اجمل احساس
مشكورة حبيبتى :26: وان شاالله ملتمين ديماً على الفرحة والخير يارب
بس
شو صار انتِ والرجيم يالله خبرينا شو عاملة :icon10: اياك تكونى مستغلة اللمة ومخبصة وبعدين :icon29:
نستناك :smheart:

مظلومة وايد
مشاالله الله اكبر لاقوة الا بالله
عينى عليك باردة
سيرى واحنا وراك ان شاالله :7_5_131:
كدا الهمام ولا بلاش
وهذه لكِ :luvkiss:

lolookasha
مش مخبصة تمام التمام :2thmup:
وهذه لكِ :luvkiss:

نهنس
اه كدا الكلام الطيب بالتوفيق حبيبتى وهذه لكِ :luvkiss:

اهلين بنات كيفكم انشاء الله تمام
عاد اليوم اربعاء وجمعات الاهل لاتخبصوووون
انا ماشيه تمام والحمد الله
والله انا ودي بجريش بس الحمد الله مااعرف اسويه عشان مااكله
قرية التوت انا وزني كذا ينزل كل اسبوع كيلو عادي لاتهتمين واذا زاد يمكن عشان الدوره انا وزني ثبت اسبوع وبعدين بدا ينزل
انا الصفحات مو كلها تفتح عندي مدري ليه
انشالله تضعفون بصحه وعافيه

حبيبتى قرية التوت
شو عاملة انتِ رجيم ولا تخفيف ولا رياضة
اقولك خبرتى خخخخخخخخخخخخخخخخ
1- رجيم من غير رياضة
المفروض تنزلين مابين الكيلو الى 3 كيلو بالاسبوع على حسب نوع الرجيم وقوته
لكن النزول وقف لاسباب خخخخخخخخخخخ صرت خبيرة
ثبات الوزن بسبب الالتزام التام يعنى اعطى نفسك شوية راحة وكلى طرف شوكلاتة يعنى خربى رجيمك وا كنتى بتاكلى 300 كالورى فطار والغداء 500 كالورى اعكسى الحكاية
طيب
ممممممممم
شو ثانى
اه الامساك وموعد الدورة يعنى اذا كان عندك امساك اكثر من يومين يساعد على زيادة الوزن
والدورة معروف انها تحبس السوائل فى الجسم

2- رجيم او تخفيف برياضة مثل حالاتى :icon33: الحكاية بدها صبر
لانه والله اعلم يقولون ان الدهن ينحرق بالرياضة بس مكانة يضل عضل
بما معناه الميزان مش هاينزل محظوظة لوضل الرقم مكانه مش طلع
ويقولون بعد اسبوعين الى 3 اسابيع يبان الوزن فى الميزان ان شاالله وبسرعة لو حافظتى على الرجيم والرياضة

شو رايك ان شاالله افدتك :)

بالنسبة للحبوب ماجربتها لكن اكيد البنات يفيدوك
بس على حسب مااشوف ناس يقولون تمام وناس يقولون :icon33: مش تمام
وبالتوفيق يارب :smheart: