^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثالثة - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة: 4 الإسم: امواج البحار الطول: 167 الوزن قبل المسابقة: 84.400 كجم الوزن بعد الإسبوع الأول: 85 كجم الوزن بعد الاسبوع الثانى: 82.800 كجم الوزن بعد الاسبوع الثالث: 81.800 كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة: نعم 4 ايام فى الاسبوع 60 دقيقة كل مرة على الاوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: شاى ملين مرتين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: نعم Lean Balance أي ملاحظات على الإسبوع الأول: الحمدلله رقم المتسابقة (5) الأسم:lolookasha االطول:168 الوزن قبل المسابقة:87 الوزن في الأسبوع الأول:89 الوزن في الأسبوع الثاني:86.5 الوزن في الأسبوع الثالث:87 نوع الرجيم:مش محدد الرياضة:لا الأعشاب:لا الأدوية:زينيكال ملاحظات:سافرت وخبصت اخر يومين بالأضافة الى الدورة اللي نفختني شوي راح ابتدي بريجيم عذاري ان شاء الله رقم المتسابقة:10 الإسم:جلنار30 الطول:158 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن بعد الإسبوع الثالث:83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة....... رقم المتسابقة : 14 الإسم: عطـر الأنوثـة الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 89 الاسبوع الاول : 89 الاسبوع الثاني: 89 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ الوزن ثاااابت شكلي بمشي على رجيم غير التخفيف الرقم: 17 الإسم: ( عـسـولـه ) الطول: 162 الوزن: 85 الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير. الوزن بعد الاسبوع الثاني: 79 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79 نوع الرجيم: تخفيف لآآآآآخر حد ومن غير فطور بعد! سويت رجيم 12×12 خمسه ايام وما كملته الرياضه: المشي ساعه يوميا فقط. الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18+ بذره الكتان غير مطحونه مع الاكل. الملاحظات: مستغررربه ان وزني ما تغير ابدا مع ان جسمي ناحف اكثررر ووجهي ضعفان وايد وعلى قوله امي صاير منصفططططططط هههههههههه عموما المهم ان النتيجه باينه على جسمي واهدومي والميزان مسييييييره بيتغير يا انا يا هو ههههه <<<< متفاااااااااائله جداااااااااا. وعلى فكره يا بنات تره بذره الكتان مهمتها انها تنزل الكوليسترول اللي فى الجسم مو بسانها تنحف هذا اللي قاله لي الحواج لمن شريت من عنده البذره. رقم المتسابقة: (19) الإسم:اولادي هم كل حياتي الطول:170 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع الثالث:82 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دكتور محمد ربيع اخذته من المنتدى هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر+يانسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ملتزمه بالريجيم بس النزول بطئ رقم المتسابقة:25 الإسم:galya53 الطول:156 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الأول:83 الوزن بعد الإسبوع االثاني :82 الوزن بعد الإسبوع االثالث:81,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي وتمرينات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني والثالث ؟ تابعت الرجيم اول اسبوع بانتظام ومن ثم بدا التخبيص وعودة للريجيم رقم المتسابقة : 33 الإسم:amal123123 الطول:165 الوزن قبل المسابقة:89 الاسبوع الاول :87 الاسبوع الثاني:87 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف على الاخر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها/ المشي 40 دقيقة ونط الحبل 300 نطة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها / شاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ لا رقم المتسابقة:36 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 86.400 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87 و و و 500 جرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لم أتبع ريجيم معين في الاسبوع الأخير هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر في اليوم الواحد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر وميرمريه وشاي رويال بعد الوجبات الدسمه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ هذا الاسبوع يعتبر اسبوع التخبيص العالمي لم ألتزم بالريجيم لذلك وزني زاد كثيرا رقم المتسابقة (38) الأسم: الساجدة لله وحده االطول:163 الوزن في الأسبوع الثالث:81.4 نوع الرجيم: تخفيف لاخر حد الرياضة: المشي والدراجة الثابتة حسب المزاج . الأعشاب: بذرة الكتان . الأدوية : لا يوجد ملاحظات: اعاني من كسل الغدة الدرقية ونقص الحديد والحمد لله على كل حال . ( طبعا اتناول ادوية لكلا الحالتين ) وابتداء من السبت 06/4/8 بديت بريجيم التمر والحليب وما رح اوزن ليوم الجمعة القادم ان ربي احيانا . لان الميزان رح يجيب لي الكافية (يعني الموت لغير الناطقين باللغة العربية ) ودعواتكم لي بالتوفيق . رقم المتسابقة42 0الإسم:مسافرة للطبيعه الطول:158 الوزن بعد الإسبوع الثالث:85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةاتكنز هل مارستي الرياضة؟ مشي يمكنهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة....... رقم المتسابقة:45 الإسم:زهرة البابونج الطول:161 (وقد كتبت لكِ أختي بنت الكويت اني عدلت مقاساتي لانها قبل كانت خطأ) الوزن قبل المسابقة:81 الوزن بعد الإسبوع الأول:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:80 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :رجيم السعرات : 1800 في اليوم هل مارستي الرياضة: المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية:ملينات ألياف مثل أجيوالاكس تقريبا مرتين هذا الإسبوع لتعرضي لامساك... أي ملاحظات على الإسبوع الأول :بالتدريج بدأت الشهية تخف إلى حد ما رقم المتسابقة:46 الإسم:rayouna الطول:160 الوزن قبل المسابقة:800 .87 الوزن بعد الاسبوع الثالث:800 .84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ 3 مرات بالاسبوع شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ يمكن اغير الرجيم هذا الاسبوع بعد ما قررت ونفسيتي تعبانه توفت جدتي امس السبت الصبح الله يرحمها وهذا الشي مخليني ما اركز في الرجيم كثير بس ما راح اخبص مهما يكون ومبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم رقم المتسابقة52 الأسم: نهنس االطول:160 الوزن في الأسبوع الثالث:78 نوع الرجيم: تخبيص الرياضة:لا يوجد الأعشاب: لا يوجد الأدوية : لا يوجد ملاحظات: استاهل الزياده النتيجة:3 الاسم :ام بلال2 رقم المتسابقة:20 الوزن قبل المسابقة :85.200 بعد الاسبوع الاول:85.400 بعد الاسبوع الثاني:83 بعد السبوع الثالث:83.5 الريجيم :لا شئ الاعشاب:لاشئ الرياضة :مشيت يومين بس ملاحظات:وزني ما نزل بل زاد نص كيلو والسبب اني كنت مسافرة من يوم الاثنين الي الخميس وشوفو عاد غداء فى المطاعم وما لذ وطاب وما ابي افوت هالفرصة ,بس ان شاء الله راح اشد حيلي اكثر وبالذات ان زوجي وعدني بهديه كبيرة اذا نزلت وزني اكثر ,ادعولي اضعف, ومبروك للي نزلت اوزانهم الإسم: أم عباده الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 84.4 الوزن بعد الإسبوع الأول: 83.2 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 83 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 81.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الان أتكنز هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي يوميا 40 دقيقة مع 20 دقيقة تمارين للبطن والجسم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم زعتر مع مرمية وينسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا كل اسبوع حغير الرجيم ان شاء الله الإسم:ام شوشه منكوشه الطول: 163 الوزن قبل المسابقة:87.8 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.4 الوزن بعد الاسبوع الثاني:87.3 الوزن بعد الاسبوع الثالث:86.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخبييص بس امس بديت بريجيم و يارب استمر هل مارستي الرياضة ؟ ايوة امشي باليوم تقريبا من نص ساعه الى ساعه الا ربع و اسوي تمارين بسيطه جدا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: نادرا شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مرات فيتامين أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا ملاحضات الاسم عبله الوزن قبل المسابقه: 80 بعد الاسبوع الاول: 76 بعد الاسبوع الثاني: 76 بعد الاسبوع الثالث : 77 للاسف الشدييييييد0 الرياضه: اروح للنادي وامشي ساعه ولكن خبصت في 3 ايام وبعدها جتني الدوره ولا صرت لا اروح النادي ولا اوباجي اعشاب: لاااااااااا لكن اليوم هو الثاني وكل شئ تماااااااااام 000 الأسم : طيف ولحظات الأشراق الطول: 170 الوزن قبل المسابقه 85 بعد الاسبوع الاول 85 ( مكانك سر) الوزن بعد الاسبوع الثالث : 82 الرجيم المراد أتباعه: رجيم 5 كيلو في اسبوع الملاحظات ما استخدمت اعشاب ولا فيتامين مافيه رياضه نزول بطيء 3 كيلو بس بكمل الريجيم للاسبوع الثاني

