meemee2005
meemee2005
El-Wafaa افاااا كله ولا تزعلون مني خخخخخ
El-Wafaa افاااا كله ولا تزعلون مني خخخخخ
صباح الخير يا بنات اناازي ما وعدتكم امبارح من اساعه 6 ما كلت حاجه
النهارده فطرت جبنه دايت وعيش سن
وطبعا الصبح اخدت ميه دافيه بالعسل
وكمان شويه اشرب شاي اخضر وربنا يستر واكمل علي خير
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
مرحبا بنات :27: شو أخباركم مع الرجيم :angry: حبيبتي El-Wafaa مشكورة على ترحيبج :) وبمللج شوي لأنك الوحيدة اللي عطتني وجهه لحد ألحين :icon33: وبقولج عن رجيمي أول يوم مشيت تمام وثاني يوم بعد تمام بس بعديييييين يو جاء وقت العشاء ضعفت وخربطت وااايد بصراحة أكلت معجنات :30: بس اليوم رجعت وقاومت000 فطرت كاس حليب وتغديت دجاج مشوي وانشاء الله المغرب راح أروح النادي للرياضة وناوية أتعشى زبادي مع ربع رغيف000 :39: ادري مللتج بس محتاجة للتشجيع ادعولي بنات
مرحبا بنات :27: شو أخباركم مع الرجيم :angry: حبيبتي El-Wafaa مشكورة على ترحيبج :) وبمللج...

افاااا ياتوتة كيف محد عطاك وجه ؟
رديت عليكي ياقلبي بس شكلك ماشفتي ردي

ع العموم مرحبابك وتابعي معنا
وان شاء الله كلنا نوصل وربي يعين الجميع

.
نور ستايل
نور ستايل
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
بنات انا طبعا رقمي 15
اوكي
بس انا كتبت وزني 136 لين اتاكد منه
اوكي
بنات
شفت الفاجعه الكبرى يوم السبت
ماتتصورون
وزني كم
انا اسمن بنت بالمنتدى كله
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طلعت 145
الله يسامحك يااكل
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
طلقتك بالثلاث
طالق يااكل طالق
ولا زم امشي على اي نظام
انا حاليا ماشيه على نظام الكورن فليكس فقط يوميا
ان شاء الله من يوم السبت
على نظام بذرة الكتان
قولو يارب
بسم الله ابدأ وعليه اتوكل
ان شاء الله مايجي يوم السبت الا وانا خاسه يارب حتى لو 2 كيلو قابله
لأني بستمر
بستمر
بستمر
لين اوصل للوزن المثالي
الله ينولنا اللي في بالنا
نحن معشر السمينات
ورشيقات المستقبل
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
واعذروني لاني يوميا بكتب شو اكلت وبتابع معاكم
اللي اكلتوه
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
El-Wafaa افاااا كله ولا تزعلون مني خخخخخ
El-Wafaa افاااا كله ولا تزعلون مني خخخخخ


اختي امل عمري
يعني وزنك زاد من 136 لـ 145 ولا كتبتيه بالغلط ؟؟

على كل الاحوال ياقلبي لا تزعلين نفسك
وان شاء الله بالارادة كل شي بيتغير

انا وزني ثابت رغم انتظامي ع الرجيم والمشي بس ما يأست
وقلت مصيره بيوم يتزحزح عن الثبات وينزل ان شاء الله
بس اهم شي الاصرار
وعدم السماح لليأس انه يتمكن مننا

الله يعينك ياقلبي ويعيننا كلنا
خليكي متابعة معنا الموضوع وان شاء الله بتتحمسين
ويزيد اصرارك

.
غيمةأمل
غيمةأمل
سلام بنات كيف مر يومكم؟ انا الحمد لله اليوم الثاني عدل في الفطور اخذت بيضتين مسلوقه و برتقاله و الغداء سويت لي صدور دجاج بس ما ادري ليش ما قدرت اكلها مع طماطم و برتقاله و العشاء اكلت لي جبن قريش مع سلطه و توست واحد و برتقاله بعد و الحين ميته جوع اكلت لي نص جزره و مويه و خلاص. نسيت اقول لكم اني الصبح اشرب ماي دافي مع ليمون و بعد العشاء اشرب خل و ماء
سلام بنات كيف مر يومكم؟ انا الحمد لله اليوم الثاني عدل في الفطور اخذت بيضتين مسلوقه و برتقاله و...
سلام بنات أنامشتركه معاكم وزني90 وطولي 166 الريجيم المتبع التخفيف والحمدلله ماشيه تمام الفطور توست وجبن دايت مع طماطم وخيار وخس وكوب شاي
الغداء صدر مشوي مع ربع خبز بر مع طبق سلطه
وبدون عشاء
وبالتوفيق للجميع