rayouna :icon28:
مبروك عليك النزول وان شاالله بالصحة والعافية يارب

عسوله :(
ربى يحظفلك اولادك ان شاالله وان شاالله يشفيهم وهو الشافى بإذنه تعالى
ومعلش بالنسبة للوزن بسيطة ان شاالله اهم حاجة محافط عليه مش زيادة كيف حالتى :44:

بالنسبة ليومايتى :3_3_103:
اهئ اهئ اهئ :icon33:
مش حلوة لكن ان شاالله الاسبوع الجاى احسن

رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 4
الإسم: امواج البحار
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة: 84.400
الوزن بعد الإسبوع الأول: 85 :icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات لمدة ساعة ونص على جهاز الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى ملين لما يكون عندى امساك اكثر من يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الشاى الاخضر حبة كل يوم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله على كل حال

رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 4
الإسم: امواج البحار
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن بعد الإسبوع الأول:80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم مع بذره الكتان
هل مارستي الرياضة؟ لالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذره الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا

مفتقده بتوله وباقي الرباعي ربنا يصلحلهم الحال ويرجعوا

هالة القمر ما شاء الله 5 كيلو !! من يون أحصل بذرة الكتان، وكيف استعمالها تنغلى بالمي وبتنشرب، وهل يتمشي مع رجيم السعرات؟؟؟ ومبرووك النزول الصراحة نتيجة حلوة ومفرحة ومشجعععة !!

هلا بحبيبات قلبي صباحكم عسل ان شاء الله لا سوري مب عسل علشانه كله حلو عسل دايت هاهاهاه
هالة القمر كم المده اللي استمريتي فيها مع بذرة الكتان لأني جربته اسبوع مع ريجيم مانزلت الا كيلو وأقل من كيلو بعد وهذا بالرياضة بعد كل يوم
انتي شو الريجيم الي استخدمتيه بلييز قولي لي