المجموعة الثالثة - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة: 4 الإسم: امواج البحار الطول: 167 الوزن...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة :4 الإسم : سنا بدر الدجى الطول : 158 سم الوزن قبل المسابقة :67 الوزن بعد الأسبوع الأول : 64 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64 كيلو الوزن بعد الأسبوع الاول من جديد :63.9 الوزن بعد الاسبوع الثالث من بدء المسابقة وبعد الاسبوع الثاني من الريجيم :61.1 نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي) هل مارستي الرياضة : نعم..مشي ومزاولة رياضة البطن والارداف والزنود بالاضافة للمشي.... هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟مريميه هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات أي ملاحظات على الأسبوع الثالث ؟ نشاط اكثر من قبل.. رقم المتسابقة:6 الإسم:ورد و جوري الطول:153 الوزن قبل المسابقة:48 الوزن بعد الإسبوع الرابع:45.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟لا ملاحظات الرقم : 9 الاسم : ردينى الطول : 156 الوزن قبل: 68 اللهم ياكافي بعد الاسبوع الاول :66 اعوذ بالله بعد الاسبوع الثاني : 64ونص بعد الثالث: رجعت 66 مدري من ااااااااااااااااااااااااايش اليوم : 64بتمام والكمال الله ينقصهاا امشي كل يوم ساعة واسوي تمارين البطن والارداف واحط كريماات ثلاث انوااع خخخخخخخخخخخخخخ مااشرب اعشاب ملاحظات : كان ودي وكنت احلم وكنت اتوقع يكون وزني 62 رقم المتسابقة:11 الإسم:دودا الأمورة الطول:158 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع االرابع60 : نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الطريقة الامريكية للتخسيس لمدة اسبوع هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين بسيطة ورقص هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعناع+قشر رمان+زنجبيل+شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ لما خلصت الاسبوع الماضي ارجيم أخذت يوم واحد راحة وهو مكتوب لازم تأخذين 3 أيام بس أنا من الحماس استعجلت ووزني ثبت فغيرت الرجيم وعملت رجيم السوئل رقم المتسابقة: 13 الإسم: فريييز الطول: 148 الوزن قبل المسابقة: 56 الوزن بعد الإسبوع الأول: 54 الوزن بعد الأسبوع الثاني : 52 الوزن بعد الأسبوع الثالث : 52 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ في بداية الأسبوع كان تخفيف في الأكل والثلاثة أيام من يوم الخميس إلى يوم السبت أمس كان ريجيم الأخت رنوووود 2 كيلو بثلاث أيام .. هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : شغل البيت وطلوع ونزول الدرج هدا أساسي وأحياناً نط الحبل وتمارين خفيفة ومشي أحياناً خارج البيت .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع ساعة تقريباً القهوة العجيبة لسد الشهية للأخت المحبة للخير .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ هدا الأسبوع من بدايته كان تخفيف في الأكل وثلاثة أيام من يوم الخميس للسبت أمس ريجيم الأخت رنوود والحمد لله نزل الوزن 2 كيلو وكل من شافني قالي وزنك نازل وفارقة مع ملابسي والحمد لله على كل حال .. رقم المتسابقة : 15 الإسم : جزيرة الكنز الطول: 156 الوزن قبل المسابقة : 69 الوزن بعد الأسبوع الأول : 69 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثاني : 69 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثالث: 68 كيلو الوزن بعد الأسبوع الرابع: 68 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ طالب الشمري هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه مرتين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + السنامكي هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات ؟ شجعوني بنات رقم المتسابقة: 15 الإسم:helwah_ss الطول: 152 الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الإسبوع الرابع: 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص من دكتور سمنه. هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه عالسير الكهربائي. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتيل أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله تحرك الميزان شوي .. هانت قربنا للـ50 انشاءالله رقم المتسابقة: 16 الإسم:تفاحة الطول:159 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع الأول:59.2 الوزن بعد الاسبوع الثاني :58.4 الوزن بعد الاسبوع الثالث:57 الوزن بعد الاسبوع الرابع:55.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الكميائي (لدكتور اسامه) هل مارستي الرياضة؟ ماسويت رياضة الاسبوع هذا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر +مريمية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الحمدلله في تقدم رقم المتسابقة: 20 الإسم : hadhoood الطول : 158 الوزن قبل المسابقة: 62.200 الوزن بعد الإسبوع الرابع: 60.200 نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و ريجيم عذاري .. هل مارستيالرياضة؟ مشي لمدة ساعه 3-4 أيام بالأسبوع . هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟أحيانا شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات علىالإسبوع الرابع ؟ طبعا طوال أيام الأسبوع كنت ملتزمه ... بس على آخر الأسبوع كان التخبيص شغال ... أكلت بالمطعم الهندي ... وثاني يوم أكلت بيتزا .... يعني إلي نزلتهم بأول اسبوع رجعتهم بآخر الأسبوع ...... رقم المتسابقة: 21 الإسم: Rashroush الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 56.6 الوزن بعد الأسبوع الأول : 55.9 الوزن بعد الأسبوع الثاني 55.3 الوزن بعد الأسبوع الثالث : 54.2 الوزن بعد الأسبوع الرابع 53.8 نوع الريجيم الذي تم إتباعه : يومان ريجيم الأربع كيلو + تخبيص على الآخر هل مارستي الرياضة: لا هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب : لا هل إستخدمتي أي نوع من الأدوية : لا أي ملاحظات على الأسبوع الرابع: الحمدالله على النزول رقم المتسابقة:27 الإسم:**لينا** الطول:167 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن في الأسبوع الرابع من المسابقه: 67الدوره بعد اسبوع زدت كيلو والشهيه اليوم مفتوحه نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ايضا صيام الليل للعضوة نوسا هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااا أي ملاحظات ؟ الوزن زايد كيلو من الدوره رقم المتسابقة: 37 الاسم : درة البحرين _947 الوزن عند البدء بالمسابقة : 69.700 الوزن الحالي :67 نوع الرجيم : تخفيف ملاحظة : في خلال الاسبوعين إلي مرضت فيهم ضعفت واايد لاني كنت ما اكل ولا شي بسبب التعب والصخونه إلي فيني يمكن هالسبب إلي خلاني اضعف بسرررعه يمكن انتو تشوووفوونه قليل بس لاني جسمي بصعوووبه اقدر انزله كيلووو واحد بس رقم المتسابقة:41 الإسم:meram الطول:158 الوزن قبل المسابقة:68.900 الوزن بعد الإسبوع الأول:67.200 الوزن بعد الاسبوع الثاني:66.600 الوزن بعد الاسبوع الثالث :65.00 الوزن بعد الاسبوع الرابع :63.900 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4 ايام تمر وحليب و يومين فري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لا يوجد رقم المتسابقة:44 الإسم: هاوية رســـــــــــم الطول:163 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع االرابع : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيـــــــــــف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين للبطن ومشيت بعض الايام ساعة باليوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات متعددة أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ الحمد الله حسيت اني خفيت شوي رقم المتسابقة :56 الإسم : week plan الطول : 156 سم الوزن قبل المسابقة :65 الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثاني : 61 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثالث: 61 كيلو الوزن بعد الأسبوع الرابع: 60 كيلو نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم التمر والحليب هل مارستي الرياضة :نعم ... رياضة البطن والأكتاف والأفخاذ هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟لا هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع الثالث ؟ نزول الوزن هذا الاسبوع ملاحظ بشده على الجسم والشكل الإسم:* جناين ورد * الطول:156 الوزن قبل المسابقة:68الوزن بعد الإسبوع الأول:66 الوزن بعد الاسبوع الثاني :66 الوزن بعد الاسبوع الثالث:65.500 الوزن بعد الاسبوع الرابع:65.500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي على السير وتمارين العصا للخصر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الصيني جبته خصيصاً من الصين هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب الخميرة أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟نزووووووووووووووووول بطي جداً والحمد الله نزول ولا صعود... الإسم:*دانة الشام الطول:158 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الأول:67 الوزن بعد الاسبوع الثاني :66 الوزن بعد الاسبوع الثالث:67 الوزن بعد الاسبوع الرابع:65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مخاويت الالام هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي مرتيين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذر كتان وماى الملفوف من ضمن الريجيم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد أي ملاحظات على الإسبوع الثاني مع انى التزمت مره بالريجيم لمده 4 ايام وباقى الايام كنت اخرب خفيف جدا بس الوزن ما نزل مثل ما توقعت... رقم المتسابقة: الإسم: hatoon الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الأسبوع الأول : 65.5 الوزن بعد الأسبوع الثاني 64 الوزن بعد الأسبوع الثالث : 65 الوزن بعد الأسبوع الرابع 64 نوع الريجيم الذي تم إتباعه : رجيم 1600 سعره + شوية تخبيص هل مارستي الرياضة: في النادي3 ايام في الاسبوع هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب : شاهياخضهل إستخدمتي أي نوع من الأدوية : لا أي ملاحظات على الأسبوع الرابع: الحمدالله على النزول

