الشيهانة2
الشيهانة2
حتى أنا يابنات رح أكتب النتيجة بكرة والله يستر يا إما زايد أو زي ما هو(يعني ما في أمل ) تصدقوا حبيباتي ما جاييني النوم من الوضع هذا اللي أنا فيه نفسي أجلس مع نفسي برواااااااقة وأتخذ قراري خلاااااااااااااااااااااص طفشت من السمنة طفششششششششت طفششششششششششششششت حبيبتي الشيهانة وحشتينا إيش فيكي كل هذا الغياب ؟؟؟؟ نفسي أسألك سؤال بس لاتضحكين علي !!!!! إيش معنى هذه الكلمة اللي في توقيعك ( الصملة )؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نفسي أعرف معناها
حتى أنا يابنات رح أكتب النتيجة بكرة والله يستر يا إما زايد أو زي ما هو(يعني ما في أمل ) تصدقوا...



هلابج اختي الغالية night star

وانتي حبيبتي واحشاني كمان

دخولي للانترنت قليل لاني عندي ضيوف هالاسبوع

وتصدقين لاخبصت بالرجيم نهائيا وماشية زين بس مدري ليش اشوف وزني ماينزل

هههههههههههههههههههههههههههههه


حبيبتي "الصملة" معناتها "الاستمرار" وعدم التخبيص لان التخبيص يؤدي الى تخريب وفركشة الرجيم الى الابد :)

فالاستمرار هو الافضل
وحتى لو خبصتي يوم بس تردين للرجيم من بكرة لمدة اسبوع وهكذا:)
الشيهانة2
الشيهانة2
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
مسااااكم عسل ثاااااااااااااااااااااااابت



<< روح رياضية



اسلم عليكم بنتا بنتا بدون ذكر اسماء عشان محد يزعل مني


<<عيازة



ابشركم بنتيجتي الثابتة


المسابقة الثامنة

النتيجة الاولى

اسم المتسابقة: الشيهانة2

رقم المتسابقة:6

الطول:168

الوزن قبل المسابقة 118

الوزن بعد الاسبوع الاول: 118

الريجيم الذي تم اتباعه؟ تخفيف ولا اكل بعد الساعة 7

هل اتبعتي الرياضه؟ نعم السباحة 2 ساعة في الاسبوع

هل استخدمتي اعشاب او ادوية؟ فيتامينات

ملاحظات؟ نزلت 100 غرام بداية الاسبوع وفي نهايته ردت يمكن بسبب مزاولتي الرياضة في نهاية
والحمدلله على كل حال
دانة قطر
دانة قطر
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
بنات وزني مب راضي ينزل على الرجيم راح ابتدي تخفيف لان كل اسبوع رجيم الين اجي الوقت اللي اقدر اسوي فيه رجيم عشان ينزل بسرعه و راح امشي واخفف ويمكن ارجع بكلامي وسوي رجيم كميائي
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
بنات كيييييييييييييفكم شخباك انشاء الله هالاسبوع بتواصل معكم يوميا انا خلصت الاسبوع الاول من الريجيم الكيميائي ونزلت بس 2 كيلو لكن نعمه نايت ستار الدوبهm النايفه لي لي ميمي شهزل بذرة غلا الوفا ويلما انشاء الله ما اكون نسيت احد [/color]
بنات كيييييييييييييفكم شخباك انشاء الله هالاسبوع بتواصل معكم يوميا انا خلصت الاسبوع...
دندونة لاتوزنين نفسك كل يوم
حاولي تتجاهلين الميزان
وتوزنين بالاسبوع مرة

لانك اذا وزنتي يوميا ماراح تحسين بالنزول
وليده
وليده
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يابنات
انا اليوم راضيه عن نفسي عشان العله بكره بتخلص واصير اعرف وشلون ينزل الوزن
لي لي
هلا اختي بس جيتي متاخره كنت ابغى العصا حقتك عشان تلحطيني بها من كثر ماخربت الاسبوع اللي راح بس بليس راح وتاادبت بس مايمنع انك تلجطيني لحطتين عن اليومين اللي خربت فيهم
meemee2005
welma
aldobah
مشكورين على ردكم على


دانة قطر
وش اخبارك مع الرجيم والتخبيص يا صديقتي في السمنه خخخخخخخخخخ

وانا اليوم نضمت اكلي وافطرت على خبز النخاله مع جبن وتغديت سمك وراح اتعشى زبادي وانا ترى وزني مع التخبيص ما زاد لاني كنت استعمل شي بعد كل وجبه اشربه وهو ثبت وزني وسلامتكم