطيك العافيه حبيتي .. وشاكره اهتمامك.. اهل ...
تسلمي حبيبتي، الصراحة أنا كنت ناوية أشتري سيديات رياضة للحوامل من الانترنت وهونت، بس باقي السيديات سهل تحمليها من الانترنت عن طريق برنامج ال emule أعملي بحث على Winsor Pilates داخل البرنامج ونزليهمأهم سيديات CD5, CD6, CD7
بالنسبة للرياضة أثناء الدورة، والله بس لمجرد الحرص وأخاف لأني مركبة لولب يتحرك .. يعني لو خف الدم يمكن على رابع يوم أرجع ألعب ان شاء الله

أنا الصراحة أشجع كل الأخوات يمارسوا الرياضة بالبيت، والله الأماكن التانية والنوادي ما حدا بيقدر يضمنها خصوصا أي وحدة معها موبيل ممكن تصور .. ملاحظة بسيطة بس لخوفي وغيرتي على خواتي بالله .. وبالتوفيق ودعواتكم
أهل الكساء
أهل الكساء
اي تزيد الوزن كيلو ونص او كيلوين :( انا زدت في بدايتها كيلو ونص صرت 90 ونص الحين رديت نزلت 89 و مرات 89 ونص لان مابقالها شي يومين و اخلص:) مع ان معاها تنسد نفسي و اذا اكلت وجبه خفيفه باليوم زين و الله ايام مرت علي بس اشرب سوائل ما اشتهي الاكل بس الوزن ماينزل معاها :( و بالنسبه للرياضه ماعندي فكره بس سمعت ان اول ثلاث ايام يفضل انج ماتلعبين رياضه انا معاها ماقدر العب لان تتعبني حيل و اخذ مسكنات
اي تزيد الوزن كيلو ونص او كيلوين :( انا زدت في بدايتها كيلو ونص صرت 90 ونص الحين رديت...
صادجه أختي((عطر الانوثه))
الدوره اتزيد الوزن قبل الدوره واثناء الدوره
وبالنسبه لي تقتح الشهيه لان يختلف من وحده الى وحده في انفتاح وانسداد الشهيه
وبخصوص الرياضه
ممنوعه اثناء الدوره خصوصا (رياضه البطن) المدربه في النادي مخبرتني
وأول 3 أيام من الدوره ما تخلينا نعمل تمارين للبطن تقول موب زين للرحم
والله العااااااااااااااااااااالم
وموووووووفقين :39:
mahazk
mahazk
السلام عليكم
رقم النتيجة (1)

رقم المتسابقة (29)

الاسم mahazk

الوزن قبل المسابقة 87

الوزن بعد الاسبوع الاول 86,5

الطول 174

الريجيم الي اتبعته الصراحة اول يومين او تلاتة في الريجيم ما التزمت
تقريبا الاسبوع هذا التزمت في يومين ويوم تخفيف
ما عملت رياضة الا يوم واحد بس الباقي انا بنزل درج وبطلع كتير وحركتي كتير
الاعشاب بس الميرامية والبابونج
الملاحظات الحمد لله وان كان النزول بسيط بس بصراحة الي مو مخليني التزم اني عندي فقر دم والظاهر انه زايد فححاول احلل واشوف راي الدكتورة في الريجيم الي بعمله
mahazk
mahazk
اجمل احساس شاكرة سؤالك عني الله يجمعنا في ظل عرشةه يوم لا ظل الا ظله
وهي نتيجتي فوق بس انشاء الله بس اشوف موضوع فقر الدم و رح اسبقكم كلكم
وعلى قولتك وينك امواااااج واهل الكساء
وترى الفففففففففف مبروك للي نحفو
والي زي حالاتي ترى الشتاء الملابس بتخلي الناس كلها شكلها تخين بس الصيف جاي ومهما كان لبسنا مستور الدبه حتبين والرشيقة حتبين