المجموعة الأولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة :4 الإسم : سنا بدر الدجى الطول : 158 سم...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثالثة - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة: 4 الإسم: امواج البحار الطول: 167 الوزن قبل المسابقة: 84.400 كجم الوزن بعد الإسبوع الأول: 85 كجم الوزن بعد الاسبوع الثانى: 82.800 كجم الوزن بعد الاسبوع الثالث: 81.800 كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة: نعم 4 ايام فى الاسبوع 60 دقيقة كل مرة على الاوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: شاى ملين مرتين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: نعم Lean Balance أي ملاحظات على الإسبوع الأول: الحمدلله رقم المتسابقة (5) الأسم:lolookasha االطول:168 الوزن قبل المسابقة:87 الوزن في الأسبوع الأول:89 الوزن في الأسبوع الثاني:86.5 الوزن في الأسبوع الثالث:87 نوع الرجيم:مش محدد الرياضة:لا الأعشاب:لا الأدوية:زينيكال ملاحظات:سافرت وخبصت اخر يومين بالأضافة الى الدورة اللي نفختني شوي راح ابتدي بريجيم عذاري ان شاء الله رقم المتسابقة:10 الإسم:جلنار30 الطول:158 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن بعد الإسبوع الثالث:83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة....... رقم المتسابقة : 14 الإسم: عطـر الأنوثـة الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 89 الاسبوع الاول : 89 الاسبوع الثاني: 89 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ الوزن ثاااابت شكلي بمشي على رجيم غير التخفيف الرقم: 17 الإسم: ( عـسـولـه ) الطول: 162 الوزن: 85 الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير. الوزن بعد الاسبوع الثاني: 79 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79 نوع الرجيم: تخفيف لآآآآآخر حد ومن غير فطور بعد! سويت رجيم 12×12 خمسه ايام وما كملته الرياضه: المشي ساعه يوميا فقط. الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18+ بذره الكتان غير مطحونه مع الاكل. الملاحظات: مستغررربه ان وزني ما تغير ابدا مع ان جسمي ناحف اكثررر ووجهي ضعفان وايد وعلى قوله امي صاير منصفططططططط هههههههههه عموما المهم ان النتيجه باينه على جسمي واهدومي والميزان مسييييييره بيتغير يا انا يا هو ههههه <<<< متفاااااااااائله جداااااااااا. وعلى فكره يا بنات تره بذره الكتان مهمتها انها تنزل الكوليسترول اللي فى الجسم مو بسانها تنحف هذا اللي قاله لي الحواج لمن شريت من عنده البذره. رقم المتسابقة: (19) الإسم:اولادي هم كل حياتي الطول:170 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع الثالث:82 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دكتور محمد ربيع اخذته من المنتدى هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر+يانسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ملتزمه بالريجيم بس النزول بطئ رقم المتسابقة:25 الإسم:galya53 الطول:156 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الأول:83 الوزن بعد الإسبوع االثاني :82 الوزن بعد الإسبوع االثالث:81,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي وتمرينات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني والثالث ؟ تابعت الرجيم اول اسبوع بانتظام ومن ثم بدا التخبيص وعودة للريجيم رقم المتسابقة : 33 الإسم:amal123123 الطول:165 الوزن قبل المسابقة:89 الاسبوع الاول :87 الاسبوع الثاني:87 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف على الاخر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها/ المشي 40 دقيقة ونط الحبل 300 نطة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها / شاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ لا رقم المتسابقة:36 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 86.400 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87 و و و 500 جرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لم أتبع ريجيم معين في الاسبوع الأخير هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر في اليوم الواحد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر وميرمريه وشاي رويال بعد الوجبات الدسمه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ هذا الاسبوع يعتبر اسبوع التخبيص العالمي لم ألتزم بالريجيم لذلك وزني زاد كثيرا رقم المتسابقة (38) الأسم: الساجدة لله وحده االطول:163 الوزن في الأسبوع الثالث:81.4 نوع الرجيم: تخفيف لاخر حد الرياضة: المشي والدراجة الثابتة حسب المزاج . الأعشاب: بذرة الكتان . الأدوية : لا يوجد ملاحظات: اعاني من كسل الغدة الدرقية ونقص الحديد والحمد لله على كل حال . ( طبعا اتناول ادوية لكلا الحالتين ) وابتداء من السبت 06/4/8 بديت بريجيم التمر والحليب وما رح اوزن ليوم الجمعة القادم ان ربي احيانا . لان الميزان رح يجيب لي الكافية (يعني الموت لغير الناطقين باللغة العربية ) ودعواتكم لي بالتوفيق . رقم المتسابقة42 0الإسم:مسافرة للطبيعه الطول:158 الوزن بعد الإسبوع الثالث:85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةاتكنز هل مارستي الرياضة؟ مشي يمكنهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة....... رقم المتسابقة:45 الإسم:زهرة البابونج الطول:161 (وقد كتبت لكِ أختي بنت الكويت اني عدلت مقاساتي لانها قبل كانت خطأ) الوزن قبل المسابقة:81 الوزن بعد الإسبوع الأول:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:80 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :رجيم السعرات : 1800 في اليوم هل مارستي الرياضة: المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية:ملينات ألياف مثل أجيوالاكس تقريبا مرتين هذا الإسبوع لتعرضي لامساك... أي ملاحظات على الإسبوع الأول :بالتدريج بدأت الشهية تخف إلى حد ما رقم المتسابقة:46 الإسم:rayouna الطول:160 الوزن قبل المسابقة:800 .87 الوزن بعد الاسبوع الثالث:800 .84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ 3 مرات بالاسبوع شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ يمكن اغير الرجيم هذا الاسبوع بعد ما قررت ونفسيتي تعبانه توفت جدتي امس السبت الصبح الله يرحمها وهذا الشي مخليني ما اركز في الرجيم كثير بس ما راح اخبص مهما يكون ومبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم رقم المتسابقة52 الأسم: نهنس االطول:160 الوزن في الأسبوع الثالث:78 نوع الرجيم: تخبيص الرياضة:لا يوجد الأعشاب: لا يوجد الأدوية : لا يوجد ملاحظات: استاهل الزياده النتيجة:3 الاسم :ام بلال2 رقم المتسابقة:20 الوزن قبل المسابقة :85.200 بعد الاسبوع الاول:85.400 بعد الاسبوع الثاني:83 بعد السبوع الثالث:83.5 الريجيم :لا شئ الاعشاب:لاشئ الرياضة :مشيت يومين بس ملاحظات:وزني ما نزل بل زاد نص كيلو والسبب اني كنت مسافرة من يوم الاثنين الي الخميس وشوفو عاد غداء فى المطاعم وما لذ وطاب وما ابي افوت هالفرصة ,بس ان شاء الله راح اشد حيلي اكثر وبالذات ان زوجي وعدني بهديه كبيرة اذا نزلت وزني اكثر ,ادعولي اضعف, ومبروك للي نزلت اوزانهم الإسم: أم عباده الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 84.4 الوزن بعد الإسبوع الأول: 83.2 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 83 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 81.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الان أتكنز هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي يوميا 40 دقيقة مع 20 دقيقة تمارين للبطن والجسم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم زعتر مع مرمية وينسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا كل اسبوع حغير الرجيم ان شاء الله الإسم:ام شوشه منكوشه الطول: 163 الوزن قبل المسابقة:87.8 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.4 الوزن بعد الاسبوع الثاني:87.3 الوزن بعد الاسبوع الثالث:86.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخبييص بس امس بديت بريجيم و يارب استمر هل مارستي الرياضة ؟ ايوة امشي باليوم تقريبا من نص ساعه الى ساعه الا ربع و اسوي تمارين بسيطه جدا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: نادرا شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مرات فيتامين أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا ملاحضات الاسم عبله الوزن قبل المسابقه: 80 بعد الاسبوع الاول: 76 بعد الاسبوع الثاني: 76 بعد الاسبوع الثالث : 77 للاسف الشدييييييد0 الرياضه: اروح للنادي وامشي ساعه ولكن خبصت في 3 ايام وبعدها جتني الدوره ولا صرت لا اروح النادي ولا اوباجي اعشاب: لاااااااااا لكن اليوم هو الثاني وكل شئ تماااااااااام 000 الأسم : طيف ولحظات الأشراق الطول: 170 الوزن قبل المسابقه 85 بعد الاسبوع الاول 85 ( مكانك سر) الوزن بعد الاسبوع الثالث : 82 الرجيم المراد أتباعه: رجيم 5 كيلو في اسبوع الملاحظات ما استخدمت اعشاب ولا فيتامين مافيه رياضه نزول بطيء 3 كيلو بس بكمل الريجيم للاسبوع الثاني

المجموعة الثالثة - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة: 4 الإسم: امواج البحار الطول: 167 الوزن...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثالثة - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة: 4 الإسم: امواج البحار الطول: 167 الوزن قبل المسابقة: 84.400 كجم الوزن بعد الإسبوع الأول: 85 كجم الوزن بعد الاسبوع الثانى: 82.800 كجم الوزن بعد الاسبوع الثالث: 81.800 كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة: نعم 4 ايام فى الاسبوع 60 دقيقة كل مرة على الاوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: شاى ملين مرتين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: نعم Lean Balance أي ملاحظات على الإسبوع الأول: الحمدلله رقم المتسابقة (5) الأسم:lolookasha االطول:168 الوزن قبل المسابقة:87 الوزن في الأسبوع الأول:89 الوزن في الأسبوع الثاني:86.5 الوزن في الأسبوع الثالث:87 نوع الرجيم:مش محدد الرياضة:لا الأعشاب:لا الأدوية:زينيكال ملاحظات:سافرت وخبصت اخر يومين بالأضافة الى الدورة اللي نفختني شوي راح ابتدي بريجيم عذاري ان شاء الله رقم المتسابقة:10 الإسم:جلنار30 الطول:158 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن بعد الإسبوع الثالث:83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة....... رقم المتسابقة : 14 الإسم: عطـر الأنوثـة الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 89 الاسبوع الاول : 89 الاسبوع الثاني: 89 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ الوزن ثاااابت شكلي بمشي على رجيم غير التخفيف الرقم: 17 الإسم: ( عـسـولـه ) الطول: 162 الوزن: 85 الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير. الوزن بعد الاسبوع الثاني: 79 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79 نوع الرجيم: تخفيف لآآآآآخر حد ومن غير فطور بعد! سويت رجيم 12×12 خمسه ايام وما كملته الرياضه: المشي ساعه يوميا فقط. الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18+ بذره الكتان غير مطحونه مع الاكل. الملاحظات: مستغررربه ان وزني ما تغير ابدا مع ان جسمي ناحف اكثررر ووجهي ضعفان وايد وعلى قوله امي صاير منصفططططططط هههههههههه عموما المهم ان النتيجه باينه على جسمي واهدومي والميزان مسييييييره بيتغير يا انا يا هو ههههه <<<< متفاااااااااائله جداااااااااا. وعلى فكره يا بنات تره بذره الكتان مهمتها انها تنزل الكوليسترول اللي فى الجسم مو بسانها تنحف هذا اللي قاله لي الحواج لمن شريت من عنده البذره. رقم المتسابقة: (19) الإسم:اولادي هم كل حياتي الطول:170 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع الثالث:82 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دكتور محمد ربيع اخذته من المنتدى هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر+يانسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ملتزمه بالريجيم بس النزول بطئ رقم المتسابقة:25 الإسم:galya53 الطول:156 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الأول:83 الوزن بعد الإسبوع االثاني :82 الوزن بعد الإسبوع االثالث:81,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي وتمرينات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني والثالث ؟ تابعت الرجيم اول اسبوع بانتظام ومن ثم بدا التخبيص وعودة للريجيم رقم المتسابقة : 33 الإسم:amal123123 الطول:165 الوزن قبل المسابقة:89 الاسبوع الاول :87 الاسبوع الثاني:87 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف على الاخر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها/ المشي 40 دقيقة ونط الحبل 300 نطة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها / شاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ لا رقم المتسابقة:36 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 86.400 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87 و و و 500 جرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لم أتبع ريجيم معين في الاسبوع الأخير هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر في اليوم الواحد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر وميرمريه وشاي رويال بعد الوجبات الدسمه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ هذا الاسبوع يعتبر اسبوع التخبيص العالمي لم ألتزم بالريجيم لذلك وزني زاد كثيرا رقم المتسابقة (38) الأسم: الساجدة لله وحده االطول:163 الوزن في الأسبوع الثالث:81.4 نوع الرجيم: تخفيف لاخر حد الرياضة: المشي والدراجة الثابتة حسب المزاج . الأعشاب: بذرة الكتان . الأدوية : لا يوجد ملاحظات: اعاني من كسل الغدة الدرقية ونقص الحديد والحمد لله على كل حال . ( طبعا اتناول ادوية لكلا الحالتين ) وابتداء من السبت 06/4/8 بديت بريجيم التمر والحليب وما رح اوزن ليوم الجمعة القادم ان ربي احيانا . لان الميزان رح يجيب لي الكافية (يعني الموت لغير الناطقين باللغة العربية ) ودعواتكم لي بالتوفيق . رقم المتسابقة42 0الإسم:مسافرة للطبيعه الطول:158 الوزن بعد الإسبوع الثالث:85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةاتكنز هل مارستي الرياضة؟ مشي يمكنهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة....... رقم المتسابقة:45 الإسم:زهرة البابونج الطول:161 (وقد كتبت لكِ أختي بنت الكويت اني عدلت مقاساتي لانها قبل كانت خطأ) الوزن قبل المسابقة:81 الوزن بعد الإسبوع الأول:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:80 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :رجيم السعرات : 1800 في اليوم هل مارستي الرياضة: المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية:ملينات ألياف مثل أجيوالاكس تقريبا مرتين هذا الإسبوع لتعرضي لامساك... أي ملاحظات على الإسبوع الأول :بالتدريج بدأت الشهية تخف إلى حد ما رقم المتسابقة:46 الإسم:rayouna الطول:160 الوزن قبل المسابقة:800 .87 الوزن بعد الاسبوع الثالث:800 .84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ 3 مرات بالاسبوع شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ يمكن اغير الرجيم هذا الاسبوع بعد ما قررت ونفسيتي تعبانه توفت جدتي امس السبت الصبح الله يرحمها وهذا الشي مخليني ما اركز في الرجيم كثير بس ما راح اخبص مهما يكون ومبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم رقم المتسابقة52 الأسم: نهنس االطول:160 الوزن في الأسبوع الثالث:78 نوع الرجيم: تخبيص الرياضة:لا يوجد الأعشاب: لا يوجد الأدوية : لا يوجد ملاحظات: استاهل الزياده النتيجة:3 الاسم :ام بلال2 رقم المتسابقة:20 الوزن قبل المسابقة :85.200 بعد الاسبوع الاول:85.400 بعد الاسبوع الثاني:83 بعد السبوع الثالث:83.5 الريجيم :لا شئ الاعشاب:لاشئ الرياضة :مشيت يومين بس ملاحظات:وزني ما نزل بل زاد نص كيلو والسبب اني كنت مسافرة من يوم الاثنين الي الخميس وشوفو عاد غداء فى المطاعم وما لذ وطاب وما ابي افوت هالفرصة ,بس ان شاء الله راح اشد حيلي اكثر وبالذات ان زوجي وعدني بهديه كبيرة اذا نزلت وزني اكثر ,ادعولي اضعف, ومبروك للي نزلت اوزانهم الإسم: أم عباده الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 84.4 الوزن بعد الإسبوع الأول: 83.2 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 83 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 81.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الان أتكنز هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي يوميا 40 دقيقة مع 20 دقيقة تمارين للبطن والجسم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم زعتر مع مرمية وينسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا كل اسبوع حغير الرجيم ان شاء الله الإسم:ام شوشه منكوشه الطول: 163 الوزن قبل المسابقة:87.8 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.4 الوزن بعد الاسبوع الثاني:87.3 الوزن بعد الاسبوع الثالث:86.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخبييص بس امس بديت بريجيم و يارب استمر هل مارستي الرياضة ؟ ايوة امشي باليوم تقريبا من نص ساعه الى ساعه الا ربع و اسوي تمارين بسيطه جدا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: نادرا شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مرات فيتامين أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا ملاحضات الاسم عبله الوزن قبل المسابقه: 80 بعد الاسبوع الاول: 76 بعد الاسبوع الثاني: 76 بعد الاسبوع الثالث : 77 للاسف الشدييييييد0 الرياضه: اروح للنادي وامشي ساعه ولكن خبصت في 3 ايام وبعدها جتني الدوره ولا صرت لا اروح النادي ولا اوباجي اعشاب: لاااااااااا لكن اليوم هو الثاني وكل شئ تماااااااااام 000 الأسم : طيف ولحظات الأشراق الطول: 170 الوزن قبل المسابقه 85 بعد الاسبوع الاول 85 ( مكانك سر) الوزن بعد الاسبوع الثالث : 82 الرجيم المراد أتباعه: رجيم 5 كيلو في اسبوع الملاحظات ما استخدمت اعشاب ولا فيتامين مافيه رياضه نزول بطيء 3 كيلو بس بكمل الريجيم للاسبوع الثاني

المجموعة الثالثة - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة: 4 الإسم: امواج البحار الطول: 167 الوزن...